tsellu

tere kadri

tõesti tore avastus on leida selline foorum ka eestis, saab nõu küsida ning saab teada igasugust vajalikku infot

olen suur spordi sõber, teen kõike-jooksen uisutan,sõidan ratast, ujun, jõusaal on kahjuks tagaplaanil-kuigi tunnen ennast ka seal väga koduselt, olen 33 ja sünnitanud ja nuhtkuseks on see neetud tsellu,kehakaal on täitsa norm(pikkus 1.72 kaal 54 rasva 17,5%) kas oleks õigem hakata siiski rohkem tegelema jõusaaliga, olen lugenud et naistele peale 30-at on see ainuõige

võiks küll proovida kellegi asjatundja nõuannete järgi trennida ja kindlasti ka toituda, kas oled ise kuskil tegev spordiklubis et saaks ka kohapeal harjutused läbi võtta või mida sa mulle soovitaksid

jõudu sulle tegemistes, tsauks