Kas see võib takistada tulemusi?
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 19 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Küsimus lihtne…
Kui suurt mõju võib buliimia mu treening tulemustele avaldada? Trenni teen muidu 4-5X nädalas, aeroobset ja jõusaali. Ja kas nii 3-4X nädalas oksendada on väga kahjulik?
Küsimus lihtne…Kui suurt mõju võib buliimia mu treening tulemustele avaldada? Trenni teen muidu 4-5X nädalas, aeroobset ja jõusaali. Ja kas nii 3-4X nädalas oksendada on väga kahjulik?
Soovitan abi otsida arstidelt. Vastasel korral lõpetad kroonilise söögitoru põletiku ja rikutud hammastega, rääkimata muudest sadadest väiksematest ja suurematest asjadest.
Milleks sa üldse siis trenni teed, kui su keha süüa ei saa? Mõttetu. Tulemustest on veel mõttetum rääkida, eriti naisterahva puhul. Selleks, et näha tulemusi, peab SÖÖMA, SÖÖMA ja veelkord SÖÖMA. Hästi planeeritud toidukorrad, piisavalt vedelikku ja piisavalt puhkust. Minul isiklikult ei hakanud pikka aega mingeid tulemusi paistma, kuigi ma enda arust sõin isegi liiga palju. Tegelikult ei olnud see kaugeltki piisav kogus hea vormi saavutamiseks. Sõin liiga vähe ja valesid asju valel ajal+ liiga palju aeroobset. Viimane aasta on asjad paika loksunud ja tulemused on kenasti näha ka.
Nii et söö ja ära riku tervist!
- You must be logged in to reply to this topic.