Skip to main content

Makaveli

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 751 through 765 (of 928 total)
1 2 3 … 50 51 52 … 60 61 62
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 8, 2005 at 10:49 e.l. in reply to: Kulturismiga seotud filmid? #44657
    Makaveli
    Member

    Kazaast on natuke jama tõmmata , olen proovinud aga nt. “Ronnie Coleman – The Unbelievable” tuli vist mingi üle kuu aja .

    jaanuar 8, 2005 at 10:16 e.l. in reply to: Kavad #44654
    Makaveli
    Member

    http://bodybuilding.com/fun/workoutdatabase.htm Vali oma eelistused ja tuleb ette palju-palju kavasid.

    jaanuar 8, 2005 at 9:33 e.l. in reply to: Wish List #44648
    Makaveli
    Member

    Selle rekordi värgi võid ju vabalt signatuuri panna , aga päris hea mõte tegelikult.

    jaanuar 7, 2005 at 3:59 p.l. in reply to: Korralik jõusaal Tartus? #44618
    Makaveli
    Member

    MV oleks kodust mingi 10 jalgsi tee , aga jah see rahvaarv on natuke hirmutav

    jaanuar 7, 2005 at 12:18 p.l. in reply to: areng #44610
    Makaveli
    Member

    Keha arenebki suhteliselt aeglaselt , alguses oli minul ka probleeme sellega aga nüüd olen muutunud kannatlikumaks. Treeni kõvasti ja varu aega , küll siis varsti muutusi ka näed.

    jaanuar 7, 2005 at 10:51 e.l. in reply to: treeningkava #44603
    Makaveli
    Member

    Biitsepsi ümbermõõt on 3 kuuga 3-4 cm suurenenud , minuarust täitsa hea.

    jaanuar 7, 2005 at 10:47 e.l. in reply to: Korralik jõusaal Tartus? #44601
    Makaveli
    Member

    Maka, hüppad kevadel välja?

    Plaanitud on küll aga hetkel on puudu korralik treener.

    jaanuar 6, 2005 at 5:59 p.l. in reply to: käe suurus #44532
    Makaveli
    Member

    Mul riided XL , kinnas L

    jaanuar 6, 2005 at 2:59 p.l. in reply to: Käies poes :) #44519
    Makaveli
    Member

    See list on väga pikk , aga valdavalt ikka kõrge proteiini sisaldusega tooted + igapäevased tooted ( leib , juust jne.)

    jaanuar 6, 2005 at 2:20 p.l. in reply to: Arnold Schwarzenegger #44515
    Makaveli
    Member

    Gunter Schlierkamp on ka umb. sama pikk kui Arnold ja võistluskaal on tal umb. 130 kg ja selle kaaluga oli ta selle aasta mr. Olympial alles 6. kohal ja nagu bodybuilding.com kasutajate arvamusi lugenud olen , ütlevad nad , et 6. koht oli isegi suur kingitus talle. Niiet asjad on selle paarikümne aastaga päris palju muutunud.

    jaanuar 6, 2005 at 2:01 p.l. in reply to: treeningkava #44511
    Makaveli
    Member

    Biitsepsile on 4-5 erinevat harjutust , 4 seeriat , 12 kordust . Unustasin mainida , et teen käsivart ka biitsepsi päeval.

    jaanuar 6, 2005 at 1:56 p.l. in reply to: Käies poes :) #44509
    Makaveli
    Member

    Piim , kala , kohupiim , kodujuust , riis , kana , makaronid jne.

    jaanuar 5, 2005 at 12:56 p.l. in reply to: Rosinad #44431
    Makaveli
    Member

    Kui viimasesse söögikorda (1-2 tundi enne magamaminekut) panna süsivesikut , siis öösel läheb see rasvaks?

    jaanuar 5, 2005 at 12:55 p.l. in reply to: treeningkava #44430
    Makaveli
    Member

    Mina teen näiteks :

    1. päeval rinda , triitsepsit , kõhtu

    2. päeval alakeha

    3. päeval Selg , kõht

    4. päeval Biitseps

    5. päeval õlg , kõht

    jaanuar 5, 2005 at 11:15 e.l. in reply to: Sheik #44428
    Makaveli
    Member

    Äkki ostad sellise proteiini , kus on palju süsivesikuid. Mul on mingi BioTechi Mass teema , süsivesikuid on seal vist 60g /100g kohta aga eriti magus küll ei ole.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 751 through 765 (of 928 total)
1 2 3 … 50 51 52 … 60 61 62