Skip to main content

ümberkorraldused kavas

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » ümberkorraldused kavas

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 6, 2007 at 7:01 p.l. #10626
    Jus5
    Member

    Valisin Ott Kiivikase kava jaotatuna kaheks, aga seal on harjutus hack- kükk, mille trenazööri ei ole seal jõusaalis, kus ma käin ning ka lõuatõmbed, neid ma ei jõua teha nii palju nagu on kavas ette nähtud. Et ehk oskate aidata ja ütlete, et mis harjutustega ma need asendada võiks.

    Ette tänades!

    mai 6, 2007 at 7:03 p.l. #114489
    taavs
    Member

    Valisin Ott Kiivikase kava jaotatuna kaheks, aga seal on harjutus hack- kükk, mille trenazööri ei ole seal jõusaalis, kus ma käin ning ka lõuatõmbed, neid ma ei jõua teha nii palju nagu on kavas ette nähtud. Et ehk oskate aidata ja ütlete, et mis harjutustega ma need asendada võiks.

    Ette tänades!

    lõuatõmbamist tee ikka, niipalju kui suudad, see pole mingi probleem.

    mai 6, 2007 at 7:48 p.l. #114500
    MargoL
    Member

    Tee kükke kang turjal, on sama ju ja kui ei jaksa lõuga tõmmata siis tee plokitõmbeid kuklataha. peaks sama väja tegema minuarust.

    mai 7, 2007 at 10:46 e.l. #114532
    bohemianrhapsody
    Member

    Hack-kükki tee siis kangiga ja lõuga tõmba nii palju kui jõuad. Ise arvan, et ploki tõmme ei asenda lõuatõmmet.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.