Marcola
Forum Replies Created
-
Postitused
-
mõttetu teada asju, mida SINA kunagi muuta ei saa, muidugi huvitav ja paneb mõtlema
“Mida vähem tead, seda parem” (J.Liim)
Miks mõttetu? Mida rohkem asjadega kursis oled, seda targemaid otsuseid suudad enda jaoks langetada ja oma elu paremuse poole suunata.
“Tunne oma vaenlast”
Kust seda osta saab ? Rakveres mass2-te pole, Kuulsin et Tartus pidi suur valik olema ?Kui oleks kindel aadress olemas siis ostaks ära
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>E-Poest, ehk?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suvel on jalgrattasõidu hooaeg! Jõusaal jääb minul nii ehk naa sügiseni soiku, aga mingisugust trenni teen ikka edasi.
Mõeldi ehk seda?
Oka. ma eeldan, et neid kavasid ei telli. ;S . Kuid olen kuulnud, et kui jõusaalis käid siis pole mõtet aeroobset korraga teha ? Vastab tõele ?.Mis mõttes korraga? Aeroobset pead ikka tegema. Enne trenni 10-15 minutit soenduseks + venitused ja hea oleks ka kui saad peale jõutrenni teha. Kui ei saa, siis pead eraldi päeva aeroobsele pühendama. 60 minutit nädalas vist soovitati minimaalselt kokku.
Kas keegi on väitnud siin, et nad midagi muud ei treeni” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?
Ise 16 ja rinnalt kuskil 90 kandis.
Juulis saan 17 ja tahaks siis 100 ära lükata. Hetkel võtan AC-C sisse ja vaatan, mis toimuma hakkab.
Et kohe kui 17 kukub tormad jõusaali, et jumala eest 17. aastaselt alla 100kg enam ei suruks?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sorry, lihtsalt selline mulje jäi, et kahe kuuga 10kg juurde saamine on natukene ebareaalne.Kui sa loed näiteks toitumiskava tellinute kommentaare siin foorumis, siis näed alles kui suur osatähtsus on toitumisel kaalulanguse puhul. Kui inimene ei saa nädal-kaks trenni teha ja on sunnitud ainult toitumiskava järgima ning avastab, et kaal IKKA langeb siis järelikult on midagi õigesti. Trenni ei tohiks muidugi täiesti välja jätta aga toitumine ON siiski kõige alus.
Selline kirjastiil nagu näites toodud mind küll ei sega, mõnel lihtsalt pole eesti tähestikuga klaviatuuri. Tunduvalt segavam on, kui sõnad kirjutatakse üksteise otsa ilma mingisuguste komade ja punktideta, vürtsidades seda putru ja kapsaid veel mingisuguse slängiga. Siis on küll tahtmine öelda, et nii palju võiks ikka vaeva näha, et teine inimene teksti lugedes küsimusest aru võiks saada.Täpitähtede puudumine ei tohiks nüüd jah kedagi nii väga segada aga võtke lihtsalt teadmiseks, et isegi kui neid klaviatuuril ei ole, on nad võimalik erinevate klahvikombinatsioonide või windowsi seadistamisega oma kasutusse saada. Enamus lihtsalt ei viitsi sellesse süveneda aga pole minu asi neile seda pahaks panna.
Misasi kinni, kõht kinni või?” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Poisil oli tunnustust vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nähtavasti sai ta selle juba kätte 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selle, kas sa endaga rahul oled või mitte pead küll ise välja nuputama. Ja kommenteerida saab selle pildi järgi ainult sinu kõhulihaseid, mis kahjuks ei anna piisavalt infot selle kohta milline sinu üldine füüsis välja näeb
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sinu norm rasvade ja süsivesikute poole pealt on täpselt nii suur kui on sinu füüsiline aktiivsus ja sinu eesmärgid. Ja valkude kogust reguleerid ju ka vastavalt sellele kas tahad lihast arendada, lihast hoida või hoopistükkis kaotada.
Seda kolme kääru teemat mäletan nii palju, et 3 viilust saad kätte puuduolevad kiudained (kui neid on), sest need 3 leivakääru pole ainsad kiudainete allikad.
Kas meie moderaatorid suudaksid vahet teha, milline huumor on 6petlik ja seel2bi kasulik ja milline huumor ei ole teemakohane?Kui huumor on põimitud vajaliku info edasi andmisega, siis oleks see minu nägemuse kohaselt õpetlik huumor. Paljud vastused sisaldavad aga ainult teemaalgataja pihta suunatud mõnitavaid nalju – neid saab liigitada kui spämm. Kuid olgem ausad, mõned küsimused on ikka tõesti sellised, et jääb mulje nagu küsijal ise üldse mõtlemisvõimet pole…
16 aastaselt ilmselt surusin sama palju kui 14-15 aastaselt – ~55kg. Siis ei tegelenud absouluutselt mingisuguse eraldi treeninguga, vaid tegin rohkem füüsiliselt rasket tööd. Nüüd 19 ja aktiivne jõusaalikülastaja, kuid pole ausaltöeldes isegi rinnalt surumise maxi proovinud. Ei näe veel endas sellist märkimisväärse tulemuse potentsiaali
Eks see arusaam kulturismist ole väärastunud terves maailmas, mitte ainult Eestis. Kuuldes sõna kulturism ühendatakse mõttes see kohe sõnaühendiga nagu “väike suguelund” või “ebaintelligentne” vms.
Ja mis puudutab inimese haritust või intelligentsi siis need kes väidavad, et igausugused sportlased kulutavad kogu oma raamatute lugemise aja jõusaalile, teevad ise samal ajal ja tõenäoliselt isegi 3x rohkem aega parajaks pubis või klubis alkoholi näost sisse ajades.Kogu see diskussioon käibki tegelikult selle ümber, et ühed viitsivad ja tahavad aga teised ei viitsi kohe üldse ning mõtlevad endi kaitseks välja üha uusi vabandusi. Põhjuse, miks ennast mitte liigutada leiab ju alati
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
