Skip to main content

Janika Aavamägi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 571 through 585 (of 1,629 total)
1 2 3 … 38 39 40 … 107 108 109
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2012 at 12:10 p.l. in reply to: Palun aidake küsitlusega uurimistöö jaoks #265315
    Janika Aavamägi
    Member

    Sai teema vist tehtud valesse alafoorumisse, mõni moderaator on ehk lahke ja liigutab kui on vajalik.

    Ootan endiselt vastajaid ja aitäh Keimps1-le

    Liigutasin teema õigesse kohta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja vastasin ka küsimustikule. Huvitavad kindlasti ka tulemused. Kui järeldused tehtud, jaga kindlasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 31, 2011 at 6:41 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #193133
    Janika Aavamägi
    Member

    Vana aasta lōpetamine.

    Oli selle aasta parim aasta ja järgmine aasta tuleb järgmise aasta parim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja lubage endale uue-aasta-lubaduseks midagi, mis teeb Teid paremaks inimeseks. Seega tuleb maha istuda ja mōelda läbi enda halvemad küljed.. Jōudu tööle ja kohtume juba järgmine aasta, kui oleme kōik ilusamad, tublimad, paremad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ilusat vana-aasta-lōpetamist!

    detsember 30, 2011 at 3:33 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #266429
    Janika Aavamägi
    Member

    No selliseid unenägusid mul pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna nt sõitsin autoga mööda linna, sõbranna istus kõrval, põgenesime mingi mehe eest ära, kes meid taga ajas. Siis jõudsime mingisse kaubanduskeskusesse ja tormasime meesteriiete poodi, kus ütlesime müüjatele, et kui iitsatavad, on neil lips läbi ja läksime ruttu riietuskabiini peitu. See mees oli meil päris sabas ja nägi, kuhu poodi jooksime, seega tuli järgi. Sõbranna ei teadnud, mis toimub ja siis hakkas rääkima kabiinis, et mis toimub, käskisin tal vait olla muidugi ja pea alla panna. Järgmine hetk oli aga see mees-koljat meie kabiini juures ja ta oli nii pikk, et nägi ülevalt sisse ja nii põkk, et hakkas mind sealt ülevalt välja tirima. Ma pistsin kisama….. ja siis ärkasin üles.

    Aga Vähi, Sinu anekdoot on ikka vaimukas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2011 at 8:26 e.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #267172
    Janika Aavamägi
    Member

    Tere hommikust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna nagu ka enamikel eelnevatel hommikutel ajas mind üles halb unenägu ja ei saanud pärast seda enam und, nüüd olen end voodist püsti ajanud, kuna telefonil sai mängimisest aku tühjaks, ja kostitan Teid hommikuse postitusega.

    Hetkel mini elu on möödunud väga uudsalt minu jaoks. On palju puhkamist, kuna keha nõuab puhkamist, koolist on jõuluvaheaeg (tagasi kooli 2. jaanuar) ja töö kallal nokitsen jooksvalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Töö iseloom võimaldab mul tööaegu ise sättida, mis on hea, kuna üle kolme-nelja tunni järjest enam ei jaksa midagi teha.

    Treeningutest: endiselt käin ujumas… mu mõte puhkab, kui ma ujun, sama oli ka jõutreeninguga, avastasin ühel hetkel, et ma ei muretsegi ega ole ärev aktuaalsete probleemide pärast. Püüan tihti mõelda ujudes “Millest ma mõtlen” ja iga kord veendun, et ei millestki suurest. Kuulan vee sulinat, tunnen vett enda ümber, tunnetan jalgade tööd (kuna ujun kogu aeg mugavuse mõttes selili)… nauding, kahtlemata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga teate, pisikene pihtimus ka.. Ma nii igatsen jõutreeningut, minna sinna saali, kükkida selle liiga raske raskusega, vaadata lõuatõmbeid tehes lihaste liikumist.. Jaaa.. vot see on igatsus. Aga ausalt, pool kõva asja ei taha teha, seega üleüldse ei taha sinna saali hetkel minna. Küll aga on mul sihiks, et paari aasta jooksul pärast sünnitust laval tagasi. Hetkel töötan ka selle nimel. Nimelt püüan mitte palju juurde võtta. Igasugune dieeditamine raseduse ajal on välistatud aga hetkel 16nädalat+5päeva ja juures 2,2kg, millega olen rahul, kuid kardan, et varsti hakkab nagu mühisedes tulema ja plaanid nurjunud, kuid väga ei muretse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaunist reedet ja ärge laske ilmal enda tuju rikkuda, Teie loote enda tuju, seega naeratage <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit: sain just arvutisse alloleva pildi.. Lugesin ridade vahelt, et kohvivesi tuleb keema panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-0-71328200-1325233972.jpg

