Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,351 through 1,365 (of 2,094 total)
1 2 3 … 90 91 92 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • juuli 4, 2008 at 1:30 p.l. in reply to: Kang turjal ettekallutused #159727
    Raivo Piiber
    Member

    Põhirõhk siiski reie tagaosal. Mõjub ka tuharaile ja seljasirutajaile.

    juuni 22, 2008 at 6:56 e.l. in reply to: abi ja nõuanded algajale #158487
    Raivo Piiber
    Member

    mees mõtles vast, et talle pole hetkel proteiini vaja. alustuseks tulekski toitumine paika saada, pane siia kirja ka oma toitumis harjumused. mida, mis kell kui palju sööd ühel päeval ja muudame seda veidi. võid võtta ka ülevalt tööriistade alt treening kavasi ja harjutuste panga alt harjutusi. ise soovitaks teha võimalikult palju aeroobset, on sul juba mõned hantlid või midagi kodus olemas ka? siis saab hakata harjutusi üle vaatama… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muudame? Ja muudame veidi? Alles Kalmuse teemas sa mainisid, et on plaan temalt toitumiskava tellida ja nüüd esined juba nõuandja rollis? Kamoon, mehed – kellel pole midagi mõistlikku öelda ja kes ise alles abi vajavad, need võiksid oma postitused küll tegemata jätta! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 15, 2008 at 7:58 e.l. in reply to: Uurimustöö #157796
    Raivo Piiber
    Member

    Kui tahad midagi teada saada, siis koosta küsimustik, sest pakun, et enamus ei viitsi siin miskit lugulaulu kirjutama hakata. Konkreetsetele küsimustele saad ka konkreetsed vastused!

    juuni 14, 2008 at 3:37 p.l. in reply to: lõuatõmbed #157772
    Raivo Piiber
    Member

    Aru ma ei saa – mis on nende igivanade teemade üleskaevamise mõte?

    juuni 13, 2008 at 4:33 p.l. in reply to: 1. Eesti Kulturismi ja Fitnessi Meistrivõistlused … #157658
    Raivo Piiber
    Member

    No tuuni photoshopiga üle ja riputa üles…

    Vaatan, mis teha annab …

    juuni 13, 2008 at 4:12 p.l. in reply to: 1. Eesti Kulturismi ja Fitnessi Meistrivõistlused … #157654
    Raivo Piiber
    Member

    http://www.wff.ee/1st_contest.html Siin siis Rakveres toimunud 1. WFF meistrivõistluste tulemused. Olin seal ise kohal, tegin ka pilte, kuid kuna valgus oli rohkem kui s…t, siis neist suuremat asja ei saanud …

    juuni 13, 2008 at 3:26 p.l. in reply to: Õlg #157639
    Raivo Piiber
    Member

    Treeningute ja treeningkava ülesehitus ja sagedus on väga individuaalne, mingit kindlat retsepti siin pole … Mul näiteks rind ja õlg ühel päeval!

    juuni 12, 2008 at 7:49 e.l. in reply to: rippuvad rinnad #157456
    Raivo Piiber
    Member

    Vaba valik, mis puudutab nurka kaldpingil surudes. Lihtsalt järsema nurga puhul jäetakse tööst pea täielikult välja rinnalihase alumine osa, muud miskit

    juuni 10, 2008 at 3:34 p.l. in reply to: treenin #157157
    Raivo Piiber
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> VANA TÕDE,ET TRIITS JA BIITS ÜHELE PÄEVALE EI SOBI.valku proovi ikke tavatoidust saada söö kodujuustu,kohupiima joo piima.valgusheigi võid peale trenni teha kohe

    Pole see miski vana tõde … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 9, 2008 at 8:47 e.l. in reply to: Euro 2008 Austria – Switzerland #156997
    Raivo Piiber
    Member

    Ma pole muidug kellegi poolt, kuid kuna Jaanipäeval sõidan 10 päevaks Itaaliasse puhkama, siis olen Itaalia poolt igaks juhuks. Sest kui Itaalia peaks võitma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , siis kujutage ise ette, mis pidu seal olema saab. Kuid kui kaotavad …. Siis tuleb vist enneaegu sealt tagasi tulla … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2008 at 8:49 p.l. in reply to: ideaalne jõusaal #156682
    Raivo Piiber
    Member

    Sina paneksid muidugi Tervisex’i esikohale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kui nüüd inventaari on vahepeal täiendatud, siis vb too saal ka on esikohal, kui üldse mingit pingerida koostada. Aga andke andeks, Kimberit ma ei paneks elu sees teisele kohale. Teisel kohal peaks olema Tervise Paradiisi saal või Tennisehalli oma.

