Skip to main content

Harjutused rühi parandamiseks

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Harjutused rühi parandamiseks

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 7, 2005 at 7:43 e.l. #4804
    aigi
    Member

    Millised harjutused on head rühivigade parandamiseks?

    juuni 7, 2005 at 7:53 p.l. #55412
    gymer
    Member

    üla -ja alaselja lihaste treenimine annab sirgele rühile palju juurde.

    juuli 24, 2005 at 2:21 p.l. #57047
    dewer
    Member

    tee iga päev 3-4 seeriat kummilindiga abaluude kokkuviimist umbes 8-10 kordust seerias

    see aitab su rühti normalseks muuta

    ja loomulikult pead sa ka ise oma rühti jälgima ja vajadusel korrigeerima, siis see muutub iseenesest automaatseks

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.