Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 601 through 615 (of 1,886 total)
1 2 3 … 40 41 42 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 4, 2009 at 7:55 e.l. in reply to: Kuidas tõsta treeningul raskusi? #182617
    Capricorn
    Member

    Kui tahad palju suruda (huvitab maksimaalne jõud), siis tee lühemaid seeriaid suurema raskusega.

    veebruar 2, 2009 at 3:41 p.l. in reply to: Energiatabletid #182390
    Capricorn
    Member

    Energia saamiseks inimene sööb. Päris kindlasti ei ole selle jaoks vaja mingeid tablette. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 29, 2009 at 8:53 p.l. in reply to: EKV sangpommi pikas tõukamises ja rebimises 2009 #181874
    Capricorn
    Member

    Krt oleks ikkagi pidanud minema, helistati ka veel, aga ütlesin ära, oleks oma vanuses kolmanda koha saand <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii rebimine kui tõukamine peaks olema kahe käe summad, kui ma õigesti aru saan? Vähe võistlejaid, ma oleksin tõenäoliselt võinud “Mehed üle 95 kg” kategoorias 3. koha saada, aga ilmselt oleks seda võinud saada ka umbes iga teine veidi tõsisemalt jõusaalis treeniv mees. :roll: Samas jällegi 78 kg kategoorias olid üsna kõvad rebimise-vanad koos, seal oleks viimaseks jäänud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 25, 2009 at 9:35 p.l. in reply to: väike õlu #181274
    Capricorn
    Member

    Kuidas on õllega,kui nädalas korra peale sauna paar õlut ära libistad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> On see vägahalb või ei ole hullu ?

    Tean et sel teemal on siin ennem juttu olnud aga ei leinud õiget teemat üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma millegipärast arvan, et sa ei ole võistlusteks valmistuv tippkulturist vms, või ma eksin? :cool: Kui ei ole, siis päris kindlasti ei ole sellest mingit probleemi.

    jaanuar 22, 2009 at 6:17 p.l. in reply to: Kalorite kaduvustabel!??? #180939
    Capricorn
    Member

    Ei oska kommenteerida kui palju see aparaat eksib, mingil määral kindlasti.

    jaanuar 22, 2009 at 11:54 e.l. in reply to: Jõusaal ilma jõutõmbe ja kükkimisvõimaluseta #180866
    Capricorn
    Member

    Parem ikka kui üldse mitte treenida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2009 at 10:12 p.l. in reply to: Negatiivne kogemus toidulisanditega #180768
    Capricorn
    Member

    Minu arust peab ikka ebaeffektiivne seedimine olema kui nii palju “jääke” tekib. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2009 at 8:28 p.l. in reply to: Kreatiini täpne kasutamine. #180753
    Capricorn
    Member

    Kui oled selle üle aastase perioodi jooksul ikka korralikult treeninud, siis vast jah tasub kreatiini proovida. Samas mainiks ära, et kreatiini tarbimise korral harilikult veidi jõud ja lihas suurenevad, aga peale tarbimise lõppu mingil määral vähenevad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loe ka seda: http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=5195

    Viinamarjasuhkrut e. dekstroosi võid osta ka siit: http://shop.fitness.ee/product_info.php?products_id=308

    jaanuar 21, 2009 at 7:56 p.l. in reply to: Kreatiini täpne kasutamine. #180744
    Capricorn
    Member

    Ma pigem mõtlesin seda, et kui palju sul jõusaalikogemust on (mitu kuud või aastat)?

    jaanuar 21, 2009 at 7:41 p.l. in reply to: Kuidas saab aru kui on üle treening?? #180739
    Capricorn
    Member

    Ületreeningu sümptoomid

    • Tulemuste langus

    • Vähenenud koormustaluvus

    • Kiire väsimine

    • Pulsisageduse tõus või langus

    • Vererõhu tõus või langus

    • Unehäired

    • Ärevusseisundid

    • Emotsionaalne labiilsus

    • Apaatia

    • Isutus

    • Seedehäired

    • Peavalud

    • Tumedad silmaalused

    • Valu, ebamugavustunne südame piirkonnas

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=1701

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4919

    jaanuar 21, 2009 at 7:36 p.l. in reply to: Kreatiini täpne kasutamine. #180737
    Capricorn
    Member

    Tere.

    Et olen kreatiini suhtes veel täiesti algaja…

    Kreatiini suhtes algaja, aga kuidas treeningu ja toitumisega lood on?

    jaanuar 20, 2009 at 8:25 p.l. in reply to: Metsakaamera #180610
    Capricorn
    Member

    Kährik (aka kährikkoer) söömas hetkel.

    jaanuar 20, 2009 at 8:15 p.l. in reply to: ÜLESKUTSE: J6mminaator sügiseks lavale! #180606
    Capricorn
    Member

    Milleks mulle kuivust? Ikka mass.

    Massi annab metaan. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2009 at 8:07 p.l. in reply to: Negatiivne kogemus toidulisanditega #180601
    Capricorn
    Member

    Sa ei kaota eriti midagi kui valku toidulisandina ei söö ning selle asemel sööd valku sisaldavat toitu. Või ma ei tea, võibolla äkki poole aasta pärast on biits lisandit süües 36,5 cm, aga mitte süües 36,4 cm vms. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2009 at 7:52 p.l. in reply to: ÜLESKUTSE: J6mminaator sügiseks lavale! #180595
    Capricorn
    Member

    Lisanditeks kasutan nii trenni eelselt, kui ka järgselt KARUMSi kohukesi (6+6 süsteemis).

    Kui kuivemat vormi tahad, siis asenda need kummikommidega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 601 through 615 (of 1,886 total)
1 2 3 … 40 41 42 … 124 125 126