Skip to main content

M.M.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 1,284 total)
1 2 3 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • aprill 25, 2017 at 2:30 p.l. in reply to: Annaliisa fitnessi teekond #391250
    M.M.
    Member

    Olles ise üle 20 aasta olnud treener ja viimased 7 aastat ka kohtunik siis võin öelda, et tänaseks päevaks on “nõudmised” bikiinifitnessi võistlejatele palju suuremad kui seda oli 5 aastat tagasi. Iga aastaga muutuvad tipud lihaselisemaks ja “kuivemaks”. Algajatel jääbki vale arusaam heast vormist seni kui kõrval seisab maailma tasemega võistleja. See ei ole mõeldud otseselt sinu kohta aga ma näen pidevalt seda algajate puhul, et neil puudub võrdlus moment, et hinnata oma vormi reaalselt.

    veebruar 16, 2017 at 6:21 e.l. in reply to: Söömata trenni, 4 toitumiskorda 3ks? #390453
    M.M.
    Member

    13 tundi tagasi, Sarge ütles:

    Kas tangid korraga paagi täis (1x päevas söömine) või tangid mitu korda päevas (4x päevas). <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Kütuse saad mõlemat moodi kätte, et edasi liikuda.

     

    Lisakoormus (täispaagiga) pole kiirendusvõime ega distantsi läbimine kuidagi kiirem ja parem aga see selleks. Lihtsalt imelik kuidas sellist teooriat pooldatakse. Loodan, et oma õpilastele seda edasi ei anna. Ma ei tea ühtegi koolitust kus selliseid teadmisi jagatakse või kui jagatakse siis treeneri kutsetunnistust küll nii ei saa. Vähemalt Eestis mitte.

    veebruar 15, 2017 at 8:17 e.l. in reply to: Söömata trenni, 4 toitumiskorda 3ks? #390446
    M.M.
    Member

    Natuke on vahe sees ka, kas eesmärgiks on kehakaalu langus rasva arvelt või tõus lihaste arvelt. Üldjuhul mida väiksemaks söögikordade arv väheneb seda kiiremini aeglustub ainevahetus, ehk rasva kadu on ka seega aeglasem. Teiseks kui soov ikkagi lihast kasvatada siis mõistlik on iga 3-4 tunni tagant 30-50 grammi (olenevalt kehakaalust) valku iga söögikorraga tarbida. Kolmandaks vähem tähtis pole enesetunne. Kui ikka toidukordade vahe on liiga pikk siis energia langus tõuseb ning jõunäitajad vähenevad, mida võib trenni tehes kogeda. Ühesõnaga näitena võib tuua auto kui tal pole piisavalt kütust või pole see kvaliteetne siis eriti kiiresti ja kaugele see ei sõida.

    oktoober 23, 2016 at 3:14 p.l. in reply to: Eesti Meistivõistlused Kulturismis ja Fitnessis 2016 – Lisatud protokoll ja Galerii #388872
    M.M.
    Member

    Kas on ikka mõtet teha hommiku poole eelvõistlus. Väga vahet ju pole kas võistleb õhtul kategoorias 6 või 9 võistlejat. Teiseks neid kategooriaid kus on rohkem kui 6 võistlejat väga palju ju ei ole. Ning arvestades veel sellega, et see nimekiri mis üles antud on kevadise seisuga. Ma tean juba praegu kolme võistlejat, kes hetkel nimekirjas aga nad ei võistle.

    september 17, 2016 at 11:57 e.l. in reply to: OLYMPIA 2016 – Mr. Olympia tulemused ( ennustusvõistluse tulemused) #388187
    M.M.
    Member

    Siit saab vaadata iga võistleja eraldi fotosid:

     

    http://musculardevelopment.com/contests/events/view/1961.html

     

    september 17, 2016 at 4:56 e.l. in reply to: OLYMPIA 2016 – Mr. Olympia tulemused ( ennustusvõistluse tulemused) #388158
    M.M.
    Member

    TOP 6 mehed tunduvad samad olema mis eelmine aasta. Aga Levronil jalad olematud ja paistab, et jääb viimaste hulka. Ei maksa ikka 15 aastat hiljem come backi teha.

    september 13, 2016 at 4:48 e.l. in reply to: OLYMPIA 2016 – Mr. Olympia tulemused ( ennustusvõistluse tulemused) #388047
    M.M.
    Member

    11 tundi tagasi, SiimMe ütles:

    Loodan, et Phil Heath ei võida. Viimasel ajal on ainult üks tüüp võitnud. Kuigi vastas on temast suuremaid tüüpe.

    Rikuvad selle ala ära. Inimesi lihtsalt ei huvita see enam.

