Skip to main content

Sõudmine ja rööbaspuud

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Sõudmine ja rööbaspuud

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 19, 2009 at 9:46 p.l. #17663
    ragnar4
    Member

    Tere!

    Mul tekkis selline küsimus, et mis harjutus oleks hea asendada rööbaspuudel surumisega (Surumine rööbaspuudel (3 x suutlikkuseni) rind, õlg käed), kui see on mul juba kavas sees?

    Ning kas keegi seletaks sõudmise tehnikat ja värki? Kuidas see välja näeb…

    Tänud ette.

    juuli 19, 2009 at 9:59 p.l. #208119
    Tarvi123
    Member

    Sõudmise tehnika –

    juuli 20, 2009 at 7:15 e.l. #208146
    asdfghjkl
    Member

    Rööbaspuu võimalused võid siiski jõusaalist leida kui vaatad ringi veel korra.

    Tavaliselt on alakõhu pingil võimalik seda harjutust sooritada, sellel kus rippes jalgu tõstad.

    Aga on ka spetsiaalselt iseseisev rööbaspuude agregaat,

    ja ka gravitatsiooni-abiga rööbaspudue seade on teinekord mõnes jõusaalis ,tean kahte sellist jõusaalis Tallinnas, kus viimane on, sobib naistele ka hästi, sh ka lõuatõmmeteks.

    juuli 20, 2009 at 9:48 e.l. #208163
    Annika Pärtel
    Member

    2 paralleelse pingi vahel saab ka- käed ühele pingile, jalad teisele. Raskuseks võib ketta võtta sülle näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 20, 2009 at 9:53 e.l. #208164
    Raivo Piiber
    Member

    2 paralleelse pingi vahel saab ka- käed ühele pingile, jalad teisele. Raskuseks võib ketta võtta sülle näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Või ka siis kaaslase <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.