Skip to main content

RixRaxPox

Forum Replies Created

Viewing 14 posts - 31 through 44 (of 44 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • september 5, 2004 at 7:41 p.l. in reply to: Hommikune trenn #27562
    RixRaxPox
    Member

    Teine trenn pole tavaliselt jõutrenn, ei väsita selga eriti. Tegelen kergejõustikuga, täpsemalt sprindialad. Arvatavasti aitab ikkagi selja treenimine, sest trennis peale selle treenimist on parem tunne old natuke aega. Iga trenn ei saa selga treenida, sest trennid on väljas, 2 korda nädalas sees jõutrenn. Igatahes ostan koju kõhu/selja pingi, treeningu aega veel ei tea.

    Kas õhtul on siis parem treenida kui hommikul? Ma ise olen valmis mõlemal ajal seda tegema, kuid mis ajal tervise vms koha pealt kasulikum on?

    september 5, 2004 at 3:06 p.l. in reply to: Hommikune trenn #27553
    RixRaxPox
    Member

    Hilja õhtul on parem teha? Tund enne magama minekut.

    august 27, 2004 at 7:51 e.l. in reply to: ainevahetus kiiremaks #40364
    RixRaxPox
    Member

    Joo enne magama minemist ja peale ärkamist, enne söömist rahulikult klaas külma vett. Lugesin seda kuskilt meditsiini leheküljelt. Mind aitab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 17, 2004 at 3:28 p.l. in reply to: Massaa? #40299
    RixRaxPox
    Member

    Ei usu, et asi nii hull on. Pinge tekib seistes taha poole kallutades, kui palju painutada tekib valu ka. Tegelikult on iga päevaga hästi natukene paremaks läinud, aga ikkagi on juba üle nädala kestnud.

    Otsustasin lõpuks Flexer’isse massööri juurde minna. Seal tundub suhteliselt tark inimene olevat ja ehk küsin ka temalt nõu.

    märts 9, 2004 at 6:47 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #36746
    RixRaxPox
    Member

    Kas sul on lihas lihtsalt suurem? Mul on rinnakorviga jama, parem pool on ees pool.

    märts 8, 2004 at 6:44 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #36743
    RixRaxPox
    Member

    Diagnoos on kanarind. Trennis ega kuskil see eriti tunda ei anna, aga välimus. Psühholoogiliselt alandab enesehinnangut. Arsti nime ma ei mäleta, igatahes töötab ta Mustamäe haiglas ja pidi Eesti parim arst selles valdkonnas olema. Käskis teha harjutusi, mis vajutaks rinna peale kaks korda päevas ja vasakut rinna poolt rohkem treenida.

    detsember 13, 2003 at 8:18 p.l. in reply to: Kangi tõstmine #35079
    RixRaxPox
    Member

    Olen 16-aastane umbes 10 kuud kokku käinud jõusaalis, vahepeal oli 3-kuune vahe, kuigi tegin kätekõverdusi ja rohkelt aeroobset trenni. Jõululaupäeval loodan umbes 130% kehakaalust ära suruda. Powerman ma arvan, et see ei ole sugugi müstika.

    juuli 21, 2003 at 9:29 p.l. in reply to: Süües lihaseliseks:) #33682
    RixRaxPox
    Member

    tänud tnyx-ile, sain siit päris mittu head sööki! see Juku Juustu 40g valku 100g kohta tundub müstiline, peab ise poes vaatama.

    juuli 1, 2003 at 4:33 p.l. in reply to: Ikka need kõhulihased – kordused #33628
    RixRaxPox
    Member

    ma pole veel nii kaua liitunudki old vist. teiste lihaste treenimisega saan ma lihtsalt ise hakkama. kõhulihaste jaoks lisainfi vaja, sest need natuke teistmoodi ju.

    juuni 28, 2003 at 1:59 p.l. in reply to: kõhulihased??? #33597
    RixRaxPox
    Member

    kas umbes 30min jooksu on siis täiesti mõttetu, kui ma teen seda üle päeva?

    juuni 7, 2003 at 10:31 p.l. in reply to: külgmised kõhulihased #33519
    RixRaxPox
    Member

    ega kodus tõesti kuskilt seda raskust võtta pole. kangki puudub. ainus mis mul on, on 2 viie kilost hantlit. on neist ka kasu kuidagi?

    juuni 4, 2003 at 4:24 p.l. in reply to: külgmised kõhulihased #33514
    RixRaxPox
    Member

    kas see harjavars liiga kerge ei ole? tundub kuidagi vähe efektiivne. ootaksin veel harjutusi.

    aprill 15, 2003 at 4:25 p.l. in reply to: Rinnalt max proovimine #33127
    RixRaxPox
    Member

    tra ma teen 65-ga seeriaid, seerias keskmiselt 10 korda. kohe hakkan 70-ga tegema.

    paluksin endiselt küsimusele vastust.

    märts 19, 2003 at 12:23 p.l. in reply to: kõhulihaste väljatoomine #32667
    RixRaxPox
    Member

    aga kui tihti tuleks treenida kõhtu?

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 31 through 44 (of 44 total)
1 2 3