Jarmo Oberst
Forum Replies Created
-
Postitused
-
88g ehk 4 kalapulka oleks ok süüa enne trenni?
Kaloreid kokku: 186.56 Kcal
Rasva: 7.04 g.
Valke: 9.68 g.
Süsivesikuid: 21.12 g.
Kiudaineid: 0 g.
Või hoopis peale trenni kodus söömiseks?
Kalapulgad pole kellegi söök. Loe parem foorumis toitumis alaseid postitusi ja toitumis alaseid artikkleid.
Palju kahest korralikust banaanist siis umbes süsivesikuid ja valku saab?Kaloriarvuti on abiks
Ma arvan et keegi sulle midagi ütlema ei tule kui sa seal mõned seeriad paljajalu oledSamuti oleneb see ka isikust, kes paljajalu on
Võta treeningkavade alt kava endale: päev 1 ülakeha, päev 2 alakeha. Võid olla kindel, et kava töötab ja kõik on õiges järjekorras, pole vaja jalgratast uuesti leiutada
Ma ei ole saanud siiani ainustki vastust oma küsimusele.Pole vaja taga ajada, kas mul ikka on lihased või mitte – see on mulle teada et on ja ma ei hakka selleks siia enda jalgadest pilte panema:DSeega ootan endiselt vastust küsimisele:kas on võimalik lihaseid vähendada?
Sa rääkisid, et tegid paar aastat sellist tantsu trenni mis kasvatas sulle sellised jalad. Nüüd sa enam sellist trenni ei tee, vaid tegeled tervise jooksu ja showtantsuga. Üldiselt peaksid su lihased siis ju koguaeg väiksemaks muutuma, sest toome näiteks Ott Kiivikase. Kui mees enam kaks aastat jõusaali ei tee, kas siis Ott on ikka sama suur ? Ilmselt mitte!
Kas sa tahad väita, et kahe aasta jooksul pole jalad üldse väiksemaks muutunud ?
Teine variant(mis mulle tundub tõenäolisemana), et sa kujutad endale probleemi ette.
Asi pole selles, kas raha teenima või ei! Kahju neist kui inimestest, kes nii lolli formaadi tõttu lolliks tehakse. Kahju ka Peetrist, sest suur Andrus üritab olla ise ”targem” ja saadab Peetrit kogu aeg p…sse.Nagu eelmine kolmapäev, kui Andrusel oli õhtune söök söömata, ütles, et Peeter ei luba õhtust süüa, kuid Peeter ütles kohe, et see pole tõde. Siis Andrus enam edasi ei kommenteerinud.
Ma usun, et need, kes nende trennides on käinud, neid seal saates tehtu või öeldu ei morjenda ja sellepärast nende suhtumine treeneri teadmistesse lange.
Aga jah, elu ja show ongi sellised.
Mul on hoopis kahju nendest treeneritest, et nad nii lolli saatega ja selle formaadiga liitusid..Minul küll kahju pole, ise on ju süüdi selles, et liitusid.
See kindlasti oleneb ka kohast, kus sa paikned. Näiteks Valga ei ole väga suur linn ja seal enamasti kõik teavad kõiki ja ei hakata taguma üksteist. Aga mina elan sellises kohas, kus ka linnas kõik tunnevad üksteist aga näiteks 10km eemal on Paide kus juba ei ole kõik sõbrad, ning siis on Aravete kus on palju selliseid inimesi, kes elavadki sellenimel, et teistele peksa anda. Tulevad näiteks suvalisele peole ja hakkavad kohe mölisema.Kuid jah, eks see oleneb inimesest. Mõnel inimesel on pohhuii, kui mõni inimene su kulul nalja teeb ja sellist. Mõni inimene lihtsalt on temperamentsem ja lööb mõistuse neile kohe pähe.
Valga vist jah liiga mõttetu koht, siia ei tule tavaliselt keegi eesmärgiga lööma hakata. Eestlased ja venelased saavad ka Valgas üllatavalt hästi läbi (valgas elab suhteliselt palju venelasi ikka), selline rahulik linnake
Ma ei saa aru kuidas küll kõik igalpool kaklustesse satuvad. Olen 19 aastat vana ja pole elus kaklusesse sattunud, kuigi käin ikka suhteliselt tihti väljas (õhtuti).
Sõpradel mul täpselt sama moodi, keegi ei satu kaklusesse. Kuid tean mõndasid kes lihtsalt pea iga pidu kaklevad, see ikka suuresti loeb inimesest ka.
Enne saadet oli sellest kõigest avalikult juttu.Seda naljakam tundub saade kui saate tegijad (kellel pole aimugi kaalu alandamisest, spordist, toitumisest) panevad paika mis ja kuidas.
Treenerid olid ise nõus saates osalema. Usun, et nad ise ei pooldagi palju asju (a’la jooksmine nii kiiresti kui võimalik). Eks nad ikka teavad, millesse nad end mässisid ja kahjuks oma teadmisi nad peale suruda ei saa, kui saade seda ette ei näe. Ntx Toompea trepist jooksmine oli ka puhas saate tegijate otsus, sinna polnud treenerid segatud.Kuidas sina seda kõike nii täpselt tead ?
Ma mõtlesingi seda et sooja toitu ei söö hommikuti.. Nagu putru ja sellist..Kui söön siis söön rukkileiva võileiva või tavalise leivaga… Tahakski nagu seda teada et kas pean siis sooja toitu sööma hommikul ehk putru siis?
Kasulikum oleks jah, võileivad ei asenda täisväärtuslikku (normaalset) toitu.
Ilmselt pole ka probleem nii suur kui ta endast pilti siia pane. Kui soovid reaalselt abi siis teeksid ju kõik ise selleks, et abi saada
Kes see Kaarel veel on???Krt nüüd on küll jama! Vaesed Veerpalu, Mae ja Kanter on SAATANA kätes. Nimelt biokeemiaprofessor Mihkel Zilmeri nõuannete järgi koostatakse just neile toitumiskavasid. Appi!
Näiteks Kaarel Zilmer on Eesti Suusaliidu juhatuse liige
Postitused
