Smuki
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tuttav teema. Eriti jahedas treenima asudes – nahk kuiv. Ise lasen vahel pulsivöö kraanivee alt läbi, siis peale. Tihe kontakt garanteeritud.
Huvitavat ja kasulikku lugemist leiad ka siit:
Mina soovitaks just nimelt jooksmist või jalgratast. Vähki tekitab ikka see, mida sa hetkel just teed – diivanil lamamine ja krõpsude söömine.
On teada, et ta ajab inimestel habet…
Ülesande tekstist ei saanud küll teada, et ta just inimestel habet ajab. Kuna seal elavate ahvide arv on teadmata, jääb selle tehte vastuseks “x”
Sellise pulsi vahemikuga peaks kilokaloreid ikka kuskil 10-15 lööki minutis olema. Kas pulsikellas on seaded ikka tehtud: kaal, pikkus, vanus. Igaks juhuks võid veel kontrollida, kas pulsikell ka 55 minutit trenni aega näitab. Äkki vahepeal streikis.
Seda mäletan juba lapsepõlvest, et kui poistega heina tegemas käisime, ütlesid ikka vanemad külamehed, “Kohe näha, kes õige spordipoiss on. Eks ikka see, kes kõige higisem!” Olgugi, et tööd tegid kõik ühtmoodi.
Muideks, väga hea abivahend. Endal küll ei ole, kuid olen saanud proovida. Kätekõverdused on koheselt efektiivsemad ja järgmisel päeval tunneb ka korralikku valu! Ise kasutan sarnaseks otstarbeks hantleid, mille peale toetun!
Välja printimiseks ja jõusaali kaasa võtmiseks on vast see hea variant:
Näiteks nii:
E: Rind, triitseps, reied, kõht
T: Vaba
K: Selja lailihas, biitseps, delta, sääred
N: Vaba
R: Rind, triitseps, reied, kõht
L: Vaba
P: Vaba
E: Selja lailihas, biitseps, delta, sääred
T: Vaba
K: Rind, triitseps, reied, kõht
N: Vaba
R: Selja lailihas, biitseps, delta, sääred
L: Vaba
P: Vaba
Kui päris täpne olla, siis sa ju ei tea, kas sellest juustust imendub läbi soolestiku 20 või 97%.
Seega, erinevused võivad olla veel suuremad kui väidad!
Väga hea raamat. Kui poest ei leia, siis raamatukogus on see kindlasti olemas:
http://www.apollo.ee/product.php/0866156
Ise hoidun põhimõtteliselt Liptonist ja Tetley`st, kuna nemad “solgivad” õige rohelise tee oma maitseainetega ära.
Hea roheline tee on selline, mis ei ole liiga pulbriks jahvatatud. Tee ei tohiks olla liiga kange (ei ole nauditav). Ja suhkru lisamine oleks ka suur patt.
Resveratroli kohta saad ammendava vastuse…Ammendavat vastust ei saa kodulehelt, mille omanik on kallutatud huvidega, toetudes vaid enda jaoks sobivatele uuringutele.
Dr. Joe Schwarcz räägib oma raamatus kahest suurimast inimestega läbiviidud resveratroli uuringust, mille tulemused olid teine-teise suhtes vastandlikud.
Väga asjalik ja põhjalik info, mis võiks sulle huvi pakkuda:
