Skip to main content

lightning

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 93 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • juuni 17, 2009 at 7:34 e.l. in reply to: Iga päev erinev lihaskond? #202697
    lightning
    Member

    No aga ma treenin neid lihaseid iga kord põhjalikult.Mul läheb kuskil 1.5-2 tundi jõusaalis.

    juuni 17, 2009 at 7:27 e.l. in reply to: Kõige intensiivsem kõhulihaste treening ja toitumine selle jaoks! #202695
    lightning
    Member

    Arvestades sellega, et rannailmad on tavaliselt juulis. Loodad 2 nädalaga piisavalt rasva põletada w? Jõudu!

    Kes rääkis rannailmadest? Ega mul rasva nii kohutavalt palju ka pole et ma selle sisse ära upuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Natuke kõhukest vaikselt maha selle suvega, siis sügisel natuke rohkem sööma jälle ,et lihas kasvaks.

    Ja selle peale peaks ka mõtlema et ma 15, ma arvan et mul see rasv peaks kuluma kiiremini kui täiskasvanutel :lol:

    juuni 16, 2009 at 10:08 e.l. in reply to: Kõige intensiivsem kõhulihaste treening ja toitumine selle jaoks! #202501
    lightning
    Member

    Väga tore harjutus tundub, aga kaldpinna pinki pole mul jõusaalis. Mingeid toredaid harjutusi veel pakkuda?

    Ja miks ma ei saaks selleks suveks normaalse 6 packi ?Mul pmts natuke rasva ainult kulutada vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 15, 2009 at 11:00 e.l. in reply to: Kõige intensiivsem kõhulihaste treening ja toitumine selle jaoks! #202239
    lightning
    Member

    Tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Keegi nüüd mingeid harjutusi või seeriaid ei julgeks pakkuda?

    juuni 15, 2009 at 9:53 e.l. in reply to: Kõige intensiivsem kõhulihaste treening ja toitumine selle jaoks! #202226
    lightning
    Member

    Pmts kui tahad suuri ja tugevaid kõhulihaseid pead palju sööma , siis lihas kasvab ja siis kui on parajad kõhulihased käes hakkad rasva põletama?

    On mul mingis osas õigus?

    juuni 15, 2009 at 7:53 e.l. in reply to: Ei tahaks halvasti oelda, aga wtf!!! #202209
    lightning
    Member

    Kui hakata mõtlema ,siis mis sina teeksid?Peksaksid selle orbiku lihtsalt kasti?Ta ei saa isegi korralikult püsti olla.Ma saan aru et ta tahab elada jne aga poksiringis ei ole tal mingit võimalust.See on natuke tobe ikka…

    juuni 14, 2009 at 10:31 e.l. in reply to: Abi vaja #202075
    lightning
    Member

    Aga jooksmisest ja kalorite põletamisest tahaks natuke rohkem teada saada.

    Googlist leidsin sellise asja: “1Kg fat about 7000kcal. “

    Niiet pmts kui ma kaalun 68 kilo, siis peaks päevas sööma 2800 kcal .Aga kui ma söön 10 päeva 2100 kcal, siis võtan kilo alla ?Suht kindel et see loogika vastu ei pea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    juuni 14, 2009 at 9:45 e.l. in reply to: Abi vaja #202070
    lightning
    Member

    Võib proovida .

    Rääkides jalgadest siis…

    http://www.youtube.com/watch?v=XDGBo-6wQKo&NR=1

    juuni 14, 2009 at 9:20 e.l. in reply to: Abi vaja #202064
    lightning
    Member

    Ma mõtlesin neid kükke ,kui sul on kang õlagade peal ja siis teed kükke

    juuni 14, 2009 at 8:18 e.l. in reply to: Abi vaja #202055
    lightning
    Member

    Et siis kükke teha ei saa, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja üleüldse,kui sa nõuandeid-soovitusi ei vaja,milleks siis üldse siin postitad?!

    Johnnybravo’stu aga edasi, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma võtan kõiki nõuandeid kuulda, ära sina selle pärast muretse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Kükkide peale olen mõelnud aga õlad hakkavad kahtlaselt valutama

    juuni 14, 2009 at 7:27 e.l. in reply to: Abi vaja #202041
    lightning
    Member

    Jalad ei ole mul tikud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eriti jalgu ei treenigi kuna seal ainult üks asi millega saab sääremarju treenida, mitte midagi muud pole jalgade jaoks ,selles jõusaalis kus mina käin.

    juuni 13, 2009 at 10:58 e.l. in reply to: Abi vaja #201957
    lightning
    Member

    Niiet praekartulid,kotletid jms asju tuleks vältida?

    juuni 13, 2009 at 10:34 e.l. in reply to: Abi vaja #201951
    lightning
    Member

    Aga asi on selles et füüsiline koormus läheb veits suureks, või mis?

    No vaata mu nädala plaani, iga päev on mingi trenn.Või on mõtekas käia jooksmas ja jõusaalis samal päeval?

    juuni 13, 2009 at 9:47 e.l. in reply to: Abi vaja #201938
    lightning
    Member

    Petri kyttis on treener . Jalgu eriti ei saa teha ka, kuna mingeid masinaid selle jaoks ei ole.Traadiga saab KUIDAGI aga muidu jalutan terve päev ringi jne.

    juuni 13, 2009 at 9:32 e.l. in reply to: Abi vaja #201928
    lightning
    Member

    Jalgu polegi vaja mul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ma mõtlen et kas selline nädal keha üle ei koormaks, ise küll ei tunneks et midagi halvasti oleks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 93 total)
1 2 3 4 5 6 7