Skip to main content

Millega vøiks asendada???

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Millega vøiks asendada???

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 19, 2008 at 11:07 e.l. #13658
    krizz
    Member

    Treenin jårgmise kava jårgi:http://www.fitness.ee/main.php?main=tooriistad/treeningkavad/draw_exercise&nr=12.kahjuks aga puuduvad jøusaalis vajalikud aparaadid 2 jårgneva harjutuse jaoks:reiesisekuljele låhendamine trenazøøril ja jalgade køverdamine køhuli trenazøøril.Millega vøiks need harjutused asendada?Kahjuks alakehale rohkem aparaate polegi,kui teiste harjutuste (mis kavas) sooritamiseks.Siiani olen lisanud våljaasted kangiga?åkki oskab keegi midagi muud lisaks soovitada?

    mai 19, 2008 at 11:13 e.l. #154748
    4Qlimax
    Member

    Jalgade kõverdamist kõhuli trenazööril saad asendada sirgete jalgadega jõutõmbega.

    mai 22, 2008 at 7:09 e.l. #155162
    krizz
    Member

    Jalgade kõverdamist kõhuli trenazööril saad asendada sirgete jalgadega jõutõmbega.

    Pisike selgitus juurde ei teeks paha..Selili sirge jala ules tøstmine ,ilma raskusteta?

    Oskab keegi veel midagi soovitada?

    mai 22, 2008 at 7:22 e.l. #155166
    Marcola
    Member

    Mõeldi ehk seda?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.