kuuliks
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kõik on täiesti normaalne. Staatiliste harjutuste ajal ei peagi pulss kõrge olema. Ja kui need kõhulihased järgnevad mingil rühmatrennile, siis madal pulss näitab pigem kiiret taastumist. Mul on samuti kõhulihaste ajal (ütleme, et pärast bodypumpi; bodycombatist ma nii kiiresti ei taastu) pulss umbes 100 lööki.
Ja mul on muidu pigem kõrge, mitte madal pulss. Bodypumpis saavutan 71. kava kiirete väljaastetega väga lihtsalt 185 lööki minutis, samas kogu tunni keskmine (ilma venitusteta) jääb umbes 130-140 vahemikku. Rattaga sõites on keskmine pulss (harjumuspärase pingutuse järgi) 20 lööki madalam, kui näiteks crosstraineril. Tavapäraselt ujudes jääb pulss jällegi rattasõidust 20 ühikut madalaks.
Väljaastetega nii kõrge pulss? Siis sul tõuseb see hästi, mul väljaastete ajal umbes 110. Selge, sain kinnitust, et mul on siiski parem töövõime ja taastumine, kui et peaksin muretsema, et ei tee tühja tööd.
Ei näe probleemi. Sportlastel, hea treenitusega inimestel ongi madalam pulss, seda nii trennis kui ka muul ajal. Eelmisel aastal enne opile minekut imestas mu arst, miks mul rahuolekus oli pulss 40 kanti. Kas too vererõhk oli sul ühekordse mõõtmise tulemus või on pidevalt selline? 110/70 ei ole tegelikult väga madal ning mina usun, et selle pärast muretseda küll ei peaks.Ei ole BC ega BP kokku puutunud, aga seal on pidevalt ju aktiivne liikumine, mille tagajärjel pulss tõusebki. Kui sa jõusaalis väga intensiivselt ja lühikeste pausidega ei treeni, siis pole imestada, et SLS sul tavapärasest madalam on.
Selge, jõusaalis ei tõuse ka. Ainult rattaga või ergomeetril. Imelik, et kõik rassivad sarnaselt ja mõnel on kõhulihaste ajal 120 pulss, mul 90-100. Tunne nagu ei teeks ma midagi.
Mul on trennis pulsikell. Mul on hästi madal pulss, kui aga teen BodyCombatit, siis läheb üles. BodyPumpis enam-vähem normis. Kui aga on kõhulihased, siis on pulss 90-100 lööki. Ma tunnen kõhulihast, aga pulssi üles ei saa. Jõusaalis, basseinis ja kõik muud trennid peale BC ja BP ei tõsta pulssi. Kas see võib olla seotud madala vererõhuga? Vererõhk 110/70.
Oi raisk, enam küll kodujuustu ei söö!!not
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ükski minu tuttav sellepärast küll lastetu ole, kui artiklit silmas pead
Ostsin uued rasked kummeeritud hantlid ja kui koju nendega jõudsin,siis avastasin,et need haisevad räigelt kummi järgi.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Küsimus on selline:kas on mingit ainet või lakki millega kettad üle piserdada,et saaks ilma gaasimaskita trenni teha,või on see uutele hantlitele omane mingi aeg haiseda?
Loodan et see hais kaob hantlite vananedes.Kui kellelgi midagi sarnast on ette tulnud,või teab head retsepti kummihaisu vastu,andku teada,oleksin väga tänulik.
Kui mina ostsin uued, ei haisenud need midagi. Trennis olid meil uued, veidi lõhnasid ja enam mitte. Ma arvan, et see siiski uuele tootele kohane. Sama on ju uute rehvidega ka. Tunned sa pärast nende lõhna?
Ma arvan, et ei ole vahet kumba sa sööd ..kui aga kohupiim on magus, siis arvesta, et saad rohkem süsivesikuid..Sellest olen teadlik. Eelistan ehk siiski kodujuustu. Lihtsalt soovisin teada, kas on vahet, et kui menüüs on kohupiim, siis asendaks selle kodujuustuga. Maitsvam.
Maitse vahe on väike, muud erilist midagi. Mõnel kodujuustul võib isegi suurem valgukogus olla 100g toote kohta kui kohupiimal.Selge, siis pole visy vahet, kas kohupiim või kodujuust. Kodujuust iseenesest parem lihtsalt.
Kodujuust on välimuselt ja maitselt suureteralist kohupiima meenutav piimatoode, mille tootmistehnoloogia sarnaneb juustule. Kodujuustu tehakse lõssile pastöriseerimise järel juuretise (e. piimhappebakterite) lisamise, kalgendunud massi teraliseks lõikamise, nõrutamise ja hilisema lühikese laagerdumise teel.No mis sa ise arvad, kas ta on põhimõtteliselt sama või ei? Tehnoloogiat oskan ma netist samuti otsida, kuid vajkalikku vastust ei ole mulle keegi andnud. Ise söön kodujuustu küll, kuid mind huvitab, et see on kohupiimataoline toode või siis ikkagi juust.
Kas kodujuust on põhimõtteliselt sama, mis kohupiim? Vanatädi ja ema räägivad, et vanasti oli teraline kohupiim. Seega, kui kuskil menüüs on kohupiim, siis võib selle asendada kodujuustuga?
No igastahes silikoonid pole lahendus
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ossa pagan…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks toimib ka see low fat dieet täiesti eduliselt, aga mina näiteks ei suudaks, low carbs on palju lihtsam, kõht ka kauem täis jne. Maitseasi seega, piinlikult otsida rasvavabu asju on stressirohkem otsida, kui hoida süsikaid maas. Lisaks piimatoodetest kaltsiumi omastamine jne pisut keerulisem kui rasvad maas.Selle kohapealt olen nõus.
Kuidas see seostub skeemiga: “söön vähe rasva ja siis saan suuremad musklid”?Ega ei seostugi tegelikult. Parajalt palju jõutreeningut ka vaja. Endal enamus jõutreeningud, lisaks 2-3 aeroobset. Kõik jällegi räägivad, et rasva vaja, kui tahad rasva alla saada. Kuid, miks Madonna on vastupidine, ei jõua mulle kohale. Meie teeme trenni ja sööme rasva, Madonna aga teeb trenni ja ei söö rasva. Tulemus aga võrdne.
