Jarmo Oberst
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Parim kodujuust on ikka kurgi ja tilliga. Haigelt hea ikka! Kodujuustu sobib süüa igalajal, nii dieedi kui ka massi kasvatamise ajal.
Enamikel proteiinipulbrite pakenditel kirjas, et 300ml vett või väherasvast piima. Eks see 300-400 olegi normaalne kogus.
Nõiajahis ei tõestata midagi. Lihtsalt karjutakse kõvasti ja sellest piisab. Alati on piisanud. Hea võimalus mõne nõmeda naabri või kaaspärija kõrvaldamiseks.Tundub natuke ulmelisena, vastasel juhul oleksid paljud inimesed ju surnud.
Aga kui keegi ütleb, et sina oled pede ja külarahvas otsustab su seepääle oksa tõmmata? Kuidas sa tõestad, et sa ei ole? Siis on ka ükskõik?Jah, siis on ka ükskõik.
Absoluutselt suva nendest pededest seni kuni nad mind ei puutu. Pangu üksteist või saagu surmanuhtluseid. Absoluutselt üksõik!
No kui sa nüüd ise selle teksti läbi loed siis saad aru, et see on ikka hirmnaljakas mida sa siin räägid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sorri 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kirjuta üldisemalt oma toitumisest!
Igaüks saab maailma muuta, muudad ennast ja juba on muutunud tükike maailmast.Mis ma pean siis jooma hakkama kui ma varem ei joonud ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Naiivne on nüüd arvata ka, et kui ma jätaks joomise maha siis muutub maailm kohe paremaks kohaks. Jätavad teised inimesed ka joomise maha jne.
Kui neil ei oleks turgu, peaksid nad omad pillid kotti panema.K6ige kergem on alati syydistada yhiskonda, halba ilma, viletsaid vanemaid, saatust… jne.
No nüüd ongi surnud ring. Inimesed tarbivad kuni alkoholi toodetakse ja alkoholi toodetakse seni kuni inimesed seda tarbivad. Ei sina ega mina saa maailma muuta !
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
hea!!
aag kumb enne oli dinosaurus või dinosauruse muna?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See on juba OT !
Tegelikult kui õigesti teha, siis peaks saama ka 2-3 seeriaga lihase täiesti läbi vötta” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lisaks veel soojendusseeriadTäpselt seda ma tahangi öelda, õppige trennis pingutama. Olen teinud selliseid rinnatrenne, et peale lamades surumist (3-4 tööseeriat) olen omadega läbi ja rind on omadega läbi. Ja nii tulevad tulemused!
Kumb oli enne, kas muna…v6i hoopis kana?Kui on joojaid, siis tekib ka pubisid ja kui on pubisid, siis tekib ka joojaid.
Kaovad joojad, kaovad ka pubid. Profileerivad ennast ymber n2iteks fitnessklubideks v6i kunstikoolideks. Palju kasulikum tulevastele p6lvedele.
Alkohol on hetkel yks h6lptuluv6imalus ja joojaid veel j2tkub ning yldine mentaliteet vorbib veel turgu juurde.
Shokolaadil ei ole iseenesest h2da midagi. Kasulik isegi, kuid puhta toorainena suht kallis. Sinna aetakse igatsugu odavat solki sisse…
Pigem siis juba on see alkoholi tootvate firmade süü. Pole firmasid kes alkoholi toodaks, pole alkoholi, pole joojaid. Vaevalt nüüd igaüks kodus hakkaks puskarit tootma või veini valmistama.
Ja loomulikult oli ennem muna, sest dinosauruste ajal olid ka ju munad juba, aga kanu paraku mitte
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleneb vaatenurgast…Puht numbriline l2henemine ei anna meile eriti infot.
Ma siiski ytleks, et surve avaldamine alkoholi tarbimise suunas on v2gagi tuntav.
Minu elu on lihtsam, kuna naisi yritatakse siiski tunduvalt v2hem jooma keelitada kui mehi. Samuti on mul fitnessfriigi reputatsioon, mis sama moodi laseb mul olla nagu ma soovin.
Kuidas aga v2hendada meestele avaldatavat survet?
Milleks seda vähendada. Oletame, et oled pubi/baari omanik. Ma arvan, et sul oleks hea meel kui rahvas jooks, sest sina teeniksid selle pealt tulu. Keegi ikkagi teenib selle pealt, et rahvas joob olgu see siis baari omanik või õlletootja. Samas võime näite tuua ka, et miks miljonid inimesed söövad šokolaadi, see ei ole ka tervisele kasulik ju. Siiski miljonid söövad ja jäävadki sööma. Pointless.
Milleks asja nii keeruliseks ajada. Tee üks rinnapäev nädalas ja töötab. Lisaks sellele pole vaja teha 4-5 erinevat harjutust. Piisab sellest kui teha lamades surumist (4-5 tööseeriat), pos. kaldel hantlitega/kangiga surumist (3-4 tööseeriat) ja kui sellest ei piisa siis oled vähe pingutanud. No tõesti kui veel rind küpse pole võid kaks seeriat lendamist ka peale teha. Kui arengut pole siis õpi trennis pingutama! Edu!
Naljatilk……damages dendrites–the branched ends of nerve cells that bring messages into the cell.
Aju v6ib t6esti ka taastuda, kuid m6telge nyyd, kui te myrgitate ja myrgitate ja veel kord myrgitate.
No mõttetu on siin mingit loengut pidada. Inimesed on ikka joonud ja joovad edasi ka. Samas tõesti alkohol on nö. mürk, aga mõni pomps paneb igapäev tina ja elab 80 aastaseks, teine kes elus pole joonud ja on elanud täisväärtusliku elu elab 60 aastaseks. Kus on õiglus ?
Samas võin ma ka tunni aja pärast auto ette jääda ja surma saada. Mis ma tahan öelda on see, et kõik inimesed valivad oma tee ise ja keegi ei sunni kedagi jooma.
oled 14, et jah – ära papsi, tee tublisti trenni ja söö korralikult – proovi süüa näiteks iga 3 tunni tagant, mitte et sööd yhe korra ja kõhu punni täis. Küll siis tulemused ka tulevad!!!Toidulisanditest vb. aind valgupulber, kui tunned, et tavatoidust kätte ei saa vajalikku!
EDU!
Mida sina soovitad siin ? Võib olla ainult valgupulber, et ta võtaks tavalist valgupulbrit ilma süsivesikuteta? Ses suhtes, et kui ilma süsikateta võtta siis ju enamus valgust läheb energiaks mitte ei imendu. Valgupulber+süsivesikud on korrektsem. Iga toidulisandi toote peal kirjas ka annustamine kui endal teadmisi vajaka jääb.
Toitumise kohapealt surfa foorumis, siin väga palju kasulikku informatsiooni. Kui aga tunned, et ei saa sellega hakkama siis telli endale toitumiskava, sest ilma rahata ei hakka keegi sulle toitumiskava valmistama siin. Edu!