     

    Sa vist päris hästi ei tea, mis on võistluskulturismi kriteeriumid. Esiteks ei võida alati kes on suurem. Näiteks 2008 võitis Dexter Jackson, kes sellel võistlusel kaalus kõige vähem. Võistlustel hinnatakse propotsioone, separatsiooni, rasva protsenti, poseerimisoskust jne. ning mingil määral ka vabakava. Alates 1965 aastast, kui Mr Olympiat hakkati korraldama on võitnud pidevalt üks mees järjest. Arnold võitis 6 aastat järjest, Haney 8, Yates 6, Coleman 8 jne. Lihtsalt see on selline spordiala, kus kedagi troonilt lükata on raske.

    september 12, 2016 at 12:36 p.l. in reply to: OLYMPIA 2016 – Mr. Olympia tulemused ( ennustusvõistluse tulemused) #388037
    M.M.
    Member

    Mehed:

            

    1.Heat

    2. Jackson

    3. Rhoden

    4. Essbiay

    5. Winklaar

    6. Bonac

     

    Bikini :

     

    1. Kaltwasser

    2. Layug

    3. King

    4. Paulino

    5. S. Alexander

    6. Assria

    august 27, 2016 at 11:45 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #387889
    M.M.
    Member

    Ma niisama nokin <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Kuid tegelikult allolevat lauset võib mitmeti tõlgendada ning juriidiliselt võib sinu vastu seda ära kasutada, kuna pole nimetatud kulturismi. ja fitnessi.

     

    Samuti ei tohi liige osaleda ega propageerida teiste organisatsioonide tegevust mistahes kujul või viisil.

    august 25, 2016 at 8:33 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #387877
    M.M.
    Member

    Tuletan sulle Ott Kiivikas kui IFBB võistleja meelde, et sa rikkusid jõhkralt IFBB reegleid ☺.

     

    Siinkohal väljavõte IFBB põhikirjast 19.3.

     

    8. Vastavalt Konstitutsioonile ja Reeglistikule või siseriikliku, regionaalse või kontinentaalse liidu

    konstitutsioonile ja reeglistikule ei tohi IFBB poolt tunnustatud sportlane, kohtunik, ametnik ega muu liige kuuluda mõne teise kulturismi ja/või fitnessi organisatsiooni liikmeskonda. Samuti ei tohi liige osaleda ega propageerida teiste organisatsioonide tegevust mistahes kujul või viisil. Vastasel juhul võidakse liiget trahvida, kõrvaldada või IFBB-st välja heita.

    EKFL-i litsentsiomanikel, kes osalevad IFBB poolt sanktsioneerimata võistlusel / üritusel, peatatakse litsents koheselt ja nad saavad tähtajatu võistluskeelu.

    Sportlased, kellel pole EKFL-i litsentsi, peavad arvestama asjaoluga, et tulevikus EKFL-i võistlustel osalemiseks peavad nad eelnevalt läbima dopingukontrolli , mille maksumus tuleb tasuda sportlasel endal.

    aprill 29, 2016 at 8:27 e.l. in reply to: Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis/ Balti Matsh 2016 – ülevaade toimunust #386102
    M.M.
    Member

    Ma ise sama mõtlesin, et Lätlased võiksid samal ajal lavale koos Eestlastega aga nii ei saa teha, kuna piletid on müüdud kell 18.00, teiseks peaksid Läti võistlejad homme kell 08.00 Salmes olema, nad ei ole sellega arvestanud.

    aprill 29, 2016 at 8:20 e.l. in reply to: Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis/ Balti Matsh 2016 – ülevaade toimunust #332941
    M.M.
    Member

    Natuke kummaline olukord tekib, kui Balti Match võistlustel on osades kategooriates täpselt samad võistlejad mis hommiku poole Karika võistlusel. Seega peab hindama kaks korda täpselt samasid võistlejaid <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

    november 9, 2015 at 5:01 e.l. in reply to: Toitumiskava taimetoitlastele? #383606
    M.M.
    Member

    Saan Teid aidata. Võite minuga ühendust võtta marek@kehavormi.ee

    oktoober 26, 2015 at 8:46 p.l. in reply to: RIGA PEARL 2015 – tulemused! #383209
    M.M.
    Member

    Eleri, sa ajad praegu segamini, see tiitlitega pärjatud oli bikiini pikema kategooria võitja, mitte fitnessi.

    oktoober 26, 2015 at 6:14 p.l. in reply to: RIGA PEARL 2015 – tulemused! #383200
    M.M.
    Member

    See naiste fitnessi kategooria on hea näide hindamisest. Meie tüdruk (kõige parem poolne) jäi neljandaks ja kõik kolm Lätlast olid siis medali kohal, nendest vasakult teine oli võitja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 1,284 total)
1 2 3 … 84 85 86