    See oli muidugi nali, see pingerea koostamine, kuid eks me kõik tea, et oma särk on ihule lähem. Millist inventari sa silmas pidasid ja millal ja kas sa oled Tervisexis käinud?

    juuni 5, 2008 at 4:31 p.l. in reply to: Soovin kaalu alla #156642
    Raivo Piiber
    Member

    Üle 40-aastased naised langetavad kaalu samamoodi kui üle 40-aastased mehed! Märksõnaks on toitumise ja treeningu sümbioos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2008 at 6:41 e.l. in reply to: ideaalne jõusaal #156587
    Raivo Piiber
    Member

    Ideaalne jõusaal on:

    1) suur – et ei tunneks end nagu silk pütis

    2) hea ning korras varustusega (hantlid, kangid, masinad, kardio jne) – et saaks kõik vajaliku ära teha ja et ei lõhuks end ära

    3) puhas – et ei määriks end ära

    4) värske ja puhta õhuga – et oleks mida hingata (konditsioneer ei oleks paha)

    5) hea personaliga – adminid ja treenerid peaksid oma ala valdama ja klientidega suhelda oskama

    6) vajalike toodetega – et vajadusel endale mingi jook või pulber või kinnas vms asi osta

    Kindlasti on veel mõni kriteerium, mis hetkel ei meenu.

    Olen aegade jooksul külastanud neid saale:

    Pärnus: Kimber (varustust piisavalt, uuendatakse järjest, ruumi jagub), Tervisex (uus ja ilus, kõik vajalik olemas), Maisport (väike ja umbne)

    Keilas: Keila Tervisekeskuse jõusaal (pisike, õhku võiks rohkem olla, kange kah eriti ei olnud)

    Tartus: TÜ Staadioni tänava jõusaal (hardcore, kuid midagi jäi ikka vajaka)

    Viljandis: HC Jõusaal (väike, varustust vähe, puhas)

    Tallinnas: Reval-Sport (suur, varustus hea, omal ajal andis puhtus soovida)

    Pärnus peaks pingerida olema – Tervisex, Kimber, Maisport ning Kimberi ja Maispordi vahele mahub veel ka Tervise Paradiis ja Tennisehall <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2008 at 6:28 e.l. in reply to: 1. Eesti Kulturismi ja Fitnessi Meistrivõistlused … #156386
    Raivo Piiber
    Member

    Igatahes olen ma pühapäeval Rakveres kohal ja viskan pilgu peale, mis kollid seal Spordihoones siis lavale ronivad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Äkki teen paar piltigi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 2, 2008 at 7:33 p.l. in reply to: 1. Eesti Kulturismi ja Fitnessi Meistrivõistlused … #156364
    Raivo Piiber
    Member

    Väga hästi teame mis organisatsioon korraldab võistluse.

    Lihtsalt siin foorumis on häiriv see, et kui pole tegu (IPF) jõutõstmisega või (IBBF) kulturismivõistlusega sis kohe pannakse dopingu kasutaja silt külge…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    IFBB <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt on kodanikke, kes võistlevad põhiliselt WFF -s, kuid aegajalt katsetavad ka IFBB – s ja siis on kohe vahele ka lennanud … Kurb, kuid tõsi. Väga tahaks loota, kuigi see on pisut naiivne, et Eestis on raskejõustik puhas … Kahjuks … Samas on vene keeles hea vanasõna: “Ne poiman, ne vor!” ja mina pole mingi kohtumõistja.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,351 through 1,365 (of 2,094 total)
1 2 3 … 90 91 92 … 138 139 140