Skip to main content

kame

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 766 through 780 (of 1,066 total)
1 2 3 … 51 52 53 … 70 71 72
  • Autor
    Postitused
  • mai 5, 2005 at 7:13 e.l. in reply to: Olen suur,tugev ja paks. #53319
    kame
    Moderator

    ära siis ainult sõida iga trenni lõpus kuhugi rämpsu sööma!

    toitumisest on nii palju kirjutatud et vaata otsingust ja kui rahakest on siis lase toitumiskava endale koostada!

    mai 5, 2005 at 5:48 e.l. in reply to: kuidas nii? #53315
    kame
    Moderator

    Ma ei saa aru, kuidas siin saab olla niipalju algajaid kulturiste ja veel nii lollikesed tunduvad. Ma olen naine ja tean ka palju rohkem kui nemad, ise asjaga ei tegele. Küsimused tunduvad äärmiselt tobedad. Nad nagu ajusid mõtlemiseks üldse ei kasutaks?

    Millega mõtlete? Varbavahedega?

    äkki teeb KATSA mulle kava ????

    mai 4, 2005 at 4:33 p.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #53291
    kame
    Moderator

    no 100 mg liitri kohta on ikka üsna vähe ju!

    teeks valgujoogi kus oleks valku 5g liitri kohta!

    mai 4, 2005 at 4:29 p.l. in reply to: kätekõwerdused #53290
    kame
    Moderator

    seda teemat lugedes tuli naer peale :mad: – vabandan!

    nimelt enamus inimesi küll ei kurvasta kui nad laiemaks lähevad ( kui see pole just rasva arvelt laienemine)

    pealegi kui rind tuleb nagu ise ütlesid on ju kõik hästi!

    aga saalid ikka üle kõige – ei sa kodus sama rinda saa ega ka midagi muud!

    edu igatahes! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2005 at 4:25 p.l. in reply to: Proteiin ja selle manustamine #53289
    kame
    Moderator

    peale trenni maksimaalselt 40 grammi sest keha rohkem ei omasta aga see kui palju peaksid päevas võtma see sõltub ju muust toidust mida sa sisse sööd! sinu kehakaalu juures oleks norm. päevas 120-150g valku saada mis tähendaks umbes 4-5 toidukorda mis sisaldaks 30g valku!

    mai 4, 2005 at 1:27 p.l. in reply to: lihaste reljeefsus! #53266
    kame
    Moderator

    norm. ju aga mul rasva % ei tõuse! võin enne und süüa kõhu ?okolaadist täis ja ei tule rasvu! :mad:

    tglt saab lihast kasvatada küll ainult kannatust on vaja! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2005 at 1:25 p.l. in reply to: trenni kord #53264
    kame
    Moderator

    kui jätan mingil põhjusel teen pärast ikka järgi asja nii et tegematta ei jäta midagi!

    mai 3, 2005 at 11:55 e.l. in reply to: Keelatud? #53180
    kame
    Moderator

    seda juttu pole ise küll kuulnud et sperma läheb halvaks aga teatavasti koosneb sperma suurel määral valgust ja tühja paagiga ka nagu mage v mis!?

    mai 2, 2005 at 9:57 e.l. in reply to: EKV 2005 #53100
    kame
    Moderator

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tööl olin! oleks tahtnud näha!

    aprill 28, 2005 at 8:14 e.l. in reply to: Uus Pood #52886
    kame
    Moderator

    minuarust lihtsam varjant on preagu nii et parem! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2005 at 6:00 e.l. in reply to: Kuidas alustada? #52875
    kame
    Moderator

    14 on väga norm vanus alustamiseks! ise hakkasin 13 ja pold ka midagi viga !

    treeneri nõu on kindlasti vaja sest see ise rahmimine võib kurjasti kätte maksta vigastuste näol!

    edu igatahes! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2005 at 5:55 e.l. in reply to: surumine rinnalt?? #52873
    kame
    Moderator

    selle teema all küsiks et kas keegi oskab üelda –

    nimelt kui treenin triitsepsit ja teen kitsa haardega surumist siis nagu triitseps ei saagi nii palju koormust kui rind , kuigi olen tehnikat lihvinud ja sooritus on õige – lissalt rind lükkab kuidagi kõvasti kaasa!

    aprill 22, 2005 at 12:14 e.l. in reply to: Biitseps #52503
    kame
    Moderator

    see biitsa probleem on paljudel vist elus olnud et kuidas ikka paremini ja piisavalt!

    tglt tuleb leida endale need vajalikud harjutused ja seerjad mis piisavalt kurnavad!

    püüdke tunnetada et lihas tõmbaks ennast nii nagu hakkaks rebenema ja siis ka areneb!

    aprill 22, 2005 at 12:10 e.l. in reply to: Probleem seljalailihasega #52502
    kame
    Moderator

    sama mure oli aga tead – kui saalis kus käid on masin millele saab asetada mõlema poole jaoks eraldi raskused siis oleksid omadega mäel aga ka konsentratsioon on väga tähtis!

    aprill 22, 2005 at 12:07 e.l. in reply to: kisandra #52501
    kame
    Moderator

    aga äkki ise räägid mis see on TONT sest ma pole siiamaani kuulnud sellisest asjast midagi!

    ole nii hea ja valgusta mind juhmi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 766 through 780 (of 1,066 total)
1 2 3 … 51 52 53 … 70 71 72