Skip to main content

taks

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 402 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 25 26 27
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 26, 2005 at 8:52 e.l. in reply to: Sheigi tegemine #56651
    taks
    Member

    ise teen sheigi valmis peale trenni ja joon kohe ära ka, kuskilt raamatust lugesin et kõige effektiivsem on sheik ära juua umbes 40 min. peale treeningut sest siis on organismil oskus ära kasutada rohkem aineid kui tavaliselt vms

    oktoober 25, 2005 at 7:08 e.l. in reply to: Paus??!! #57959
    taks
    Member

    no 1st päevast küll kahju ei tule, isegi mitte tervest nädalast, see on mõnikord isegi kasulikum, kui vahel puhkad, kahjulikuks muutub juba siis kui puhkad kuu ja rohkem, mina ntx ei saanud terve suve jõusaalis käija ja endine jõud hakkab taastuma alles nüüd oktoobri lõpupaiku, kui olen enm-vähem trenni teinud ligikaudu uuesti 2 kuud, niiet ei ole mõtet selle 1 päeva pärast põdeda.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2005 at 6:59 e.l. in reply to: Vene tudengist rammumees #58337
    taks
    Member

    juuksehaldjas on teda õnnistanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2005 at 6:57 e.l. in reply to: Kiirus? #57958
    taks
    Member

    kerged raskused ja pikad seeriad

    oktoober 25, 2005 at 6:55 e.l. in reply to: Täitsa hea vorm mis? #58079
    taks
    Member

    siin foorumis on olnud juba Lee Priesti kohta topic

    oktoober 18, 2005 at 4:52 p.l. in reply to: kysimus #60855
    taks
    Member

    3. Sinu vanus, piikus ja praegune kehakaal?

    Mis või kes on piikus? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tähenärija??? pikkus

    oktoober 18, 2005 at 4:45 p.l. in reply to: Massi suurendamine #60853
    taks
    Member

    Tuunikala 100g annab 23g valku ja ei ole kallis.

    Eks ma proovin järgi mis maitsega on, aga ma pole eriti kalasõber.

    Fileed mulle ei maitse, söön ainult suitsutatud kujul või äärmisel juhul ka keedetult mõnda kala. Sellepärast mul kala väga harva menüüs…

    aga see tuunikala potike on ülihea, ise sõin seda tuunikala õlis, on küll raskemini imenduv kuid maitse on ülim, ja kui sa mõtled et tal suht kala maitse sis minuarust viskab rohkem loomaliha maitset <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga edu!

    oktoober 18, 2005 at 4:39 p.l. in reply to: Kava #60850
    taks
    Member

    mõnikord peaks ka kava ja seerijate arvu vahetama ja neid igatmoodi varieerima

    oktoober 18, 2005 at 4:37 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #60849
    taks
    Member

    vanust 17, lõuga tõmban peopesad väljapoole, lai haare ja korralik sooritus, teen 4×10 seerijaid ja puhtalt jõuan tõmmata mingi 15-18 olenevalt tujust ja päevast

    oktoober 18, 2005 at 4:26 p.l. in reply to: õlg #60846
    taks
    Member

    tee trenni edasi, kuid rahulikult niiet nõrgemat liialt ära ei kurna, küll ta pikapeale järgi areneb

    oktoober 16, 2005 at 9:53 e.l. in reply to: Kas on ka siin poksijaid / kickpoksijaid? #60718
    taks
    Member

    muidugi siis rinnalt surumine või kätekõverdused

    rinnalt surumine teeb löögi aeglasemaks, triitsepts on põhiline kiiruse ja jõu allikas

    oktoober 11, 2005 at 5:17 p.l. in reply to: Kas on ka siin poksijaid / kickpoksijaid? #60525
    taks
    Member

    BOB SAPP!!!

    september 25, 2005 at 7:05 p.l. in reply to: trapets #59723
    taks
    Member

    minuarust võid vaixelt mahajäänud trapsi rohkem treenida aga põhiliselt proovi ikka ühesuguste raskustega teha trapetsit ja küll mahajäänum ka ükskord järgi tuleb, nii mulle rääkis arst, kui mul üks lailihas teisest natuke väiksem oli, kui aga treenid mõlemaid väga erinevate raskustega võib pärast asjalugu hoopis vastupidiseks muutuda jne, mahajäänule ära pane väga suurt koormust selga vaid võid teha paar väikeste seerijatega lisaharjutust

    september 25, 2005 at 6:52 p.l. in reply to: vorm #59719
    taks
    Member

    mina isiklikult panin enda keha juures ilusaid muutusi tähele kuskil peale 10 kuud tublit trenni, praeguseks olen treeninud ennast jõusaalis üle aasta ehk siis teine aasta käimas ja areng toimub ning olen rahul sellega. vanust on mul muidu 16.

    september 25, 2005 at 5:07 p.l. in reply to: Surumine #59712
    taks
    Member

    haige värk

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 402 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 25 26 27