Raivo Piiber
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kui rahvusvahelised, siis Christina Balti matši hõbe, EM-i 10. ja MM 14. koht. Nataljal Balti matši 1., Otil vist 3. või 4., Sõrmus 2. Ja eeee…. Ivo ja Imre olid ka kusagil, aga andke andeks minu vana pea – mitte ei mäleta, mis kohad olid
Kui nüüd panna kava kokku siis oleks et E jõusaal T korvpalli trenn K jõusaal N korvpalli trenn R jõusaal P korvpall. Mul jäi ikkagi arusaamatuks see , et kui ma ka ei teeks korvpalli trenni ja käiksin ainult jõusaalis kolm korda nädalas , kolmeks jagatud kava järgi , kas siis taastumis aeg noorele inimesele on liiga pikk?Kuula oma keha …
Nüüd võiks mõni tõeliselt asjatundja ka selle teema üle vaadata ja vastata.Oskar on TÕELINE asjatundja, temast ei piisa??
IFBB reeglid klassikute poseerimispükste kohta.
The attire for Round 1 is posing trunks, which must conform to
the following criteria:
1. Plain opaque in style.
2. Solid black in colour.
3. Cloth fabric in material (no plastic, rubberized, or similar
material).
4. Matt in texture (no shiny material).
5. No ornamentation, frills, lacework edges and/or borders.
6. At least 2 cm high on the sides and covering a minimum of
one-half of the gluteus maximus and all of the frontal area.
7. No footwear.
8. No jewellery or other accessories, except for a wedding ring.
The attire for Round 2 is posing trunks, which must conform to
the following criteria:
1. Colour, material, texture at the discretion of the competitor.
2. No ornamentation, frills, lacework edges and/or borders.
3. At least 2 cm high on the sides and covering a minimum of
one-half of the gluteus maximus and all of the frontal area.
4. No footwear.
5. No jewellery or other accessories, except for a wedding ring.
6. No props.
Juhul kui on soov treeningsagedust natukene tõsta, siis võid võtta selle sama edasijõudnute kava 3-ks jaotatuna ning teha seda tihedamini. Ära hoia end kinni mingisuguses “x-korda nädalas jõusaalis” mõtlemisviisis, on ka teisi variante. Näiteks võid teha selle 3’se jaotuse ära kolme päevaga, võtta 1-2 päeva puhkust ja siis teha kava uuesti läbi. Mina treenisin sarnase viisiga päris pikka aega ja tulemusi tuli ikka küll.Lisaks veel 3 korvitrenni nädalas???
Kunagi sai koostööd ühe jalgpalluriga tehtud ning tal oli sama situatsioon (peaaeg) ehk 4 pallitrenni nädalas. Üle jäid 2x jõusaali ning jagasime selle lihtsalt kaheks – ülakeha ja alakeha, kuid lõime 3 faasi: 1. sissetöötav, kohanemine (3-6 n), maksimaaljõud (3-6 n) ja kiiruslik jõud (3-6 n). Töötas, areng oli väga hea!
Ja treener tahab, et sa teeksid veel 5x jõusaali? Mismoodi su trennid välja näevad? Ja mis haridus su treeneril on? Jõusaal saab sinu põhiala kõrval olla vaid toetavaks!
Eks saab näha kuidas seda see saidike areneb seal. Minu tundub ta niivõrd toores tänase päevani veel, et sinna mul asja kindlasti pole, las junsud arendavad seda veel. Mida ise soovitaks aga, on see, et eestisse võisk teha saidi, kus oleks keemiast normaalsel tasemel informatsiooni, et bodybuilding.ee-s on vananenud info, ja üldse kehvake teine. Lisada võiks mõned ideed sellsiele saidile veel, mis eestis puudus hetkel on, üheks sellsieks ideeks on blogi, kus saaks tänapäevaselt blogida, siinne fitnessi blogi on kehv. Et ideid ju ilmselgelt näha mida teha, et kellel huvi on võiks arendada. Aga sel juhul ikka normaalselt asja teha, et ei jääks muljet, et tegu kamba junsudega. Selline lisamõte portaalide temaatikal.Aga tee see ettepanek portaali parandamiseks ja parendamiseks otse sinna portaali?!
Noh, seda olekski kohe vaja olnud. Kui mingid probleemid EKFLiga on, siis tuleb teha koosolek ja probleemidest otse rääkida, mitte kuskil foorumis arglikult vihjata ja karrikatuure joonistada, ja lõpuks lihtsalt teise kohta ära minna ilma, et oleks oma seisukohta selgitatud.Aga kui su eesmärk oli Bonsuna Teamis oma kogemusi jagada, siis miks sa seda siin teha ei saanud? Teised jagasid ju siin kogemusi ja andsid nõu treeningute ja toitumise kohta.
No ma teen seda nii siin kui seal, ka seal foorumis sama kasutajanime all.
