kaido leesmann
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Vb tõesti kitsalt saad sa ennast paremini realiseerida. Praegu kaob laialt see asend ära ja selg tuleb kohe sisse.
Aga ma usun, et reserv on juba ainuüksi korraliku põranda ja õige kangi pealt!
Tuharalihas läheb pingesse ja see tekitab selle, samas see lahti pingi küljest ei tule – eks kohtunikud on pädevamad ütleme, kuid minuteada kui ei fikseerita, et tagumik tõusis täiesti pingilt, siis see võbelus takistuseks ei saa….Aga valmis olen selleks, et ei võbeleks, mitte et ei loetaks..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Surumise katsed olid mõlemad määrustepärased. Aga nagu rääkisime täna ka trennis tuleks pinget rohkem sees hoida, siis oleks tulemus veelgi suurem!
Kui keegi ennast seda harjutust tehes liiga hästi tunneb, siis arvestage Siimu kehakaalu, mis on ligi 180.
Igatahes mina olin meeldivalt üllatunud!
Puhkus läbi ja alustasin siis täna uue tsükliga. Aasta esimesel poolel plaanin minna Masters MM-ile surumises Denverisse.
Võib-olla hea vormi puhul ka Pilzenisse Open MM-ile. Raigo igatahes sinna tahtis minna ja miks ka mitte, kui tulemus lubab.
Tsükkel tuleb 11-nädalane, rõhk on seekord surumisel.
Eks me laeme siia siis aeg-ajalt ka videosid, kui muidugi on mida laadida.
Nii kaua tehtud kaunike ,esimene video omal käel üles laetud.
Head vaatamist eilne hark -kükk 85 kg x 10, varuga
Olen mõelnud Revalis kuidas teha Ukraina tõmmet. Vaadates sind sain praegu hea idee
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegemist oli Ukraina liigaga.
Elasin ise Ukrainas 1988-1989 ja võin täie julgusega öelda, et see olukord oli seal Ukraina jalgpalli argipäev.
Kõigil suurematel klubidel on omad “ultrad”, aastate jooksul on tekkinud kindlad vastasseisud ning OMON on ka suht suletud seisus, kus tuleb tegutseda.
Mul vist täis see asi seal.
Ega ma ei oskaks sealt leida ka, Samakamehe teate leidsin sealt aasta hiljem
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Saadan päeva jooksul!
Kui sa surud 2xnädalas maksimumi piiril 3×3 ja kükid ka samamoodi, siis sa tõmbad ennast kiirelt lukku.
Ma võin sulle saata klassikalise 3×3 kava, seal on vähemalt ülesse minek sujuvam. Kuigi koormused lähevad ka seal lõpus päris piiri peale.
Siin saaks kohe materjali saateks “Sind otsides”
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tõsi küll, et Team’i saadab välja just need kaks arenevat sportlast.
Ülejäänud on meil ju paksud ja laisad
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
