Massi juurde / kardio.
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 14 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Hetkel eesmärk natuke kaalu juurde saada, võtan ka massilisajat.
Kas kahte vastastikku asja korraga teha viib eesmärgini?
Mina mõistan seda nii, et kasvatan massi, kuid samas teen kardiot, et mass tuleks lihaste näol ning rasv kaoks siis kardio teel? Kas see töötab. 15-20 min jooksu – palju see mõjub.
Kas see vastab tõele, et kui kõhu ümber mingisugune soojendus tõmmata siis kaob sealt rasvakiht kiiremini?
Aitäh!
15-20 min pole mingi õige kardiogi. 20st alles algab, alla selle on võimlemine.
Teisele küsimusele: ei vasta tõele.
Palun!
15-20 min pole mingi õige kardiogi. 20st alles algab, alla selle on võimlemine.
Teisele küsimusele: ei vasta tõele.
Palun!
Ma ei väitnudki ,et kardio 20 minti on, küsimus oli konkreetne, palju see mõjub.
//Sooviks teada kas massi lisamine ja jooksmisega rasva% alla tuua samal ajal on reaalne.
- You must be logged in to reply to this topic.