Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,886 total)
1 2 3 … 78 79 80 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • november 16, 2007 at 6:21 e.l. in reply to: 17.11 Elite Tour Marseille France ENNUSTA JA VÕIDA! #131282
    Capricorn
    Member

    5.

    november 15, 2007 at 3:55 p.l. in reply to: Janar Rückenberg ja 300kg maast! ! ! ! ! #131229
    Capricorn
    Member

    ple kellelgi meil naturaalset jõudu..kõik me söönd kraetiine ja protiine…naturaalset sportlast plegi vict

    Ega need ju mingid imeasjad pole, täiesti looduslikud. Kreatiini ja proteiini võib saada ka tavalistest söökidest nii palju, et neid pulbi kujul pole vaja võtta. Harilikult tarvitatakse neid pulbri kujul kuna nii on mugavam ja kiirem ja mõnikord ka odavam. Teatud kalade ja metsloomade liha sisaldab väga palju kreatiini.

    november 14, 2007 at 10:52 p.l. in reply to: Janar Rückenberg ja 300kg maast! ! ! ! ! #131170
    Capricorn
    Member

    võitis kuni 100 kiloste noormeeste seas Rait Sagor kogusummaga 745 kg. Teine oli Taipei esindaja Wei-Wen Hsiao (720 kg) ja kolmas oli poolakas Bartosz Zajaczowski (453,20).

    2. ja 3. koha vahe nii suur või kirjutasid kogemata valesti? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2007 at 10:25 p.l. in reply to: Janar Rückenberg ja 300kg maast! ! ! ! ! #131168
    Capricorn
    Member

    Aga tõmbele keskendusin jah…viimane aasta kindlasti, eriti rõhutatult viimane pool aastat, kui innustuseks sai väikene kihlveo moodi asi.

    Selline küsimus veel ka, et milline oli siis parim tulemus umbes aasta ja umbes pool aastat tagasi?

    november 14, 2007 at 11:10 e.l. in reply to: Toitumiskava #131102
    Capricorn
    Member

    Süsivesikuid ei tohiks õhtul jah saada, kuna sa seda ära ei kuluta ja kulutamata süsivesik ladestub rasvaks.

    Kas äkki ei olene kõik ikkagi põhiliselt saadavast energiahulgast? Kui ei kuluta süsivesikutest saadavat energiat ära, siis ladestub see rasvana ja kui ei kuluta valkudest ja rasvast saadud energiat ära, siis see mingil kummalisel põhjusel ei ladestu rasvana? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 13, 2007 at 6:59 p.l. in reply to: Eesti MV 2007- ENNUSTA JA VÕIDA! #131054
    Capricorn
    Member

    Kuna ei leidunud ühtegi ennustajat, kes oleks vastanud kõik viis absoluudi nime õigesti, siis otsustas Fitness.ee meeskond anda nn lohutusauhinna-särgi ainsale foorumlasele, kes küll muutis oma postitust, kuid vastas õigesti 4 absoluutlast. Palju õnne Djud

    madis173 ennustas ju täpselt samamoodi

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1.Ott Kiivikas

    2.Imre Vähi

    3.Marek Kalmus

    4.Argo Vaible

    5.Valju Jagomäe

    1.Ott Kiivikas

    2.Imre Vähi

    3.Marek Kalmus

    4.Argo Vaible

    5.Valju Jagomäe

    november 13, 2007 at 6:51 p.l. in reply to: Janar Rückenberg ja 300kg maast! ! ! ! ! #131052
    Capricorn
    Member

    Hea töö! Siia kõrvale võrdluseks oleks hea ka teada surumise ja küki rekordit. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kas nendega oled ka sama põhjalikult tegelenud viimasel ajal või siiski põhirõhk on olnud tõmbe rekordi parandamisel?

    november 12, 2007 at 1:29 p.l. in reply to: TEIE arust tähtsaim komponent hea vormi jaoks #130946
    Capricorn
    Member

