Vägivaldur
Forum Replies Created
-
Postitused
-
eintsius, sinu teadmised loomadest ja meditsiinist küll demonstreerimist ei vääri… Kus sa oled täheldanud, et loomad nii käituvad ja mis imeallikas see AIDSi väidab nii tekkivat?
Eks kinnitusi on erinevaid poes. Soovitan uurida, mis su laega sobib ja palju miski kinnitus välja kannatab raskust. Poksikott muutub nimelt teda lüües tublisti raskemaks kui ta ise kaalub. Kandevõime peab ikka palju suurem olema koti raskusest, kuna sa ju ei taha, et kott nädala pärast alla kukub. Löömine paneb kinnituse tüsiselt proovile. Kui võimalus, siis pane vahele keerlev vahelüli. Nii ei lähe ketid/tross keerdu, kott ei hakka kinnitust väänama (eluiga pikeneb) ja kott ei hakka ka lüües hüppama nii palju.
Mis harjutus siis löögijõudu suurendab. Muidugi suurendab löögijüudu kiirus, aga puhast löögijõud eraldi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õige tehnika suurendab kindlasti kõige rohkem löögi jõudu esialgu. Käega löömisesse on kaasatud kogu keha – jalad, kõht, õlg jne Kui surumisharjutustest rääkida, siis õlaga surumine või thruster (kükk+õlagasurumine) on käega löömise seisukohalt kindlasti olulisemad kui rinnalt surumine.
…käelöögi jõud kavab.Noh ehk niipalju kui üldine kehajõud seda toetab, aga rinnaltsurumine mingi löögijõu eriharjutus küll ei ole.
Te võtate Aktivisti juttu ehk natuke liiga sõnasõnalt… Point on olemas.
Eks rinnaltsurumine kandub mujale üle liigutusena natuke raskelt, aga nõrgemaks ei tee ta kindlasti kedagi. Pealegi on tegu kehale üldiselt kasvama panevalt mõjuva harjutusega, kuna aktiveerib palju lihaseid.
Ise kasutan enne poksimist ja maadlemist. Taastumine trenni sees on justkui kiirem ja äratab kere üles kah enne trenni.
Trenni tehakse seal küll. Pärnu mma-tüübid käivad eelpool nimetatud foorumis. Küsi sealt või võibolla jrx oskab täpsemad juhtnöörid anda, kuidas neid leida.
Kui ennast “käsile võtta” siis esialgu langebki kaal järsult ja pole midagi imestada kui ka 3-5 kg esimesel nädalal läheb. Nimelt keha vabaneb soolestikus olevast ja üleliigsest veest keres. Kui selline kaalulangus aga jätkub, siis tehakse tervisele juba liiga. Rasva arvelt ikka nii suurt kaalulangust tavaliselt ei tule.
