Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,021 through 1,035 (of 1,922 total)
1 2 3 … 68 69 70 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2012 at 2:59 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #171574
    htilga
    Member

    Ahsoo, et kooki??!

    http://www.doctoroz.com/videos/5-layer-flat-belly-dessert <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2012 at 7:11 p.l. in reply to: Mees (16) otsib naist (treeninguteks) #172690
    htilga
    Member

    Sellisel tasandil töötab see vaid ka (kuni) selle taseme raames. Kui see on sulle piisav, siis go for it <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samuti ei tasu unustada selle spektri teisi äärmuspunkte, st. kõik potentsiaalsed vastajad ei pruugi piltlikult öeldes “olla su klassiõed”.

    Praktilises plaanis, ürita päriselus läbi lüüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2012 at 6:59 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #172742
    htilga
    Member

    Miks täisteraleib menüüsse ei sobi? Mulle on just toitumisalaseid soovitusi lugedes jäänud mulje, et seda peaks sööma…

    Homme kirjutan ka menüü üles ja teen ära before pildi, mida oleks juba pidanud täna tegema, aga hommik läks jubedalt kiireks. Õnneks hüpped jõudsin siiski ära teha – 15 minutit siis… + 90 kõhulihast + 2 x 16 kätekõverdust biitsepsile + 12 triipsepsile.

    Menüüd tuleb vaadata tervikuna. Selle sobivuse osas saab paremini midagi öelda, kui oma kogu toitumise välja tood. Pigem oli jutt eelistustest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2012 at 6:00 p.l. in reply to: Kui tihti treenida? #172829
    htilga
    Member

    Kaalunumbrid, millest sa räägid, on muretsemiseks liigagi madalad. Paastupäevaga (aga oleneb ka mida selle all mõtled) annad sa (imo) vaid hea eelduse uueks kaalutõusuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2012 at 5:56 p.l. in reply to: Treening kava arvamus #172837
    htilga
    Member

    Suurele osale oma küsimusest leiad teatud lähenemist silmas pidades vastuse siit: http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/35419-parim-treeningu-artikkel-mida-olen-lugenud/

    märts 12, 2012 at 2:33 p.l. in reply to: Kui tihti treenida? #173134
    htilga
    Member

    Aga mida ma siis peaks sööma ja mida ei tohiks? Mul tõesti segadus hetkel, soov on suur aga teha ei oska midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ning nagu ma aru olen saanud, siis lihaseid treenides lähed suuremaks, aga ma sooviks ka rasva põletada, kas peaksin lisaks tegema aeroobset trenni või piisab lihaste trennist ja õigest toitumisest????

    Lihtsam variant oleks, kui kirjutaksid siia oma praeguse toitumise lahti ja siis hakkab korrektuure aina tulema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aeroobne treening on lihastreeningu kõrval nii või naa oluline (südamelihase treenimiseks), oluline näiteks ka seetõttu, et lihastreeningul “ära kukkumist” ei tekiks jmt.

    märts 12, 2012 at 1:17 p.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #173227
    htilga
    Member

    Annika on kindel favoriit! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2012 at 9:30 e.l. in reply to: Täna kulturist Ahti Jakson telekas kell 20.05 ja kanal2 #173628
    htilga
    Member

    Praegu kordab seda kanal2 pealt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2012 at 2:10 p.l. in reply to: Ühe leibkonna inimeste erinev toitumine #174639
    htilga
    Member

    Ega ma väga palju enda omletiga ei trikita. Aga kui on tunne, et tahaks midagi huvitavamat, siis panen kahest täismunast ja kahest munavalgest (oleneb munade suurusest, enamasti piisab tegelikult kolmest munast) ja törtsust piimast tehtud omleti sekka paprikat, hakkliha ja viilu juustu.

    —

    Ta on öelnud mulle lihtsalt, et talle omlett ei meeldi ja siis ma väga ei olegi talle pakkunud omletti… :ph34r:

    Aga muna mingil muul kujul? Keedumuna näiteks? Lõppkokkuvõttes kasulikum ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Aga tehke nii, et panete mõlemad paberile kirja kõik variandid, et mis keegi hommiku- ja õhtusöögina süüa sooviks ning leiate sellest ühisosa?

    märts 11, 2012 at 1:58 p.l. in reply to: Ühe leibkonna inimeste erinev toitumine #174695
    htilga
    Member

    Elu on kompromisside kunst ja seetõttu tuleb osata ka ennast kehtestada.