    Eks ikka mass, reljeef ja jõud harmooniliselt üheskoos. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Et siis lihtsalt suurt rasvast massi ei taha, samas ei “julge” ka väga reljeefseks lasta minna, vähemalt momendil, sest see eeldaks vähemat söömist ja seega oleks oht, et lihast ei kasvaks eriti juurde. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Otseselt suurt jõudu ka eesmärgiks ei sea, niikuiniii tuleb jõudu juurde korralikult trenni tehes, jõud tuleb minu arust lihtsamalt kui lihas.

    november 11, 2007 at 1:06 p.l. in reply to: harjutus sejlale #130848
    Capricorn
    Member

    Raskem variant sellest oleks teha kangiga, seistes ja ettekallutatult.Proovi, võtab selja ikka tõsiselt läbi.

    Jah, aga alaselg saab väga suure koormuse (et jõuaks sellist ettekallutatud asendit üldse hoida korralike raskuste korral) ja minu arust see natuke segab ülaselja õiget tunnetamist.

    november 10, 2007 at 10:15 p.l. in reply to: Mingid kahtlased kapslid? #130819
    Capricorn
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=14222

    3) Kõik, kes tellivad netipoest kaupa, saavad kaasa AnimalPak vitamiinide testri. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2007 at 10:05 p.l. in reply to: Mis te arvate Herbalifeśt? #130817
    Capricorn
    Member

    bullshit.jpg

    november 9, 2007 at 10:00 p.l. in reply to: kodujuust dieedi ajal #130765
    Capricorn
    Member

    6% (hapukoorega) on hea. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui ööpäevane rasvade kogus kontrolli all on, siis võib vabalt süüa.

    november 9, 2007 at 9:47 p.l. in reply to: Treeningkava muutmine #130764
    Capricorn
    Member

    No palju neid harjutusi ikka nii väga on, mille puhul midagi juhtuda võiks kui sa viimast kordust teha ei jõua? Põhimõtteliselt lamades surumine kangiga, kükk kangiga ja jalapress tulevad meelde ainult. Seal tõesti võib natuke jama olla kui viimast kordust ära ei jõua teha ja nende puhul ka üksinda olles päris maksimumini minna pole hea. Seeriate arvu kohta ei oska ainuõiget vastust anda, ma ei tee reeglina ühtegi harjutust üle 3 seeria, mõningaid ainult 2.

    Aga kas sul eesmärgiks pigem max. jõud või lihaskasv?

    november 9, 2007 at 9:36 p.l. in reply to: Treeningkava muutmine #130761
    Capricorn
    Member

    Räägitakse (ja ma usun seda), et peaks ikka igas seerias 100% välja panema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui sa tegid need 5 seeriat koguaeg ühe raskusega ja enam-vähem sama korduste arvuga, siis tegid küll palju “tühja” tööd nende esimeste seeriatega minu arust. Ma mõnede harjutuste juures kasutan tõusvate raskustega ja mõnede juures langevate raskustega püramiidi ning mõnede juures raskust ei muuda, lihtsalt korduste arv iseenesest muutub lihase väsimise tõttu iga seeriaga väiksemaks. Eks sa vaata ja mõtle mis sulle omale sobiks rohkem.

    november 9, 2007 at 8:37 p.l. in reply to: Eesti MV 2007- ENNUSTA JA VÕIDA! #130759
    Capricorn
    Member

    madis173 ja Djud pakkusid mõlemad ühtemoodi:

    1.Ott Kiivikas

    2.Imre Vähi

    3.Marek Kalmus

    4.Argo Vaible

    5.Valju Jagomäe

    Seega esimesed 4 läksid pihta, ainukesed kellel esiviisikust 4 pihta läks. Ainult et väikeseks probleemiks on see, et mõlemad on oma postitust muutnud, mida ju teha ei tohtinud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> madis173 muutmisest võib veel aru saada, muutis vahetult peale postitamist (nii postitus kui muutmine 19:17), võibolla oli lihtsalt kirjaviga vms, aga Djud muutis oma postitust 3 tundi ja 12 minutit hiljem. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks korraldajad otsustavad, ma niisama oma lõbuks uurisin tulemusi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,886 total)
1 2 3 … 78 79 80 … 124 125 126