Capricorn
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ja meid kõiki peaks sinu arvamus huvitama ?
Ma usun et mees teeb rohkem trenni kuu aja jooksul kui sina aasta jooksul kokku,ega keemiat tarvitades lihas ise ei kasva.Selle jaoks tuleb trenni teha ja kõvasti
Ta võib ühe päeva jooksul ka rohkem tenni teha kui ma terve elu jooksul, aga ilma räige koguse “keemiata” sellist tulemust ei saavutaks.
Üks parimaid kehaehitajaid IMO. Lisan õli natuke tulle sellega, et mehed – kadedad olete, et teist PALJU suuremaid mehi leidub
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Mul tuli just meelde, et minu elu pöörleb ainult lihaste ja nende kasvatamise ümber. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lõpuks ometi sain teada, mis on elu mõte?
Nagu osaliselt juba ütlesin, ta võib minust PALJU suurem olla ja kasvõi kahe kloonitud labori-lehma suurune, kade küll ei ole.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ühele küsimusele sain vastuse tänud!
Aga see “Selja taha tõmbamine” peaks olema siiski mõeldud rinnale.
Ükski tõmme selja TAHA ei ole harjutus rinnale. Kui oleks TAGANT, siis küll.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegelikult seda pildil olnud harjutust ma ei nimetaks ka selja taha “tõmbamiseks”, vaid lükkamiseks või surumiseks vms, aga muud harjutust plokil, mida võiks hea tahtmise korral “Selja taha tõmbamiseks” nimetada ja mis sinu treenitavate lihastega (rind, triitseps, kõht) haakuks, ei oska küll nimetada.Absoluutselt ei huvita selliste ebardlike keemikute kammbäkid ja tegemised, olgu kasvõi lehma suurused.
Negatiivne kordus on see, et näiteks rinnalt surumise korral lased kangi aeglaselt alla, aga üles tagasi ei suru (sa ei jõuakski kui teed seda siis kui juba väsinud oled), üles peab siis kas keegi aitama või on seal pingil piirded, mille peale saad kangi panna.
“Trossplokil selja taha tõmbamine”. Äkki mõeldakse seda:
Kui seda testi nö. ära ei tee, ega sa siis teenistust kordama ei jää.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõned suurema kaaluga inimesed ei saanud lähedalegi sellele nö. miinimum-normile, ei jõudnud isegi ühte kätekõverdust teha.Enne sõjaväkke minekut jõudsin 2 minutiga teha 30-35 kätekõverdust, seal olles arenes see u. 65 peale. Nii et ära muretse, arened.
Täna veel jah 30.aprill. Eeldan, et oksjon siiski lõpeb homme kell 17 ja pakun 850
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuida sellist vastust on võimalik saada?
41 aastaselt 6?
Ise elan enda meelest suht-koht tervislikult, elu ei põleta, aga sain ikka 13, mis polegi paha,kui arvestada,et olen 20, mingisugune kasum ikkagi ju
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>On võimalik ka 5. Vali igalt poolt nö. kõige paremad valikud. Katseta.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Muuseas proovisin enda kohta, kui valida kõige halvemad variandid, siis on võimalik selline tulemus: Vanus lähtuvalt elustiilist: 121
Eeldatav eluiga: -14
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Enam-vähem normaalselt vastates (kõiki asju lihtsalt ei teagi täpselt) näitaski peaaegu mu praegust vanust (1 a vähem) ja eeldatavaks vanuseks veidi üle keskmise (vist 1 a üle).
Kui mõni kulturist on surnud noorelt, siis kui ta just otseselt end treeningul ei tapnud, ei saaks me kindlad olla, et ta ilma treenimata sama varakult surnud ei oleks. Ja teisest küljest kui mõni kulturist väga vanaks on elanud, ei tea me mis oleks olnud siis kui ta treeninud ei oleks.
Kui mõõdukalt treenida, siis kindlasti suure tõenäosusega elad kauem kui üldse ilma treenimata. Samas ma ei oleks kindel, et just konkreetselt kulturismialane treening on see, mida peaks harrastama lootuses kauem ja kvaliteetsemalt elada (võrreldes sellega kui üldse ei treeni).
Olen lugenud, et raske treening pidavat pikemas perspektiivis vererõhku tõstma. Mida selle kohta ütlete?
Üldiselt: “Don’t worry about life, you’re not going to survive it anyway.”
Seda mõtled jah? http://shop.fitness.ee/product_info.php?products_id=871
Üldiselt vist soovitati keskmiselt u. 5 g kreatiini päevas. Kui seda silmas pidada, siis võiks 2×25 g võtta küll, sel juhul saaks 6 g kreatiini (kuna see pulber ei ole puhas kreatiin, vaid seal on ka muud sees). Peale trenni ma arvatavasti võtaks korraga selle 50 g. Kui ei ole trennipäev, siis mõned soovitavad ka üldse mitte võtta, aga 1×25 g ehk võtaksin ikka (eelmisel aastal tarbisin kreatiini iga päev 5 g). See oli lihtsalt minu arvamus, kuidas mina teeksin, mitte absoluutne tõde.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna peale trenni ei saa teatud põhjustel valgusheiki lasta, siis söön praegu maitsestamata kohupiima ja 400g jogurti. Valku peaks tulema alla 50g natuke ja süsikaid alla 60 natuke.. Sobib? Ja vahel lasen ka 0,5l kakaod peale trenni.Miks maitsestamata kohupiim? Peale trenni on palju süsikaid vaja. Kui kakaost süsikaid juurde saad, siis on juba parem. See natuke alla 60 g on vähe ja 50 g valku jällegi mõttetult palju.
Tere!ostsin endale selle nox3-e aga avastasin alles nüüd, et mul on vererõhk kõrge olen paar korda mõõnud on kuskil 140kuni 150
Kas juhtub ka midagi hullu kui võtan seda toodet kõrge vererõhuga, või on mõtekam mitte võtta.
äkki keegi oskab nõu anda!
Ettetänades
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma olen üsna kindel, et sul ei ole üldse vaja seda toodet tarbida.
Vattid on meil võistlustel põhjas – 10 peal alati, see mängib ka jah suurt rolli !Ei, ma ei mõtle vattide all seda koormust reguleerivat hooba. Ekraanilt saab vaadata võmsust vattides (W).
Pole seni distantse aja peale teinud. Huvitav palju mingi 500 m 1.30-ga vattides (W) teeb, ma tavaliselt hoian vatte ekraanil. Enne jõusaalitrenni soojenduseks mõned minutid (3…4, vahel 5) u. 160-170 W vahel.
Paljud inimesed jah, aga väga suur osa neist lihtsalt kulutavad oma raha.
Parem räägi millise treeninguga tegeled ja mis on su eesmärgiks.
