Mida see tähendab kavas?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 13 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Küsimus siis ühe Bodybuilding.com kava kohta. http://www.bodybuild…/fun/wotw21.htm
Kerige sellel lehel kuni tuleb 2.upper/Lower. Miks on iga harjutus kahekaupa pandud ja kaldkriipsuga eraldatud? Kas see võib tähendada supersetti? nt: Weighted Dips //Barbell Incline Bench Press – 5 x 3-6
Küsimus siis ühe Bodybuilding.com kava kohta. http://www.bodybuild…/fun/wotw21.htm
Kerige sellel lehel kuni tuleb 2.upper/Lower. Miks on iga harjutus kahekaupa pandud ja kaldkriipsuga eraldatud? Kas see võib tähendada supersetti? nt: Weighted Dips //Barbell Incline Bench Press – 5 x 3-6
Tere
Eks kõige täpsemalt teab kava koostaja, kuid ma pakun enda variandi: Saad valida emb-kumb, osad keharaskusega, osad raskustega, pigem siis, kumb Sulle sobib. Aga, et muuta enda kava ja treeningut mitmekesisemaks, siis vaheta neid harjutusi (eraldatud kaldkriipsuga) omavahel aeg ajalt.
Jõudu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.