Aga miks varem oma seisukohti ei selgitanud – minu kriitika oli alguses selline vaike ja tasane ning suunatud päringute näol paarile juhatuse liikmele ning seda enne seda, kui Ader vahele jäi. Tegelikult arvan, et lausa viimase poole aasta jooksul olen järjepidevalt pärinud ja painanud juhatust erinevatel teemadel
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd siis antakse ka nö vaba mikrofon ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Novot, ongi käes see aeg, mil fitness.ee tiim peab ära valima, kelle poolel ta on – selle poolel, kes neid siiamaani toitnud on, või teisitimõtlejate poolel.Bonsuna: sa räägid seal “Iga sportlane, kes kaotaks treeneri litsensi läbi selle, et külastab mingit netiportaali [..]”. See ei ole ju päris nii. Mina sain aru, et jutt käib Bonsuna teami liikmetest – need ei ole ju lihtsalt netiportaali külastajad, vaid netiportaali eestvedajad, omanikud, juhid.
Ja enne, kui asja kohtusse viite, mõelge, kes teid selle portaali ehitamisega aidanud on. Kes annab, see võtab.
Aless, ka minu nimi oli seal, kuid kuni asjade selginemiseni palusin selle sealt eemaldada. Oma seisukohti EKFL-i tegevuse ja tegevusetuse suhtes väljendan juhatuse järgmisel korralisel koosolekul Tallinnas, 16.12 ning usu mind – see ei saa olema mingi ilukõne! Ja minu eesmärk Bonsuna Teamis pole kunagi olnud ega saagi olema jutlustamine steroididest, vaid proovin anda nõu treeningute ja toitumise kohta, kuna leian, et minu kvalifikatsioon ja kogemused lubavad seda. Seega ei kuulu ei eestvedajate, omanike ega juhtide kildkonda. Ja mis puudutab lahmivaid kommentaare steroidide tarvitamise kohta ka fitness.ee tiimi ja Bonsuna tiimi liikmete poolt, siis no palun vabandust, kuid kas meil Eesti Vabariigis ei kehtigi süütuse presumptsioon?
Stiihiliselt või mitte, kuid kulturismis on alanud sõda, kus vange ei võeta, haavatuid ei ravita ning kevadel (kui mitte varemgi) loetakse vaid laipu … Loe! Ka EKFL kolm võtmefiguuri on nüüd Teami liikmed … Mida sellest arvata? Aga seda, et EKFL PEAB mitte pead liiva alla peitma, vaid kõigi nende probleemidega alaliidu liikmete ette tulema. Ehk siis leian, et alaliit peaks kokku kutsuma üldkoosoleku, kus esineb vastavasisulise ettekandega üleskerkinud teemadel. Piisab, kui üldkoosolekut nõuab 1/10 alaliidu liikmesklubidest ehk meie puhul maksimum 2 klubi. Liidu kõrgemaks organiks on liidu liikmete üldkoosolek. Üldkoosolekus võivad osaleda kõikide liidu liikmete esindajad. Üldkoosoleku kutsub kokku juhatus vähemalt üks kord kalendri aasta jooksul. Juhatus on kohustatud üldkoosoleku kokku kutsuma ka siis, kui seda nõuavad liidu huvid või nõue üldkoosoleku kokkukutsumiseks on esitatud kirjalikult ja põhjust ära näidates vähemalt 1/10 liidu liikmete poolt. Kui juhatus ei kutsu üldkoosolekut kokku ülaltoodud korras liikmete poolt esitatud nõude alusel, võivad taotlejad üldkoosoleku ise kokku kutsuda samas korras juhatusega. Üldkoosoleku kokkukutsumisest peab ette teatama vähemalt seitse päeva ning kokkukutsumise teates peab olema ära näidatud üldkoosoleku toimumise aeg, koht ja päevakorra projekt.(allikas: EKFL põhikiri)
Üldkoosoleku pädevusse kuulub: 1) põhikirja muutmine ja liidu eesmärkide muutmine; 2) liidu lõpetamise, ühinemise või jagunemise otsustamine; 3) liidu sisseastumismaksu ja liikmemaksude määra ning tasumise tähtaja kehtestamine; 4) majandusaasta aruande kinnitamine; 5) aasta tegevuskava ja eelarve kinnitamine; 6) liidu presidendi ja teiste juhatuse liikmete volituste aja ning selleks ajaks valitavate juhatuse liikmete arvu kinnitamine; 7) liidu presidendi ja juhatuse liikmete valimine, liidu revisjonikomisjoni liikmete määramine;
juhatuse või revisjonikomisjoni liikmega tehingu tegemise või tema vastu nõude esitamise otsustamine ja selles tehingus või nõudes liidu esindaja määramine; 9) liidu kinnisasjade või registrisse kantud vallasasjade võõrandamise või asjaõigusega koormamise otsustamine ning vastavate tingimuste kehtestamine; (allikas: EKFL põhikiri)Eestis on kulturism põlistatud fitness.ee -le” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas see oligi, et “Ein Reich, ein Führer … “
