Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,096 through 1,110 (of 1,886 total)
1 2 3 … 73 74 75 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2008 at 6:12 e.l. in reply to: valguvajadus, kuid vanemad keelasid ära ! #136077
    Capricorn
    Member

    Kui ta ei saa oma toidust enda 2,5gr valku 1kg kehakaalu kohta ära, siis on ju vaja võtta appi pulber, või mis?

    Tegelikult sel juhul võiks küsida, et miks ei saa seda valgukogust kätte. Kui korralikult toituda ei viitsi/ei taha, siis muidugi ei saa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sel põhjusel nüüd küll toidulisandit võtta pole vaja. On vaja seetõttu, et peale trenni on vaja kiiresti saada valku ja süsikaid ning reeglina vahetult peale trenni pole võimalik/eriti mugav tavatoitu süüa.

    jaanuar 1, 2008 at 5:03 e.l. in reply to: Uusaastatervitus #135861
    Capricorn
    Member

    Head lihase kasvamist ka uuel aastal! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (kes lihast ei kasvata, neile lihtsalt edukat uut aastat!)

    detsember 31, 2007 at 5:49 p.l. in reply to: Uued tooted #135853
    Capricorn
    Member

    Eks ta selline omapärane oli, aga mul maitse vastu midagi ei olnud. Siiski ainult ühe korra olen proovinud seda, ükskord pandi veebipoest muud kaupa tellides see tasuta kaasa. Aga tõesti, kas seda toodet enam ei valmistata või lihtsalt ajutiselt seda veebipoes ei ole, äkki keegi teadjam oskab kommenteerida?

    detsember 31, 2007 at 12:42 e.l. in reply to: maksimaalne trimm lihastele #135798
    Capricorn
    Member

    ..ei ole mõtet kellaega seada endale…tapad tervist

    Kindel? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2007 at 9:09 p.l. in reply to: soovin toitumisalast nõu #135784
    Capricorn
    Member

    Kava koostaja saad ise valida ja saad valida kas tahad toitumiskava või ka treeningkava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://shop.fitness.ee/index.php?cPath=37

    Samas ka paljudes jõusaalides on kohapeal olemas treenerid, kes nimetatud kavasid koostavad. See oleks võibolla paremgi variant, saad personaalselt kava koostajaga rääkida ning ta näeb sind oma silmaga ja saab kohe täpsustavaid küsimusi esitada. Pole paha kui mainid kust kandi inimene oled, võibolla keegi oskab soovitada kuhu peaksid pöörduma.

    detsember 30, 2007 at 6:10 e.l. in reply to: Uued tooted #135720
    Capricorn
    Member

    “Fitness.ee Xploder” sisaldas muuhulgas ka kofeiini ja tauriini ning oli täiesti Eestimaine toode, kahjuks aga momendil seda veebipoes ei näe, kas enam ei müüdagi seda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2007 at 4:02 p.l. in reply to: Mõned algaja küsimused. #135691
    Capricorn
    Member

    No selge.Trükivigu ikka tuleb ette.

    Anlt et,ikka ei saa aru,kus see rasv sul on.Olen sama pikk ja vööümbermõõt täpselt sama …

    kaalu ~110kg – a rasva ei paista nagu eriti …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei tahaks nagu uskuda,et sul mingi ’irmus pekikuhi kuskil.

    Ma 3 cm pikem (183), kaal 89 kg, vööümbermõõt kõige laiemast kohast ka 95 cm, pekki kõhupiirkonnas ikka kõvasti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2007 at 3:58 p.l. in reply to: Uued tooted #135690
    Capricorn
    Member

    Natutres Best valk on ka siis jõhkralt kallimaks läinud? Viimati 2 kg purk maksis u. 700.

    detsember 29, 2007 at 3:55 p.l. in reply to: triiceps , biiceps #135689
    Capricorn
    Member

    Näiteks teed rinnale tõmbed plokil…

    Millist harjutust silmas pead? Mõtled selga äkki, mitte rinda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2007 at 12:34 p.l. in reply to: Uued tooted #135666
    Capricorn
    Member

    “Natures Best” valk meeldis, kunagi oli müügil, nüüd enam mitte.

    detsember 28, 2007 at 9:14 p.l. in reply to: Kuidas peaks treenima ektomorf, et kasvatada lihast ja jõudu? #135628
    Capricorn
    Member

    Selja baasharjutuseks võib vist peale jõutõmbe ka nimetada kangi tõmbeid vastu kõhtu. Õlgadele (esiosale) parim massiharjutus peaks olema kangi surumine eest või ka kukla tagant (kuigi seda varianti eriti ei poolda). Parimad harjutused on alati need, mida saad suurima raskusega teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Erinevaid tõmbeid plokil peaks loomulikult ka tegema.

    detsember 28, 2007 at 4:02 p.l. in reply to: Spordikuulsuste jõuluturniir #135599
    Capricorn
    Member

    Nüüd kõikide alade ja osavõtjate tulemused ka üleval. Kas tõesti on võimalik sellisel tasemel olevatel sportlastel õllekasti hoida ainult 13 sekundit, nagu viimased 3 seda tegid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Saan aru, et mehed kasutavad oma alal rohkem jalgu, aga kas siis ülakeha absoluutselt ei treenita, et käed nii nõrgad on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2007 at 6:15 p.l. in reply to: raskus #135513
    Capricorn
    Member

    Eestis vist proffe (inimesi, kelle jaoks surumine oleks elukutse, millega raha teenitakse) ei olegi (kas üldse kusagil ongi?), aga Eesti rekord kaalukategoorias kuni 75 kg: 190 kg.

    detsember 27, 2007 at 11:41 e.l. in reply to: Spordikuulsuste jõuluturniir #135468
    Capricorn
    Member

    Kuidas sel aastal õllekasti hoidmise ajad olid?

    detsember 27, 2007 at 11:38 e.l. in reply to: rinnalt surumine #135467
    Capricorn
    Member

    Päris alguses treeningutega alustades ongi areng kiire, hiljem pidevalt aeglustub. Mõne aja pärast võid õnnelik olla kui aastaga 10 kg (või veelgi vähem) juurde saad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,096 through 1,110 (of 1,886 total)
1 2 3 … 73 74 75 … 124 125 126