Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 616 through 630 (of 2,094 total)
1 2 3 … 41 42 43 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • juuni 3, 2010 at 10:33 e.l. in reply to: Dieet ja trenn. #251755
    Raivo Piiber
    Member

    Ei ole nüüd mõtet äärmustesse ka laskuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Poes müüdavad kookosehelbed kõlbavad vägagi, kui just ise omal pole soovi hakata kookosest helbeid jahvatama või laastusid lõikama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 2, 2010 at 4:55 e.l. in reply to: EM fitness 2010 Novi Sad – MEDALISADU #255608
    Raivo Piiber
    Member

    Liisa Terevisioonis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2010 at 4:45 e.l. in reply to: toidulisandid Rakveres #267642
    Raivo Piiber
    Member

    Kas Rakveres ei olnud Fitshopi? Kuidagi nagu meelde jäänud, et peaks olema või on ainult suurtemates linnades?

    Ei ole, Fitshoppe 4 – Tallinnas 2, Tartus ja Pärnus 1.

    mai 30, 2010 at 4:25 p.l. in reply to: EM fitness 2010 Novi Sad – MEDALISADU #267595
    Raivo Piiber
    Member

    Täiskomplekt! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 29, 2010 at 4:15 p.l. in reply to: EM fitness 2010 Novi Sad – MEDALISADU #267499
    Raivo Piiber
    Member

    Kõik kolm homsetes finaalides!

    mai 29, 2010 at 11:04 e.l. in reply to: EM fitness 2010 Novi Sad – MEDALISADU #267467
    Raivo Piiber
    Member

    Kehavooru vaadates peaks Liisa olema raudpolt medalil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 29, 2010 at 8:40 e.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #267456
    Raivo Piiber
    Member

    Pea vastu! Varsti tulen! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kristjan oli eile mures, et ma ei jõudnud sinna tunnike varem, mistõttu ei näinud ma teda meigituna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ma annan järgmine kord teada, millal saabun, siis jõuad ennast “üles lüüa” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 21, 2010 at 7:05 p.l. in reply to: Treeningkava #266812
    Raivo Piiber
    Member

    Peale aastaid treenimist ma saan lõpuks aru, et kava koostades pole harjutustel üldse nii suur tähtsus. Tähtis on lihaste õige jaotus päevadele ja nõrgemate lihasgruppide järgi aitamine. Ja muidugi võib teha 2x nädalas sama lihast, aga peab ära taastuma. Ei käi ju aasta aega saalis ja iga rinna trenn läheb muudkui: Kaldpingil surumine kangiga

    Hantlite surumine lamades

    Lendamine masinaga (pec deck)

    Võib ju teha kangia surumisi pos, neg või hor pingil, varieeria haarde laiust, teha põrandal surumisi, pakkudelt, kükipuuri varrastelt surumisi. Kaasa nüüd siia veel kummid ja ketid on harjutusi veelgi. Muidugi kõigil pole selliseid võimalusi, et kõiki neid variatsoone teha. Aga enda peal olen ära tõestanud selle, et kui suudad progresseeruda põhiharjutuse varuatsioonis(kükk/surumine/tõmme) läheb edasi ka põhiharjutus.

    Bingo! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 20, 2010 at 7:29 p.l. in reply to: Lihasmassi kava #266766
    Raivo Piiber
    Member

    Kui keegi viitsib teha mulle lihasmassi kava oleks päris hea.

    kaalun 60 kg ja olen 176 cm pikk ja trenni olen teinud üle aasta.

    romek12@hot.ee

    Loe Oskari eelmist postitust!

    mai 20, 2010 at 12:01 p.l. in reply to: Küsitlus: trennide arv ja valgukogus #266732
    Raivo Piiber
    Member

    4 jõusaalitrenni

    valku 150-250gr

    mai 11, 2010 at 1:45 p.l. in reply to: Ritual jõusaal 2 #111175
    Raivo Piiber
    Member

    Tervist,

    pidin uue teema tegema, sest ei saa mingil põhjusel registreerida.

    mul on plaanis minna jõusaali, kuhu oleks Mustamäelt hea minna. Hinna ja võimaluste poolest jäi mulle silma Ritual spordiklubi, ent siin foorumis pole ühtegi väga täpset arvustust selle jõusaali kohta. Niisiis sooviksingi teada, et mis tasemel on see jõusaal võrreldes näiteks myfitnessi või spartaga.

    Palun mitte soovitada minna kohapeale ja ise vaadata. Pole varem jõusaalidega kokku puutunud ja ei tea masinatest mitte kui midagi.

    Ette tänades, Marko

    Heh, naljamees! Kui kohale lähed, siis puutudki kokku ju ja küll kohapealne treener sulle ka soovitusi jagab. Mismoodi inimesed foorumis peaksid sulle masinate ja jõusaaliga mittekokkupuutumise teemadel nõu andma? Lisaks on seal veel ka kangid ja hantlid, mitte vaid masinad!

    mai 11, 2010 at 12:25 p.l. in reply to: Miks? #111233
    Raivo Piiber
    Member

    Sporti teinud terve elu: 1-2 klass ujumine, 3-4 kergejõustik, 5-6 võrkpall ja sealt edasi kuni aastani 2006 (vahepeal jäi sõjaväe tõttu 3 aastat vahele) vabamaadlus. Alates 2003 kulturism lisaks, proovisin ka sumot <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 10, 2010 at 3:03 p.l. in reply to: toitumine #192118
    Raivo Piiber
    Member

    Mul tekkis ka küsims , et kas peab kindlatel kellaaegadel sööma, muidu üritan aga sellest ei tule midagi tavaliselt välja, see-eest söön korraliku toitu.Trenni teen kindla kava järgi. Eesmärgiks kasvatada lihast natuke juurde. ?

    Milline on sinu korralik toit? Ja miks ei tule sul välja kindlatel kellaaegadel söömine, mis takistab?

    mai 10, 2010 at 9:43 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks Rosin! #192998
    Raivo Piiber
    Member

    Õnnitlused! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 8, 2010 at 10:30 e.l. in reply to: Ritual jõusaal #201726
    Raivo Piiber
    Member

    Tervist,

    mul on plaanis minna jõusaali, kuhu oleks Mustamäelt hea minna. Hinna ja võimaluste poolest jäi mulle silma Ritual spordiklubi, ent siin foorumis pole ühtegi väga täpset arvustust selle jõusaali kohta. Niisiis sooviksingi teada, et mis tasemel on see jõusaal võrreldes näiteks myfitnessi või spartaga.

    Ette tänades, Marko

    Kõige lihtsam – käi kohapeal ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 616 through 630 (of 2,094 total)
1 2 3 … 41 42 43 … 138 139 140