kuuliks
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kuidas küll nii??
No su kehakaalu tõstavadki pidevad õunad ja nii palju süsivesikuid. Sa valku ja rasva ei tarbigi.
Naisi bodyfitnessis ei kaaluta! Seega ei pea me mahtuma mingisse kindlasse kategooriasse. Me ei istu seega kuskil saunas või vannis tundide kaupa, et paar kilokest paaniliselt alla saada. Pilt loeb.Mina lugesin meesterahva lugu. Siingi on mitmeid teemasid, kus keegi ütleb, et aidake, kohe on võistlus, vaja 5 kg alla saada.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nohh võib öelda, et ma pole varem iial nii palju söönud, aga tean millal, mida ja mis vahekorras tarbida. See, et võistlejad dieedi ajal lausa nälgivad, ei pea kindlasti paika- lihas vajab ju toitu!Ei nälgi, kuid olen ju lugenud ise, et saab kiirelt võistluseks valmistuda ka 1 kg päevas langetades. On see siis tõde või, pole kogenud. Internetist leidsin veel, et Ott Kiivikas ütles, et kui vaja ruttu alla võtta, siis tuleb süüa maitsetut, soolavaba ja tahket toitu.
Tead Aile, oleks mul tol ajal olnud keegi kõrval, kes oleks sama läbi elanud, oleksin vb kiiremini mõistuse pähe võtnud. See, et kurjad arstitädid sööma sunnivad ja õiendavad, et vaata mihuke kole ja kondine sa välja näed- see kahjuks ei aita. Eesti on vist veel liialt “noor ” ja kogenematu selliste probleemide suhtes. Haige ise mõtleb neid noomitusi kuulde ainult seda, et ahh mis nemad lollid ka teavad, ma tean ise kui paks ma olen ja kui palju ma pean sööma. Tegelikkus on aga midagi muud!Ma loodan, et oma piltidega saan olla kellegile nö elavaks eeskujuks selle kohta, mida saavutav lihtsalt nälgimisega (väga levinud kahjuks naiste seas) ja mida saavutab trenni ning toitumisega. Eks see meie lavaline vorm ole ka üks paraja ekstreemsuse tulemus, aga see selleks- keegi meist ei söö ju ka sel ajal 2 õuna või 150 gr kodujuustu päevas ja kogu lugu.
Eks sellest haigusest väljatulek on väga raske. Sinu võistlusvorm on ideaalne. Kas sa sööd nüüd lausa 5-6x päevas ja rohkelt valku, et nii kaunis oled?
Igatahes tubli, et oled käinud läbi raske tee.
1. pilt- nälgitud vorm, 2.pilt- treenitud ja tasakaalustatud dieediga saavutatud lavavorm (kaaluvahe on pea 20 kg, muide). Kumb on ilusam?
2009. a pilt on ikka väga kaunis. Anorektikud aga pole kaunid. Mina kui olin 12. a kaalusin 42 kg, 17. a kaalusin 53 kg ja nüüd 23. a kaalun veel rohkem. Tegelikult pole see üldse tore, kuid eks tasapisi alla võtta on muidugi parem ja ka välimus on ilusam.
Mina ka ei söö seeni, kala, liha, oliive jpm. Aga leian midagi muud nagu kodujuust, kohupiim, kõiksugu salatid, õunad jne.
Suitsetamine on ju elementaarne vajadus, söömine mitte!
Oma õiguste eest aitab seista tööinspektsioon.Aitab jah, aga siin tuleb asja ilmselt teisiti lahendada. Siin läheb see jutt veidi liiga pikaks.
Söömisega on nii, et ta 1x söömisega on ta harjunud juba nii kaua, et ta isegi mõnel üksikul vabal päeval sööb kodus vaid 1x. Suvel hakkas veidi trenni tegema, nüüd on seoses tööga jälle paus, kuid kui rasva% mõõdeti, oli see ikka väga suur nr.
Mõttetu vabandus. Ükski tööandja ei saa keelata lõunapausi. Hommikul enne tööd söömine on samuti kättevõtmise asi.Minu emal nt ei ole kunagi lõunapausi. Ta on 18 tundi söömata ja siis sööb õhtul natuke. Kui hakata seaduseid ette neile lugema, antakse mõista, et kui ei meeldi, kirjuta avaldus..Nn ülemus on tal loll nagu lauajalg.
Ma ei soovita,
kuid lugesin kunagi ühte lugu ajakirjandusest, et inimene, kes tegi päeval tööd ja vaevles ülekaalu all, mõtles pingsalt, kuidas alla saada. Tööpäevad olid pikad ja ta ei jõudnud süüa. Sõi vaid pärast tööpäeva õhtul kodus 1x normaalsuse piirides.
Nii jäigi siis, et hakkas sööma 1x õhtuti ja kaalu kadus ka.
Ei pruugi. Kunagi aastaid tagasi sai Rootsis sõbrannaga 10 päeva mingit räiget puhastuspaastu proovitud (nüüd ütleks pigem – ajuvahelistehallkurdudevähekalorilinehävitamine-survepesu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). Temal läksid silmad kollaseks ja maks hakaks otsi andma – lõpetas tõesti haiglas, ma pidasin lausa 12 päeva vastu ja ei tundnud suurt midagi teistmoodi olevat (va kaal, aga see polnud mul tol korral eesmärk omaette).
PS! Oma tervisega pole mõtet mängida, sest see “võistlus” ei jäänud minuteada sellele tüdrukule viimaseks ja hetkel on tal päris palju terviseprobleeme (maks, kilpnääre jms). Aga ta oli nälgimises-õgimises suhteliselt aktiivne tegija. Ntx mingi 2 kuud sõi iga päev ainult ühe õuna …
2 kuud ühe õuna. Õudne, milline ta enne oli ja milline nüüd. Pea peaks ringi käima kogu aeg siis.
siin on kahe eri jogurti koostised:Koostis: pastöriseeritud piim, suhkur, maasikatükkidega moos 14% (suhkur (40%), maasikatükid (55%), vesi, modifitseeritud tärklis, porgandi kontsentraat, peedi kontsentraat, paksendaja pektiin, lõhna- ja maitseained, happesuse regulaatorid: sidrunhape, naatriumtsitraadid, kaltsiumtsitraadid), lõssipulber, rõõsk koor, modifitseeritud maisitärklis, zelatiin, paksendaja pektiin. Toode sisaldab 7,7% maasikaid.
Koostis: piim, suhkur, valged viinamarjad (7%), paksendaja modifitseeritud tärklis, želatiin, glükoosi- fruktoosisiirup, lõhna- ja maitseained, toiduvärv E 141, happesuse regulaator sidrunhape, jogurti juuretis.
näita siin need asjad mida (peale mõnusa magusa maitse) nii kasulikuks pead.
jogurti saaks asendada kodujuustu või kookoshelvestega kohupiimaga + hapukoor. on kasulikum.
No mulle nt Kalmus ja Ader lubasid mõlemad hommikustele putrudele 150 g jogurtit panna.
söö iga 3-4 tunni tagant,liiguta ennast rohkem kui sööd,rasvast toitu võid süüa, aga mõõdukalt. Puuvilju võid süüa, aga ära nendega üle pinguta, sest na dikkagist sisaldavad suhkrut, muidugi on parem võtta üks õun kui üks šokolaaditahvel. Jogurti seisukohalt söö maitsetamata jogurtit, sest pole mõtet süsivesikuid sisse ajada jogurtiga, kui just kehkaalu ei taha tõsta.Mõni jogurt ei tohiks halba teha ju..?
