Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!
- This topic has 1,100 replies, 99 voices, and was last updated 10 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Täna tegin jalatrenni lühemalt.
Kükk kangiga 90Kg 10×3 ja 100KG 10x . Hästi sügavad.Peale 3 kuud dieeti pole jõunäitajad rekordilised aga pole ka midagi hullu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Säärele tegin ka veel 2 harjutust.Lõpetuseks jooksu 20 minutit.
Täna õhtul siis 17-20 järjekordne ühistreening, ootan aktiivset osavõttu ja võtke pildistamis – filmimisvahendeid ka kaasa, et parimad palad vaatajateni tuua. Ise teen täna jalgu, seega kui keegi oma keppidele säru tahab anda, siis tere tulemast….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>MA tulen näitan kuda saada ümarat õlga ja suurt kätt:D
Väga tore, see kuluks marjaks ära….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas kostitad meid peale trenni näiteks “Taltsi tahtmise” või “Nabi Ristvööga…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänane ühistrenn tehtud, nüüd siis aeg materiali üles panna.
Soojenduseks Kristina Koroljaki vabakava.
Kristina Koroljak ei pidanud palju Narvast kohale sõita, et oma treeneri Nataliaga kavad üle rääkida ja treeningplaanid paika panna. Peab tunnistama, et Kristinat on õnnistatud unikaalse ainevahetusega naisterahva kohta, all tema nö “hooajavälised” vormipildid, mis minu silma jaoks ei erine palju sellest mis laval võistlusvormis on….ja iga päev süüakse šokolaadi…
Zenja õlasurumine
Selline masin võiks Planetis ka olla, ei ole ohtu nagu hantlitega, et käsi vajub taha ja rebestab kinnitusi, nagu mul juhtus suvel.
Õpilane Sten Oskar
Mees kes siis kahekordistas oma kehakaalu 4 aastaga – totaalne muutumine….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Selline masin võiks Planetis ka olla, ei ole ohtu nagu hantlitega, et käsi vajub taha ja rebestab kinnitusi, nagu mul juhtus suvel.Muide on see rinnatrenažöör.
- You must be logged in to reply to this topic.