Nullist Fitness vormi
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Pole elus sees trenni teinud ega jälginud oma söömist, sünnitanud olen kaks last, vorm on vaikselt aga järjepidevalt käest läinud.
Nüüd alates jaanuarist olen zumbas käinud, alates märtsist kaks korda nädalas jõusaalis ja 2 nädalat olen ka toitumiskava alusel toitunud.
Kuid nagu öeldakse siis süües kasvab isu ja minu küsimus on järgmine, kui ma tahaksin tõeliselt vormi ennast saada siis kas ma peaksin esialgu jätkama nii nagu olen eelnevalt teinud (2 jõutreeningut ja 1-2 aeroobset treeningut nädalas+ toitumine) või peaksin ma midagi veel tegema?
Vabandan kui küsimus tundub rumal
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.