Paluks abi treeningu kohta

This topic has 6 replies, 4 voices, and was last updated 16 years, 4 months tagasi by swenx.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
november 10, 2009 at 9:05 p.l. #19440

swenx
Member

Tere olen 22 aastane ja 183 cm. pikk

mul elline probleem ma pole kunagi käinud kuskil jõusaalis ega treeningutel ja kui aus olla olen ma jube kõhn ja kaalu ei taha kuidagi juurde tulla,

aga tahaks end kokku võtta ja treeninguga alustada

millest ma peaksin alustama ja mis nõuandeid te annaksite mulle veel

jään vastuseid ootama

sven

november 10, 2009 at 9:09 p.l. #233711

Bulletproof
Member

sea eesmärgid paika ja trenni. mis siin muud.

november 10, 2009 at 9:09 p.l. #233712

xintoc
Member

Tere olen 22 aastane ja 183 cm. pikk

mul elline probleem ma pole kunagi käinud kuskil jõusaalis ega treeningutel.

aga tahaks end kokku võtta ja treeninguga alustada

millest ma peaksin alustama ja mis nõuandeid te annaksite mulle veel

jään vastuseid ootamasven

Soovitan mitte ootama jääda ega edasi lükata. (Alusta juba täna) Alustada kohe toitumise korda seadmisega. Hari ennast natuke siin saidil, peaks leidma kõik vajaliku. Siis võid edasi liikuda treeningkavade juurde.

november 10, 2009 at 9:10 p.l. #233713

Raivo Piiber
Member

Tere olen 22 aastane ja 183 cm. pikk

mul elline probleem ma pole kunagi käinud kuskil jõusaalis ega treeningutel.

aga tahaks end kokku võtta ja treeninguga alustada

millest ma peaksin alustama ja mis nõuandeid te annaksite mulle veel

jään vastuseid ootama

sven

Kui sa pead silmas jõusaalitreeninguid, siis vali omale sobivaim klubi (asukoht, hinnad, treeneri olemasolu), marsi kohale ja kogu lugu. Kohtud treeneriga, kurdad oma soove ja muresid ning hakkate koos peale! ei muud!

november 11, 2009 at 7:47 p.l. #233937

swenx
Member

sea eesmärgid paika ja trenni. mis siin muud.

sooviks kehamassi juurde ja lihaseid kah.

november 11, 2009 at 9:42 p.l. #233988

Bulletproof
Member

sooviks kehamassi juurde ja lihaseid kah.

kui siin foorumis ringi tuhnid natuke, saad aru, et kõige tähtsam on toitumine. toitumine paika ja mine aga trenni.

november 12, 2009 at 9:34 p.l. #234229

swenx
Member

kui siin foorumis ringi tuhnid natuke, saad aru, et kõige tähtsam on toitumine. toitumine paika ja mine aga trenni.

ma olen siin foorumis tuhninud ringi ja leidnud infot toitumise kohta

aga ikkagi ei saa ma khjuks aru kui palju ja mida ma sööma pean

kas oskate täpsemat infot anda.
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.