Skip to main content

jrx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,486 through 1,500 (of 4,915 total)
1 2 3 … 99 100 101 … 326 327 328
  • Autor
    Postitused
  • juuni 19, 2010 at 4:57 p.l. in reply to: Pärast treeningut tasub piima juua #268854
    jrx
    Member

    oeh. internetis on NII raske mingit diskussiooni aretada:( me räägime JÄLLE eri asjadest ja ma ei viitsi tippida et asja selgemaks teha… trenn oli raske.

    juuni 19, 2010 at 4:54 p.l. in reply to: äriline tegevus Ost/Müük alamfoorumis #268853
    jrx
    Member

    foorumi tasuliseks tegemine on nõme. Kui keegi tahab garaazis seisvat sangpommi müüa, siis selleks peaks tal olema see siin nii lihtsaks tehtud kui ähegi võimalik.

    juuni 19, 2010 at 12:19 p.l. in reply to: äriline tegevus Ost/Müük alamfoorumis #268834
    jrx
    Member

    “Hulgimüük” ei ole antud kontekstis vist õige väljend.

    Kui ma eraisikuna tellin kuskilt 10 purki mingit asja ja panen foorumis ühekaupa müüki – miks mitte?

    juuni 19, 2010 at 12:16 p.l. in reply to: Pärast treeningut tasub piima juua #268832
    jrx
    Member

    Vale lähenemine… Piima tähtsus peale-trenni-joogina ongi rasvas… mitte valgus. …ja rasvatu piima saamislugu on üsna kole.

    Kas viitsiksid põhjendada? Hetketeadmise põhjal mina sellega nõus ei oleks. Selles mõttes, et ma olen igati “rasva poolt” aga ma arvan, et treeningjärgse (ja treeningaegse) kiirema taastumise juures on oluline just valk (katsetes spordijook ehk SV vs. piim vms. ehk valk + SV võrdluses).

    juuni 19, 2010 at 8:59 e.l. in reply to: Pärast treeningut tasub piima juua #268807
    jrx
    Member

    Tegelikult ei tasu ka piimas olevat väikest rasva peljata:)

    Küsimus on selles, et valk + SV kiirendab taastumist vs. ainult süsivesik. Ülla-ülla.

    Eriti hea on veel ,kui on erinevat tüüpi valk (piim = 80% kaseiin, 20% vadak) ning erinev SV.

    juuni 17, 2010 at 11:35 e.l. in reply to: Milline taastusjook algajale? #268644
    jrx
    Member

    6x nädalas spordiga – taastusjook võiks olla isegi 2 osa süsivesikuid ja 1 osa valku.

    Ekstra Maltot ma arvan mahla sisse segada pole vaja – pigem joo lihtsalt rohkem mahla ja siis söö korralikku tavatoitu.

    juuni 16, 2010 at 7:34 e.l. in reply to: Promix #268548
    jrx
    Member

    Peale jooksmist on olulisem (kui kasvada tahad) süsivesikud. Ja võid süüa lihtsalt:P

    juuni 15, 2010 at 7:43 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #268536
    jrx
    Member

    129200606279944827.jpg

    juuni 14, 2010 at 5:32 p.l. in reply to: Pekk #268433
    jrx
    Member

    http://fastmusclegain.com/ kas sellista asja tasuks tõsiselt võtta?

    Seal ei ole midagi, mis seda raha oleks väärt. Aga ega see ei tähenda, et tema põhimõtted valed oleks – lihtsalt need on üldtuntud-üldteada.

    Söömine-taastumine-treening töötab. Ülla ülla.

    juuni 14, 2010 at 5:31 p.l. in reply to: kasv võib kinnijääda ? #268432
    jrx
    Member

    Ma hakkasin jõutrenni tegema süsteemselt alles 20 aastaselt ja jäin 170ks:P Vbla kui oleks 14selt alustanud, oleks pikem, eh?

    juuni 14, 2010 at 5:29 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #268431
    jrx
    Member

    Sünnipäev kipub ikka üks õnnelik päev olema (eriti koos kõigi nende soovidega). Palju õnne ülejäänud aastasse ka!

    juuni 11, 2010 at 9:35 p.l. in reply to: rasva % ja kõhulihas #268230
    jrx
    Member

    a899336372557c6e9e276327445dfabd.jpg

    See on kuskil 8-9% minu puhul ma arvan. 10-12% juures olen umbes selline nagu MõmmiLiis:P

    juuni 10, 2010 at 8:03 p.l. in reply to: FIT.5 – tarkade klubi #268130
    jrx
    Member

    Aga jrx?

    mul on ausalt öeldes selles mõttes ükskõik, et kui on mingid kriteeriumid (subjektiivsed või mitte – inimeste oma foorum ja oma asi:) ja kui ma ei kuulu siis on nii kui on. Foorumit maha jätma ei hakka, nutma ei hakka.

    Aga see postitus oli igatahes superarmas lihtsalt ja tegi sisse sooja tunde, seda peab ütlema:)

    juuni 10, 2010 at 11:34 e.l. in reply to: Täna oksjonil on Lean Gain UltraLife ilt #268099
    jrx
    Member

    Kas ma võitsin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 9, 2010 at 7:20 p.l. in reply to: Home made protein bar #268073
    jrx
    Member

    Üks sort Hollandi (suht okeid, natuke liiga palju suhkrut) peanut butterit on tee leidnud igatahes Konsumitesse ja Tallinnas Solarisse…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,486 through 1,500 (of 4,915 total)
1 2 3 … 99 100 101 … 326 327 328