Skip to main content

seeriad või eri harjutused?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » seeriad või eri harjutused?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2006 at 2:49 p.l. #7304
    Anonüümne
    Guest

    tere, mul selline imelik küsimus. Kumb on tõhusam, kas teha ühele lihasgrupile ühte ja sama harjutust seeriatena või siis hoopis võimalikult palju erinevaid harjutusi. Tänud!

    aprill 6, 2006 at 2:51 p.l. #79028
    theONE1
    Member

    Kui koguaeg sama harjutust teed, siis harjub liha sellega ära ja areng lakkab, samas väga palju erinevaid harjutusi pole ka hea, kuid asi on ka indiviuaalne! Oleneb ka tasemest, kas oled algaja, edasijõudnud vms.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.