Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,096 through 1,110 (of 1,922 total)
1 2 3 … 73 74 75 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 29, 2012 at 7:47 p.l. in reply to: Mõeldud, tehtud #187852
    htilga
    Member

    Lühidalt: telli endale toitumis- ja treeningkava: http://www.fitness.ee/veebitreener ning mine kohalikku jõusaali ja tee kava treeneri käe all läbi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 7:40 p.l. in reply to: Sire sai #187908
    htilga
    Member

    Arch, nüüd tuleb see aspartaam ja e621 mängu, mis mõnele niivõid-kuivõrd see “svammina” tundub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma näiteks võin paljalt vabalt süüa ja üldse ei kurda. Pigem just maitseb.

    veebruar 29, 2012 at 7:37 p.l. in reply to: Vormi halvenemine #187934
    htilga
    Member

    Ma parem ei teeks ebaprofessionaalseid katseid oma kodus.

    Kõik ei imendu muidugi. Toidu omastatavus kõigub olenevalt toidust ning keha spetsiifikast. Kuid see on enamikel inimestel suht sama.

    Kuid päris nii ka pole, et sööd vähe rohkem, kui tavaliselt ning keha hakkab lihtsalt toitu minema viskama. See oleks debiilsus. Inimese keha on uskumatult effektiivne selles, et salvestada või kasutada pm. kogu sissesöödud toit maksimaalselt ära.

    Umbkaudne number oli vist mingi 20-30 000 kalorit päevas mida keha suutis omastada. Seega väide nagu korraga mingi 100g valku oma 400kcal ei omastuks on lihtsalt naeruväärne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ennem tuleb sinu kõhu mahutuvusel piir ette, kui jõuad sellise toidukoguseni, mida keha ei suudaks omastada.

    Kõige reaalsem näide, kuidas üldse see juhtuda saaks oleks see, kui tarbida näiteks kogu päevane valgukogus hüdrolüüsitud valgu näol sheigis. Siis on võimalik, et tõesti kiiresti omastatav valk saabuks niivõrd kiiresti soolikatesse, et ületaks keha võimet seda omastada.

    Ühest küljest väidad, et keha suudab päevas omastada ~30 000kcal. Teisest küljest jällegi, et üle söömine ei põhjusta oluliselt rasvumist vms. Aga kui inimese päevane energiakulu on ~3500kcal, siis mis saab ülejäänud omastatud 26500kcal’ist? Peab ju rasvaks minema selle uue väite alusel? :huh:

    veebruar 29, 2012 at 2:17 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #188587
    htilga
    Member

    Ei ole ju pärast aega kui eesmärgiks on progress <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 2:13 p.l. in reply to: Mõeldud, tehtud #188606
    htilga
    Member

    Kui sa räägid jaksamisest, siis maini ka seeriaid mida mõtled (korduste arv seerias, puhkepausid nende vahel jne). Sest ühe kaupa võib ju need vabalt ära tiksuda päeva lõikes ning sealjuures erilist tulemust saavutamata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 1:25 p.l. in reply to: MYBODY Audentese MYSmuuti nimekonkursi võitja ………. #188669
    htilga
    Member

    “Akadeemik” on väga hea! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 1:22 p.l. in reply to: Mõeldud, tehtud #188672
    htilga
    Member

    Saavutad vaid poole, kui toitumist väga muuta ei kavatse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 10:08 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #188923
    htilga
    Member

    Head uudised!

    Pühapäeval, kl 14:30 teeme meeste bodypumpi! Lisaks meie Planet-Sport noortegrupile on oodatud ka kõik teised meesterahvad, kes soovivad bodypumpis kätt proovida. Seda teadet seekord suurelt välja ei reklaami- kes soovivad sellest tunnist osa võtta, siis andke endast siin teemas märku. Kasutajad MoloM ja Hitilga on juba kirjas ja kui teil on veel tuttavaid, kes tahaksid sellest tunnist osa võtta, siis andke nendest siin teada! Tunni viin läbi mina ja kogu üritus on kõigile tasuta!

    Kaasa trenniriides ja joogipudel!

    Kohtumiseni pühapäeval kl 14:30 Planet-Sport väikeses aeroobikasaalis!

    Mulle paraku sel pühapäeval ei sobi, kuna ülikoolis on loeng(aü aine) <img decoding=??:”>

    Aga ma inviten enda eest terve posu inimesi ja loodan, et mõni neist kohale ka läheb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 10:05 e.l. in reply to: Sire sai #188933
    htilga
    Member

    Eks sellega juhtub ka nii nagu Vähi teemas arutatud kanasüldiga. Teatavasti devalveerus kanasült sedavõrd, et sellest sai kondisült. Vähe sellest, et nende valgukogustega seal vassitakse (ilmselt ka saias), lisaks hakkab peagi kui müük edeneb, tase langema. Saia maitse muutub väljakannatamatuks, pakendatakse nii, et läheb järgmine päev hallitama jne. Võibolla leiab mõne juuksekarva saia seest vm. ka.

    Pigem tõuseb ehk hind. Või vähemalt nad võiksid pigem hinda tõsta kui kvaliteeti langetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 6:27 e.l. in reply to: Toitumine ja portsjon #189288
    htilga
    Member

    Tihtipeale on seda informatsiooni kirjanduses nii seinast seina, et esialgu näib üpris keeruline olevat kvaliteetset populistlikust eristada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 6:22 e.l. in reply to: Sire sai #189291
    htilga
    Member

    Tundub, et hoiab ka kõhu kauem täis. Näiteks täna hommikul oli kõht veel pool-täis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 6:16 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #189293
    htilga
    Member

    Imre, tee siis ka facebooki attending. Saaks saali kohe täis inviteda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 6:13 e.l. in reply to: Kulturismi ja fitnessi tasemekoolitus. #189301
    htilga
    Member

    Siinkohal viskan sellise fakti õhku, et kui ma olen otsinud mõne tuntud jõusaali treenerite nimesid vastavast treeneriregistrist, siis olen vaid väheste nimesid sealt leidnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 6:09 e.l. in reply to: Mis sind saalis häirib? #189306
    htilga
    Member

    Arcticus on selline adidase reklaam, mis väidab, et “train longer, get stronger”… ja siis me küsime, kust need müüdid tulevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 8:02 p.l. in reply to: Lõuna Eesti Lahtised KV abs võitja Nikolai Kornõshev. Protokollid, järelkaja #189735
    htilga
    Member

    Äkki oleks mõistlik mõnda Tartu juhendajat soovitada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,096 through 1,110 (of 1,922 total)
1 2 3 … 73 74 75 … 127 128 129