Skip to main content

renku

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 1,396 total)
1 2 3 … 32 33 34 … 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • august 16, 2011 at 7:38 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #310475
    renku
    Member

    Õige

    Kuid vaimselt.

    Ka füüsiliselt.

    august 16, 2011 at 5:36 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #310464
    renku
    Member

    Ehk siis, parim koht jõu ja lihase põletamiseks on Eesti sõjavägi:D

    Välistatud. Võime kihla vedada, et Kirp väljub Kaitseväest tugevamana, kui ta sinna läks

    august 16, 2011 at 11:33 e.l. in reply to: Kõikvõimas KÜKK #310422
    renku
    Member

    Aga meil on jõusaalis mingi spetsiomm pehmendus, mille saad krõpsuga ümber kangi panna…

    Kui vähegi võimalik, siis ära kasuta seda.

    august 16, 2011 at 8:47 e.l. in reply to: Kõikvõimas KÜKK #310406
    renku
    Member

    Kas teil ei hakka kuklal valus kui kang seal peal on küki ajal? Ma ei saa isegi tühja Smith kangi turjale võtta. Harjumise asi vist?

    Ära võta kangi kukla peale, vaid võta kang turja peale ehk lase siis natuke kuklast allapoole.

    august 15, 2011 at 8:08 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #310380
    renku
    Member

    Ma ei ole tähele pannud, kas sa oled siia kirjutanud esimese USA testi tulemusi, aga oleks huvitav teada.

    Kas oled kasutanud “slangide” ohjamiseks järgnevat meetodit, luban, et toimib ideaalselt:

    kui keegi jääb maha või niisama lihtsalt ei viitsi joosta, siis las teised veavad teda edasi mõnda aega telkmantlil. Luban, et kui see “slang” ei ole just rühma boss, siis järgmine päev jookseb ta rühma ees

    august 14, 2011 at 1:45 p.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #310274
    renku
    Member

    Minu jaoks on kuidagi veider kuulda: „Aitab tänaseks küll, esimesel korral ei hakka väga punnima, muidu ei saa homme voodist püsti.“…naljakas. Valusad lihased ja kangus on minu jaoks otsekui „tänu“ eelmise päeva raske trenni eest!!!

    Siin ma tahaksin rääkida oma kogemusest aastast 1998. Läksin trenni jälle üle 8-9 kuu ja kohalik treener sundis mind muudkui tagant, et veel ja veel ja veel. Just rinnatreeningu ajal eriti.

    Järgmine päev oli rinnalihas üles paistetanud. Läks nädal-kaks aega enne, kui ma jälle sain normaalselt seista ehk ei pidanud seisma nii, et õlad ja käed oleksid kehast eespool, sest kõrval või taga ei olnud neid võimalik üldse hoida, VALUS.

    Magada sain ainult külili.

    Enne seda trenni suutsin suruda rinnalt 130 kg. Kui paistetus oli alanenud, siis olin eestvaadates sama lame kui selja tagant ehk rinnalihaseid enam ei olnud. Paistes olles olid need aga nagu Arnoldil, kahjuks ei ole tollest ajast pilte :-(.

    Peale paistetuse alanemist suutsin suruda rekordiks umbes 60 kg ja seeriaid suutsin teha eelneva 90 asemel 50ga.

    Sellised lood siis kohe trenni minnes suutlikkuseni või tugevasti pingutamisega seoses. Peale seda juhtumit soovitan ma alati alustada ka teistel vaikselt ja tasapisi. Küll jõuab pingutada ja raskusi tõsta.

    Aga 1 asja tahaksin lisada su blogile: mina arvan, et oma eesmärgid tuleks KÕVASTI välja öelda, siis on kohusetunne neid täita :-). See kehtib vähemalt minu puhul ja toimib.

    august 13, 2011 at 6:02 p.l. in reply to: Martin Münz Rootsi MV hõbemedal Athletic fitnessis! #310223
    renku
    Member

    Juba umbes tund tagasi oli esialgne inf FBs üleval :-).

    Mõningad tulemused siis:

    I füüsise round – II koht Ako Rahim´i järel.

    Lõuatõmbeid kirjas 26, triitsa 38.

    Takistusraja tulemused aint veel puudusid siis, aga enne seda oli teisel kohal.

    august 12, 2011 at 7:59 p.l. in reply to: Daegu MMil peavad kõik sportlased vereproovi andma #310188
    renku
    Member

    Kusjuures, kuidas see süsteem paika on pandud? Kui ma ronin kuskile kõrgesse mägedesse treeninglaagrisse siis sõidab kontroll sinna ka kohale ning käsib purki kusta kell 3 öösel?
    august 12, 2011 at 7:46 p.l. in reply to: Kaalust alla #310186
    renku
    Member

    Ühesõnaga 33 km päevas , naljamees…

    august 12, 2011 at 1:12 p.l. in reply to: Daegu MMil peavad kõik sportlased vereproovi andma #310163
    renku
    Member

    Täpsemalt öeldes räägivad faktid, et paljud on kasutanud ja vahele jäänud ning teiste kohta me lihtsalt ei tea kindlalt.
    august 6, 2011 at 9:40 p.l. in reply to: Baikal Grand Prix 2011 -otsereportaaz! #309700
    renku
    Member

    Väga julge sinust Ott, et astud laval keemikutega silmitsi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina ilmselt seda kunagi ei teeks. Siin on ikka toidulaud hoopis teiselt planeedilt :cool:

    Kust selline inf?

    august 5, 2011 at 1:23 p.l. in reply to: Baikal Grand Prix 2011 -otsereportaaz! #309607
    renku
    Member

    Ja palju Oti biitseps oli.

    Loe 12.41 sisestatud postitust, saad teada.

    august 4, 2011 at 7:48 e.l. in reply to: Paar küsimust toidulisandite kohta #309459
    renku
    Member

    Kas BCAA ja Arginiin üheskoos pakub supereffekti? Seda pean ka uurima.

    Seda ei pea uurima, seda pead katsetama, nagu ka muid asju.

    august 3, 2011 at 10:33 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #309388
    renku
    Member

    Päevad pole vennad ja ööd ei ole õed. Just tulime järvelt ning seekord oli erakordselt vaikne. Vähemalt sai jälle looduses viibitud vahelduseks linnakärale <_<“>

    Palju sa magad, kui pidevalt kalal oled

    juuli 31, 2011 at 12:10 p.l. in reply to: Tunne Eesti tegijaid: Rainer Neemsalu ja Taavi Merisalu #309168
    renku
    Member

    Ei viitsi disainiga eriti tegeleda, aga arvatavasti jätan siia oma blogi: LINK!

    Tubli poiss, wordpress on parim platvorm, mis olemas on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 1,396 total)
1 2 3 … 32 33 34 … 92 93 94