Probleem seljalailihasega
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 21 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Probleem seisneb siis selles et parempoolne seljalai on korralik aga vasakut poleks nagu ollagi ehk oskab keegi midagi soovitada???
trenni olen teinud septembrist alates:D
vasak pool on tihti alaarenenum, tuleb lihtsalt harjutuse sooritamisel panna rõhku et ei tõmbaks parema poolega rohkem, ise peba tunnetama.
mm. kui teed seljalai lihast ühe harjutusena koos triitsaga(plokil siis), siis on ehk nii,et vajutad parema käega rohkem alla või vastupidi ja ka selg reageerib asjale niimoodi
sama mure oli aga tead – kui saalis kus käid on masin millele saab asetada mõlema poole jaoks eraldi raskused siis oleksid omadega mäel aga ka konsentratsioon on väga tähtis!
sellest järeldan et oled koolis paremakäeline, endal ka sama värk oli kunagi jõusaali alguses, tähendab et koolis oli arstlik kontroll ja seal arst ütles et selja lailihas oleneb ka käest mida rohkem kasutad vms ja ml oli endal ka parem lailihas suurem, kuid nüüd olen teinud korralikult trenni ja vasak-lai on ka kasvanud võrdsesse seisu paremaga, lihtsalt kui trenni ajal tunned et üks lailihas saab rohkem vatti kui teine sis proovi pressida rohkem selle käega millele tunned et oleks veel juurde vaja.
- You must be logged in to reply to this topic.