Nõmm

Energiaainevahetuse käigus moodustub kreatiinist kreatiniin. Organism ei suuda kreatiniini kasutada ja saab sellest lahti neerude kaudu.

Kreatiini kasutamise kõrvaltoimeks on vere kreatiniini tõus. Suured kogused kreatiini põhjustavad häireid neerude töös. Ka neerupuudulikkus suurendab kreatiniini sisaldust veres.

Järelikult ei ole erilist mõtet seda kasutama hakata. Tuleb lihtsalt samamoodi edasi toituda või isegi paremini, ja lihtsalt trenni teha!

Tänud!!!