lkv
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Eile Reval Cupil särasid eriti heledalt meie kolm liiget:
Egle-Eller Nabi – bikini absoluudi võit
Triin Kõrge – bodyfitnessi absoluudi võit
Siim Kelner – Tallinna absoluutne meister 2012!
Maestro kolistab täna juba varajasel kellaajal Revalis, kuid vaatamata tema puudumisele Teami treening täna siiski toimub.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise lähen varsti üldaineid kuulama ja õhtul.. kuhu mujale ikka, kui Revalisse. 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tuharale on väga hea teha erinevaid väljaasteid, reite sisekülgedele mõjub väga hästi harkkükk raskus käes. See viimane üks mu lemmik. Kõike saab muidugi ka ilma raskuseta teha.
Laupäeval kell 14.00 Reval Cupil võimalik näha võistlemas järgnevaid Teami liikmeid:
Marko Mölder – noored edasijõudnud kulturism
Siim Kelner – juuniorid edasijõudnud kulturism
Jevgeni Kuzmin – juuniorid edasijõudnud kulturism
Egle Eller – bikini fitness
Aleksandra Laer – bikini fitness
Olga Jakovleva – bikini fitness
Jekaterina Zabluda – bikini fitness
Triin Kõrge – bodyfitness algajad
samuti hormonaalsed muutused….
Just see ongi üks põhipõhjus. Igasuguseid juhtumeid on. Piitspeenike naine, kes pärast sünnitust on tüsedam või siis hoopis vastupidi, elu aeg tüse olnud naine on pärast sünnitust väga sale. Palju on ka neid, kellel midagi ei muutu, st on samasugused nagu enne sünnitust. Sünnitused on väga erinevad ning mõjuvad ka iga naise hormoonsüsteemile erinevalt – mõnel lükkab kõik paigast ära, teisel ei muutu eriti midagi.
Sama on ka keisriga, mõnel on see kõht tükk aega ees, sest reaalselt sünnitegevust ei toimunud, teisel taandub kohe tagasi.
Siin eespool oli teemaks ilus keha läbi fitnessi. Tahtsin öelda ehk seda, et ilusat, heas vormis keha võib omada ja hoida ka treeningsaalides käimata ja dieete pidamata. Heas vormis olemise aluseks on lihtsalt õige toitmine ja piisav füüsiline liigutamine.. Kas minu postitus ei sobinud siia alateemasse? Kui mitte siis vabandan ja võin paluda administraatoril postituse kustutada.
Sobib ikka, Sind on lihtsalt õnnistatud hea ainevahetuse ja parema kehaga, kõigil kahjuks sellega nii väga vedanud ei ole.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>FitShop Robocopis saadaval palju Fasti ja Olimpi tooteid!
OLIMP VITA-MIN multiple SPORT®vitamiinide ja mineraalide kompleks taimeekstraktidega
- Sportlaste vajadusele vastav kõrgem vitamiinide ja mineraalide sisaldus
- Sisaldab üleüldist heaolu parandavaid taimseid ekstrakte
- Suurendab vastupidavust füüsilisele koormusele, tõstab energiataset
Populaarsed Olimp vitamiinid&mineraalained, saadaval nii eraldi kui ka koolikombona.
Olimp BCAA Xplode maitsed: sidruni, apelsini, ananassi
BCAA Xplode™ maitsestatud BCAA pulber, lisatud glutamiin ja vitamiin B6!
• Kiirendab taastumist, vähendab trennijärgset lihasvalu ja kurnatust!
• Stimuleerib valgusünteesi(lihaskasvu)
•Antikataboolne: aitab võidelda lihaskao vastu dieedi ja treeningu ajal!
•Positiivne mõju kõikidele spordialadele!
FitShop Robocop
Telliskivi 51, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-N 8.30-18.00
R 8.30-17.30
Üks teemaväline küsimus kah. Kas eestis on mõni 3 või enama lapse ema, kes tegeleb fitnessiga ja kellel on ideaalne keha ning kellel on kuskil mõni pilt kah mida vaadata?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Sünnitanud naiste nõustamine toitumise poole pealt on kahjuks väga kesine. Naiste eesmärk on saada kohe enda ideaalkaalu tagasi ning nii tehaksegi igasuguseid dieete (olen koolis ikka igasuguseid ulme asju kuulnud). 7 kuune peaks veel imetav laps olema, ennekõike võiks mõelda ikka lapse tervisele, küll pärast on aega ennast ideaalvormi tagasi saada.
Seda kõhunahka, mis paljudel tekib, ei saagi muuga ära, kui opiga (eriti kui tegu on saledate naistega, kellele kipub see super suur kõht ette tulema, naha koed ei jõua lihtsalt nii kiiresti olukorraga kohaneda). Muidugi on ka erandeid, aga üldiselt on see lihtsalt üks emaks olemise ”võludest”.
Minu postitust ei pea muidugi nüüd nii võtma, et enda toitumist ei peaks üldse jälgima, lihtsalt rasvad või süsivesikud maha keerata.. see teeb nii sulle kui ka su lapsele karuteene.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu sulle ning loodan, et saad siit piisavalt nõu, et arukalt soovitud kaalu jõuda.
Väga hea! Ühe grimmiga peaks saama tehtud 2-3 võistlejat kui seda värvi oskuslikult panna. Loodetavasti toob Fitshop Tallinna esindus grimmid ja pÜksid ka võistluspäeva kaalumiseks kaasa, et kõigile jätkuks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toome ikka ja vajadusel aitame grimmida.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
02.07 näete stiilinäidet, kuidas grimmida ja paari minuti pärast tulevad siis ka võrdluspildid, kus mina olen grimmita ja Janika on grimmiga.
Tähelepanu võistlejad!
FitShop Robocopis saadaval Jan Tana grimmikomplektid
koorija, grimm, peale kandmise lapp 48€
koorija, niisutaja, grimm, õli, švamm, peale kandmise lapp 64 €
Saadaval on ka poseerimispüksid suurused S, M
PS! Võimalik ka Tartusse saata!
02.07 näete stiilinäidet, kuidas grimmida ja paari minuti pärast tulevad siis ka võrdluspildid, kus mina olen grimmita ja Janika on grimmiga.
