Skip to main content

Kaitseväes vormi

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Kaitseväes vormi

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 1, 2015 at 5:06 p.l. #26676
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

    Kuna septembri lõpus tuleb 8ks kuuks aegateenima minna, siis tahaks seda 8 kuud võimalikult kasulikult ära kasutada. Eesmärk oleks kaitseväes vormi saada. Hetkel kaalun 85kg ja olen 183cm pikk.

    Soov oleks rasva asemel lihasmassi saada ei tea kas 8 kuud selleks on piisav, kuid kindlasti annab see mingid trenni harjumused jms, et hiljem oleks kerge jätkata. Põhiline küsimus oleks pulbrite kohta. Kas peaks midagi kasutama hakkama, et tulemuste saavutamist kiirendada?

    september 1, 2015 at 5:40 p.l. #322137
    gmaster
    Member

    Eks sa võid paar kotti mingit valgupulbrit + batoone kaasa võtta, et veidi valgunormi suurendada.

    september 1, 2015 at 6:08 p.l. #322139
    Invention
    Member

    Ära väga looda, et sa üldse trenni seal teha saad. Eriti veel SBK ajal. Muidugi kõik sõltub pataljonist

    september 1, 2015 at 6:37 p.l. #322141
    gmaster
    Member

    vastupidavuse saad paremaks ja polstri kõhu peale

    september 1, 2015 at 7:11 p.l. #321545
    Kang08
    Member

    Kaitsevägi on tore,aga pole just koht kuhu lihast kasvatama minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Oleneb muidugi väeosast,aga sealne elustiil ei soosi just lihasmassi kasvatamist.Vastupidavuse saad küll paremaks.Oleneb muidugi ka taustast.Kui varasemalt jõutrenniga kokkupuude täiesti null,siis kindlasti saad mingi baasi alla.Kätekõverdusi jms saad hulga vorpida ja vahest lastakse ehk ka jõusaali.Üldiselt omast kogemusest need kes regulaarselt sporti olid teinud ikka kaotasid vormis,need kes polnud elus sporti teinud parandasid vormi.Pulber on jälle isiklik eelistus.Ei tee paha kui saad lisavalku,samas ma jällegi ütlen,mingit erilist lihast seal ei kasvata…..aga taastumise ja lisavalgu seisukohalt paha kindlasti ei tee. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 2, 2015 at 7:44 e.l. #38531
    breakdown
    Member

    Pigem jah mingeid lisandeid, pähkleid vms kaasa, sest päevas saad vaid 3x süüa ning toidukordade vaheline aeg on üpris pikk. Samuti oleksid lisandid heaks asenduseks magusale, sest miskipärast tõuseb magusaisu tohutult ja šokolaadi aetakse kõvasti sisse.

    september 2, 2015 at 7:46 e.l. #38532
    Timpss
    Member

    Ise läksin ka suht okei treenituse pealt kaitseväkke 11-kuuks ning tagasi tulles oli #nullvormi (kupi luures olin)…Ära aja enda lootusi kõrgeks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.