Paluks abi treeningu kohta
- This topic has 6 replies, 4 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere olen 22 aastane ja 183 cm. pikk
mul elline probleem ma pole kunagi käinud kuskil jõusaalis ega treeningutel ja kui aus olla olen ma jube kõhn ja kaalu ei taha kuidagi juurde tulla,
aga tahaks end kokku võtta ja treeninguga alustada
millest ma peaksin alustama ja mis nõuandeid te annaksite mulle veel
jään vastuseid ootama
sven
Tere olen 22 aastane ja 183 cm. pikkmul elline probleem ma pole kunagi käinud kuskil jõusaalis ega treeningutel.
aga tahaks end kokku võtta ja treeninguga alustada
millest ma peaksin alustama ja mis nõuandeid te annaksite mulle veel
jään vastuseid ootamasven
Soovitan mitte ootama jääda ega edasi lükata. (Alusta juba täna) Alustada kohe toitumise korda seadmisega. Hari ennast natuke siin saidil, peaks leidma kõik vajaliku. Siis võid edasi liikuda treeningkavade juurde.
Tere olen 22 aastane ja 183 cm. pikkmul elline probleem ma pole kunagi käinud kuskil jõusaalis ega treeningutel.
aga tahaks end kokku võtta ja treeninguga alustada
millest ma peaksin alustama ja mis nõuandeid te annaksite mulle veel
jään vastuseid ootama
sven
Kui sa pead silmas jõusaalitreeninguid, siis vali omale sobivaim klubi (asukoht, hinnad, treeneri olemasolu), marsi kohale ja kogu lugu. Kohtud treeneriga, kurdad oma soove ja muresid ning hakkate koos peale! ei muud!
sooviks kehamassi juurde ja lihaseid kah.kui siin foorumis ringi tuhnid natuke, saad aru, et kõige tähtsam on toitumine. toitumine paika ja mine aga trenni.
- You must be logged in to reply to this topic.