Capricorn
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ei tunne endast puudutatuna aga lihtsalt ei salli ebatolerantsust ja tobedaid eelarvamusi
Kas saab olla (peaks olema) siis tolerantne alati ja iga asja suhtes? Või miks sa arvad, et pedede mitte sallimine on ebatolerantne?
mm sind häirib see mis nad enda magamistoas teevad?aga äkki kõige suuremad homofoobid ongi (kasutades sinu sõnu) p*ded
Kas sind häirib see, mida mõned tüübid loomade jms-ga oma magamistoas teevad? Ei tohiks ju häirida, sest sina seda ei näe ja sind see otseselt ei puuduta? Või siiski kui tead, et sellised jobud on olemas, tunned vastumeelsust nende suhtes?
Aga äkki hoopis need on tegelikult peded (kasutades ikka õiget sõna), kes väidavad end hetero olevat, aga samas “solvuvad” või justkui end puudutatuna tunnevad kui pedede kohta nende arust halvasti arvatakse?
kahju sinust
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
mitte et ma esimest ei oleks valinud vaid kahju on sellest et sa nii ebatolerantne oled
Lõpmatuseni tolerantne ei saa ju olla, kusagil jookseb piir. Minu jaoks jäävad peded väljaspoole seda piiri.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Valisin esimese vastusevariandi.
Üldiselt mõne muu variandi valinud võivad ennast põlema panna, kui väga vaja siis võin bensiini ja tikke laenata.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida see surumine ning ka tõstmine ja sangpomm siis “päriselus” peaks andma?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina olen 3-ks jaotatuna teinud nii:
1. rind, õlg (ka tagaosa), triitseps
2. selg (ka alaselg), biitseps, trapets, kõht
3. jalad
Vahel on ka nii, et kõht on jalgade päeval, käsivarsi (ehk nagu sa nimetasid rannet) harilikult spetsiaalselt ei tee, aga mõnikord sel päeval kui selga teen.
Selline valik siis seetõttu, et kui 1.päeval rinda treenida, siis triitseps saab niikuinii suure koormuse juba ja samuti ka õla esiosa ning kui nüüd päeva-paari päeva pärast hakata neid spetsiaalselt eraldi treenima, siis nad ei ole veel korralikult puhanud ega taastunud ja on parem nad samal päeval ära teha. Sama jutt 2 päeva kohta: kui juba selga teha, siis biitseps ja käsivarred saavad kõvasti vatti ning siis on juba parem nad samal päeval ära teha. Kõht on üsna suva, kuhu toppida, see nagu eriti teiste lihaste treenimisel osa ei võta. Trapetsiga natuke kahtlesin, sest kui rinna päeval õlgu teen, siis õla külgosa treenimise puhul (kas hantlite tõsted küljele või siis plokil) rakendub üsna tugevalt ka trapets, samas ka seljapäeval saab trapets koormust ja vist rohkem kui õla puhul, igatahes mulle soovitati trapetsit teha seljapäeval.
Ühes teemas jrx kirjutas:
Kui pruuni riisi 12+ tundi vees leotada enne keetmist, siis tõuseb seal GABA tase võrreldes tavalise valge riisiga mitmeteistkümnekordseks.Aga huvitav, kas mõnes toiduaines on see GABA tase veelgi kõrgem või on võimalik seda veelgi kõrgemaks saada?
“Tavaliste” toidulisandite kohta ei oska öelda, aga kui tarbitakse vähe kangemaid “lisandeid”, siis mõnikord ei pidavat maksa näitajaid varsti enam üldse olema.
Millist toodet täpsemalt mõtled?
Ma arvan, et ei olulist vahet millise tootja toodangut kasutada, pead lihtsalt omale täpselt selgeks tegema mida sul vaja on.
Ja kuhu alla see hoiatustaseme % ilmub?Kui kaua see hoiatus tavaliselt kehtib siis või oleneb kõik konkreetsest juhtumist ja moderaatorist?
Proteiin=valk ja valku saab ka tavalisest toidust (ka vadakuvalku). Kreatiini aga tavatoidust väga palju ei saa. Võid võtta peale trenni ka vadakuvalku toidulisandi kujul+süsivesikud+kreatiin.
See kas jõu ja lihasmassi langus tuleks sul, olneb sellest kas ja kui suur üldse jõu ja lihasmassi tõus on. Ega 3-4 nädalaga mingit eriti suurt muutust muidugi oodata pole.
Või veel parem variant: kasuta HT-R-i: http://shop.fitness.ee/product_info.php?products_id=320
Seal on nii süsivesikud, vadakuvalk kui kreatiin ja glutamiin sees. Väga hea toode, kasutan ka ise ja olen rahul.
Räägitakse ka, et mõnel ei pruugi üldse märgatavat vahet olla võrreldes mitte tarbimisega. Kuid eeldades, et ikkagi mõju on ja hiljem tarbimine lõpetada, siis mingil määral jah jõud veidi väheneb (vist ka lihase suurus), aga mitte siiski päris algsele tasemele. Kui proteiini all pead silmas toidulisandit pulbri kujul, siis ei, seda ei pea koos kreatiiniga kasutama, kreatiini soovitatakse tarbida koos kiiresti imenduvate süsivesikutega.
Kusjuures üsna uskumatuna tundub, et mees pole oma sõnade kohaselt veel jõusaalis käinudki, ainult kodus kõhulihastele harjutusi ja kätekõverdusi teinud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Se vorm mis mul hetkel on olen saavutanud kodus treenimisega.Kõhulihasepink ja kätekõverdused.Rohkem ma pole midagi teinud.Detsembris lähen ma REVAL-SPORT jõusaali.Sealt algab minu TÄHELEND lavakulturistiks saamiseks.
 seda ei näe, ainult enda oma näed.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
