kame
Forum Replies Created
-
Postitused
-
masendusest rääkides!
mul oli nüüd jaanipäeva ajal mädane kurguangiin ja ma ei saanud süüa 4 päeva – vaatasin kuidas teised aias grillivad – endal 39 palavik!
see just väga soodne ei ole ju!
nii et päeva valgu norm saaks täis!Valku tuleb süüa iga toidukorraga…
see on mingi 6-s kord kui sama asja kirjutad aga siiani ei ole sellega üllatanud!
kaalu tõus ja langus ei ole paralleelselt võrdsed lihasmassi kaalu tõusu ja langusega sest treeningukäigus võib muutuda keha rasva sisaldus ja seetõttu ei saa alati vaadata nii et sain 5 kilo juurde !
ise olen saanud keskmiselt 0.7 kg juurde kuus ! minu toitumises on puudujääke ja rohkemat ma ei otagi praegu!
jooge jooge puljongit – aga mida ronnie jõi?
erxs11 – tema esitatud andmed 1,5-2.25 kg vist täpsemalt suudab jah keha lihast kuuga saada – seda aga IDEAALTINGIMUSTES mida siin elus ei eksisteeri !
1 kg on reaalne aga vajab kõva pühendumist !
edu kõigile!
minuarust väga ebanormaalne! võibolla paarpäeva jah aga mis hinnaga? arvan et see nõrgestaks organismi totaalselt!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
äkki ledub mõni kolmas isik kes veel oma arvamuse avaldaks kas see 3-4 kg ( mingi näiline suurus siia tekkinud) on kuu või aasta kasvupiir!kui tõsiselt rääkida oli M.M-il väga ilusti ja loogiliselt lahti kirjutatud need kasvu võimalused mingis teemas – kes viitsib see otsib!
Arvestatakse, et korraliku trenni juures on võimalik aastaga keskmiselt puhast lihast mingi 3-4 kg kasvatada.(kindlasti oleneb inimesest) Nii, et sinu lebotamise juures
