Skip to main content

kame

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 616 through 630 (of 1,066 total)
1 2 3 … 41 42 43 … 70 71 72
  • Autor
    Postitused
  • juuni 25, 2005 at 5:21 p.l. in reply to: raha? #56122
    kame
    Moderator

    nu mul kulub eurodes:89€kuu jousaali max,lisandid 300€ kuu,toit tapselt ei tea kuid oma 500€nu kokku 890€ eesti rahas 13 884 eeki…nu mehed panem motlema ah??? :roll:

    kas ei tuleks sootsam kui mõni hea inimene eestist saadaks postiga lisasid ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 25, 2005 at 2:10 p.l. in reply to: piim #56107
    kame
    Moderator

    piim on lihtsalt hea!

    juuni 25, 2005 at 2:05 p.l. in reply to: kava #56106
    kame
    Moderator

    Loe läbi foorumi artiklid ja postitused,saad palju targemaks.See kava on ainult aja-ja energia raiskamine ning mõttetu lihase “tapmine”.

    ja siis kui järgmine aasta lõpetad lugemise siis alusta julgelt trenniga!

    loe ikka valikuliselt!

    juuni 23, 2005 at 7:36 e.l. in reply to: mure #56071
    kame
    Moderator

    see oleneb juba valkudest!

    vadak mingi tunnike

    munavalge umb. 3-4h

    kaseiin kuni 8 h peale söömist

    juuni 20, 2005 at 6:05 p.l. in reply to: tõstevöö #55993
    kame
    Moderator

    tahaks neid jalgu näha! :roll:

    ja kaela ka! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 20, 2005 at 6:03 p.l. in reply to: krea ja nr1 #55992
    kame
    Moderator

    jeh – jälle õige!

    juuni 20, 2005 at 6:01 p.l. in reply to: amazon surnud? #55991
    kame
    Moderator

    ma 15 ei ole

    juuni 20, 2005 at 5:58 p.l. in reply to: Mida ette võtta piinava unetusega? #55990
    kame
    Moderator

    minu kaks suurimat unetekitajat on kohv ja täis kõht – nii mõjub ka alkohol!

    juuni 20, 2005 at 4:43 e.l. in reply to: krea ja nr1 #55965
    kame
    Moderator

    kas otsing on midagi keerukat??

    ok siis – valgunorm vaja täis saada päeva jooksul ja normaalse toitumise puhul see ei olegi raske! võid jah juua 2 shake kui muidu valke piisavalt ei saa!

    kreatiin – tarbi millal tahad 4 korda päeva jooksul 5 g koos liht süsivesikuga ! õhtul ära süsivesikuid palju pane!

    miks ei taa vastata ?- sry a kui kirjutada sama teksti iga nädal siis selleks ongi otsing! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edu sulle igatahes!

    juuni 20, 2005 at 4:36 e.l. in reply to: butterfly abs xD ! #55964
    kame
    Moderator

    kui ainult kõhupeal kasutada siis ju ei saagi väga palju võtta – läheb ära kõhu rasv!

    allavõtmiseks on aeroobset trenni teha ja ma soovitaks saali ka minna!

    pole mõttet endasse ikka voolu ühendada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    pane otsingusse aeroobne ja vaata ka toitumise teemasid!

    juuni 19, 2005 at 6:04 p.l. in reply to: krea ja nr1 #55949
    kame
    Moderator

    päris hea rahakott on sul – 3 shake päevas ! tglt infot palju ja jutt pikk!

    1 sõna sulle – otsing!

    juuni 19, 2005 at 5:14 p.l. in reply to: kükkimine (probleem) noorele isikule? #55947
    kame
    Moderator

    enne arst sest kiropraktik tahab paljudel juhtudel ka röndkeni pilte!

    juuni 19, 2005 at 8:49 e.l. in reply to: mure #55936
    kame
    Moderator

    arusaadav! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2005 at 8:20 e.l. in reply to: mure #55934
    kame
    Moderator

    Hommikune söök 1-1.5 h enne trenni peaks olema süsivesikuterikas ja rasvavaene. Nt. 1 taldrikutäis kaerahelbepudru,2 kääru leiba keedisega,1 klaas apelsinimahla.

    kas natue valguvaeseks ei jää??

    mina jooks mahla asemel jogurtit ja lisaks munavalged!

    minu arvamus !

    juuni 19, 2005 at 8:14 e.l. in reply to: Mehed pumpima tartus… #55932
    kame
    Moderator

    Inimese kehakaal ja jõud ei ole omavahel otseses sõltuvuses.

    näiteks jalgade suhtes teatav jõu vahe on kindlasti olemas! kui võtad 70 kg kaaluva mehe ja võrdled 130 kg mehega siis teisel on ikka jõudu rohkem – kõik kannavad enda keha ja tegutsevad kehaga ja sellest tuleneb asjaolu et jõuvahe siiski on!

    teine aspekt on juba treenitus – igaüks on jõusaalis näinud kuidas mõni väga väikse kaaluga meesterahvas liigutab suuri raskusi ! kõik sõltub eesmärkidest ja tegutsemisest!

    edu kõigile!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 616 through 630 (of 1,066 total)
1 2 3 … 41 42 43 … 70 71 72