Capricorn
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Einoh, ega ma kurb ei oleks kui ma ka 63kg kaaluksin…
10 kg ühe kuuga on ka liig ja tervisele kindlasti mitte hea.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma arvan, et üsksi treener ega spetsialist siin saidil ei ole nõus sulle sellist “enesetapu”-toitumise/treeningukava koostama, millega 4 nädala jooksul 13 kg kaotaksid. Seega sinu teema pealkirja (“Aitaksite?”) vaadates võib öelda, “Ei, ei aita”.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa EI kaalu aastavahetusel 60 kg, lepi sellega.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas ei ole siis ühtegi meessoost isikut, kes kaasa tulla saaks teiega?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Power Plate® treening võimaldab jõusaali treeningule vastava toime saavutada juba tunduvalt lühema harjutamise ajaga.
Või kohe nii?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täitsa võiks mõelda seda, oleks huvitav proovida. Ma natuke taastun siin enda hiljutisest kuivatamaisest ja suhtleme sel teemal veel.Täitsa huvitav oleks kuulda milline tulemus on kui selline mees, kes ilma surumissärgita on päris suuri raskusi surunud (üle 200 kg), esimest korda särgiga proovib. Huvitav kas ja kui palju rohkem tuleb. Tee kindlasti see katse ära.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas sellest just väga palju abi on, aga mingi näidis oli siin: http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=19065
Kas võib olla viga selles ,et kasutan kindaid koguaeg ? Peaks tegema ilma randmetugede ja kinnasteta trenni ?Loomulikult ilma.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Tööriistad”->”Harjutustepank” leidsid üles, aga sealt samast “Treeningkavad” enam mitte?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See mees oli väga heas vormis, huvitav miks ta medalit ei saanud?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>4 a tagasi olevat tema mõõdud olnud sellised (konverteeritud tollidest ja ümardatud), nüüdseks ehk on veidi veel juurde kasvanud:
Pikkus: 180 cm
Kaal: võistlustel 135 kg, võistlusväline 147 kg
Käsivars: 56 cm
Õlavars (nö. biitseps): 66 cm
Piht: 86,5 cm
Rind: 155 cm
Reis: 91,5 cm
Säär: 66 cm
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>3 parimat kõik K-tähega: Kiivikas, Kalmus, Koovit.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis proteiin on siis parim hetke seisus???” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa ei saa seda kunagi teada. Selleks ajaks kui keegi vastata jõuab, on see HETK juba möödas ja see proteiin ei ole enam hetke seisuga parim. Ja isegi kui sa seda postitust kohe kiiresti näed ja läbi loed, siis oled juba lootusetult hijaks jäänud sest käes on uus hetk.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>OK, aga tegelikult ma ei soovitakski sulle proteiini, tarbi parem VALKU, see on tunduvalt efektiivsem. Ei usu? Proovi järgi ja sa ei kahetse.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peale sirgete jalgadega jõutõmmet kisub küll selja vägisi sirgeks (ei väida et klassikaline jõutõmme sama ei tee, aga seda ma ei harrasta).
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
