Skip to main content

lightning

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 93 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • juuni 13, 2009 at 7:28 e.l. in reply to: Abi vaja #201907
    lightning
    Member

    Ma lootsin natuke rohkem vastukaja saada jõusaali kava ja nädala kava kohta.

    juuni 9, 2009 at 8:33 e.l. in reply to: KungFu #201033
    lightning
    Member

    Ja nii ongi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 4, 2009 at 1:46 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #200008
    lightning
    Member

    Tänud Mansel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Uuest nädalast hakkab uus kava :mad: .

    Aga kas muidu nii on mõtekas:

    Esmaspäev : HIIT

    Teisipäev: Muay Thai

    Kolmapäev:Jõusaal

    Neljapäev: Muay Thai

    Reede: VABA

    Laupäev:HIIT

    Pühapäev: Jõusaal

    Ja nagu ma aru sain siis peab natuke hakkama valima mida söön.

    Ja kõht on mul tugev, mitte ainult rasvas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Lööke kaitseb Muay Thai trennis VÄGA hästi, isegi täis jõuga löögid ei tekita mingit erilist valu.

    juuni 4, 2009 at 1:37 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #200005
    lightning
    Member

    Räägi täpsemalt sellest HIITist.Ma olen kuulnud et see on midagi jooksmisega seotud.

    juuni 4, 2009 at 12:42 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #199993
    lightning
    Member

    See päris hea kõht sul. Tegemist on rasvaga, mida on vaja maha saada. Kuna kõhulihased on kõik üks lihas, siis sa ei saa mingit kindlat piirkonda selles treenida et just seda kujundada.

    Mulle just räägiti et koosneb 2st grupist. Ülemised ja alumised.

    juuni 4, 2009 at 12:41 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #199992
    lightning
    Member

    Ma olen 15 , niiet mingisugusest toitumiskava ma küll ei saa hakata pidama :mad: .

    Jalgadele ja seljale teeb trenni Muay Thai trennis.

    Aga keegi võiks anda mingeid nippe kuidas seda rasva kõhult kaotada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Nagu mis aeg oleks kõige mõtekam söömiseks (toidu valik ei ole mul väga suur) .

    juuni 4, 2009 at 10:42 e.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #199967
    lightning
    Member

    Söögiga on niimoodi et tegelt ma söön hommikust (mingi paar võileiba) ja siis alles õhtul kell 7 kuskil uuesti sööma (siis söön kõhu korralikult täis)

    Päeval komme jms asju söön ka aga mitte palju.Mul on 3x nädalas Muay Thai trenn (2-3h ) ja siis 2-3 päeva jõusaal (1-1.5h ,ainult käte ja kõhule teen trenni).

    mai 27, 2009 at 7:20 e.l. in reply to: Tae Kwon Do #198537
    lightning
    Member

    Tänud selle Muay Thai treeningu kohta.Eile sai helistatud ja räägitud.Trenni muidu enam ei toimunud aga treener teeb tutvustava treeningu mulle ja kui rohkem rahvast tuleb siis hakkab trenn jälle käima.

    mai 25, 2009 at 12:51 p.l. in reply to: Tae Kwon Do #198212
    lightning
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äkki valgustaksid mind

    Olen väga huvitatud!

    mai 25, 2009 at 10:45 e.l. in reply to: Tae Kwon Do #198182
    lightning
    Member

    Ei tasu ära.Elaks Tartus, tuleks

    mai 25, 2009 at 7:55 e.l. in reply to: Tae Kwon Do #198152
    lightning
    Member

    Aga ega ma Tallinnas ela et mul nii suur valik oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Elan Haapsalus muidu

    mai 25, 2009 at 6:18 e.l. in reply to: Tae Kwon Do #198126
    lightning
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Okei , me võimegi vaidlema jääda.Mulle igatahes tae kwon do meeldib aga muay thaist ka ära ei ütleks.

    Ja see mis tasemeni sa jõuad on ka omamoodi tahtmise asi.

    mai 21, 2009 at 2:35 e.l. in reply to: Tae Kwon Do #197404
    lightning
    Member

    Ei ole just kõige lahjem ala ka.

    Ja mul endal on ka palju sõpru , kes tegelevad sellega ja usu mind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tae kwon do ei ole lahja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2009 at 1:16 p.l. in reply to: Kõhulihased #194464
    lightning
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=cF9fSv8i6-s…feature=channel

    Mis te sellest arvate, suht tore tundub.

    mai 4, 2009 at 7:52 e.l. in reply to: Kõhulihased #194202
    lightning
    Member

    Äkki saaks nüüd vastuse kuidas kõige paremini treenida neid kahte kõige alumist?

    Või tuleb teha tavalisi kõhulihase harjutusi?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 93 total)
1 2 3 … 5 6 7