    Teed kolm hommikut järjest omletti ja ajapuudusel midagi enamat ei tee … ning neljandal hommikul küsitakse, miks nii vähe omletti tegid.

    See ei ole kompromiss <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kuidas sa teed omletti? Võid tema tükile ju midagi meelepärasemat juurde lisada (nt. küsid, et millega talle sobib).

    märts 11, 2012 at 1:36 p.l. in reply to: Ühe leibkonna inimeste erinev toitumine #174734
    htilga
    Member

    …ja kogu see olukord tekitab stressi, sest tahan ju talle parimat, aga praekartul ei ole parim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kah õige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siis tuleb elukaaslane tervisliku toitumise seminarile saata (või nt koos minna).

    http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/35403-seminarid-tervislikust-toitumisest-rasvapoletusest-ja-lihaste-kasvatamisest/ ,natuke aega tagasi tema näiteks korraldas, ehk teeb varsti jälle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2012 at 1:05 p.l. in reply to: Ühe leibkonna inimeste erinev toitumine #174761
    htilga
    Member

    Kõigepealt tänud kiire tagasiside eest!

    Argo: jah, eks ta vist nii ole, aga noh, armastuse nimel peab tõesti proovima :roll:

    htilga: noh, jutt on olnud nii, et tegelikult argipäeviti sööksime koos vaid kaks toidukorda – hommikusöögi ja päeva viimase söögi – et ei olekski nagu viga. Kõige hullemad on nädalavahetused: siis sööme kõik toidukorrad koos ja see süsteemitamine ajaks koos elades juhtme kokku, seda enam, et mina olen köögi-kata, sest ma oskan paremini süüa teha (ei taha kedagi ega midagi solvata, aga see on välja tulnud katse-eksitus meetodil ja korduvalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). Lihtsalt, seni on olnud raske leida ühine mugav süsteem ja siis mõlemad teevad üksteise nimel kompromisse ning söövad seda, mida tegelikult muidu üksi olles esimese asjana ei valiks. Ses mõttes, et suhte alguses sai elatud justkui õhust ja armastusest, aga mida aeg edasi, seda rohkem oleme hakanud veetma aega üheskoos ja siis saabki selline elementaarne asi nagu toitumine teravalt aktuaalseks ja eriti veel siis, kui see juba kodust kaasa tulles erinev on.

    samuil: nii see on…

    Aga täiesti erinevate asjade söömine pole variant? Ebakasulikku on ju nii lihtne valmistada ja muidu ka odav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2012 at 12:18 p.l. in reply to: Ühe leibkonna inimeste erinev toitumine #174828
    htilga
    Member

    Päeva lõikes toitun ma elukaaslasega samuti erinevalt ning sellest pole mingit probleemi, mõlemad järgime oma toitumispõhimõtteid vastavalt eesmärgile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuigi jah, hommikusöök on meil suht sama, ainult kogused erinevad minu kasuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (puder, muna, roheline tee, kalamaksaõli).

    —

    Aga selles suhtes, et las su elukaaslane toitub “ulmeliselt”, sest see peaks ju rahaliselt odavam variant olema?

    märts 10, 2012 at 3:39 p.l. in reply to: Kahtlane valu rindluu piirkonnas #175622
    htilga
    Member

    Aga kuidas tehnilises osas rööbaspuudel ja kitsalt horisontaalis lamades surumisel parem oleks? Küünarvarrest täisnurgani või edasi? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2012 at 8:13 e.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #176025
    htilga
    Member

    Mis eeldusi sa teada tahad? Kas 480 g süsivesikuid on sinu arust ok?

    Varjatud eeldused algavad sealt, et mina ei ole midagi 480g süsivesikute kohta maininud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Aga noh, üldiselt: individuaalsuse printsiip jääb. Kindlad numbrid on pigem neile, kel on tarvis kuskilt alustada, et neid hiljem vastavalt iseendale reguleerida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,021 through 1,035 (of 1,922 total)
1 2 3 … 68 69 70 … 127 128 129