    detsember 28, 2011 at 9:15 p.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #268102
    Janika Aavamägi
    Member

    Eleri, ole nüüd hea ja kirjuta meile kõik enda nimel olevad rekordid, need tuleb artikli juurde kindlasti lisada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2011 at 9:57 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #269028
    Janika Aavamägi
    Member

    Esiteks soovin kindlasti veelkord õnne pisitütre puhul. Elu on nüüd hoopis teine, teine hingamine, kui pisipere kohal.

    Salto kohta väga hea soovitus aga mida naine pärast ütles, kas tegid ära tema meelest või ei ?

    Kaunist ja päikeselist aasta lõpetamist Teile ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2011 at 9:45 e.l. in reply to: 100EUR kampaania arhiiv #269074
    Janika Aavamägi
    Member

    Postitanud 06 detsember 2011 – 09:30

    Kampaania Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa Protein Block Fastilt. Kui toimub 100Euro ost palun märkida siis FitShopi nimi numbri taha, mis on tühi. Näiteks 1. FitShop Sparta 2. FitShop Eeden jne.

    Toode palun lisada sama müügi arvele null krooniga nii on tunduvamalt mugavam ja arusaadavam.

    Selleks, et teha asi huvitavamks ka FitShopi inimestele.

    Algab alates käesolevast kampaaniast võistlus FitShopide vahel, kes müüb enim 100EUR kampaaniaid saab auhinnaks 100EURi.Võistlus toimub meeskondadena: FitShop Sparta, FitShop Eeden, FitShop Robocop, FitShop.ee

    Nüüd võidavad kõik

    Iga 100Euri ostu väärtus 5 EURi. Kampaania hakkab kehtima alates sellest kampaaniast. Netipoe müügid lähevad lao haldajale(Jüri Vilole)

    Kampaania tasud antakse välja kampaania järgselt vastavalt Virtuaalkontoris olevale müügistatistikale.

    Kampaania rütm on täpselt samasugune, kui klientidele. 20 toodet müüdud, algab taas kõik uuesti puhtalt lehelt.

    1 Fitshop Eeden

    2 Fitshop Robocop Liis

    3 Fitshop Sparta

    4 Fitshop Eeden

    5 Fitshop Eeden

    6 FitShop Robocop (Janika)

    7 FitShop Robocop Indrek

    8 Fitshop Sparta

    9 Fitshop Eeden

    10 Fitshop Robocop Liis

    11 FitShop.ee

    12 FitShop.ee

    13 Fitshop Sparta

    14Fitshop Eeden

    15Fitshop Eeden

    16 FItshop Robocop Liis

    17 Fitshop Sparta

    18 Fitshop Sparta

    19 Fitshop Eeden

    20Fitshop Sparta

    detsember 28, 2011 at 9:44 e.l. in reply to: 100EUR kampaania arhiiv #269106
    Janika Aavamägi
    Member

    Postitanud 29 november 2011 – 10:39

    Kampaania Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa Amino Rush Fastilt. Kui toimub 100Euro ost palun märkida siis FitShopi nimi numbri taha, mis on tühi. Näiteks 1. FitShop Sparta 2. FitShop Eeden jne.

    Toode palun lisada sama müügi arvele null krooniga nii on tunduvamalt mugavam ja arusaadavam.

    Selleks, et teha asi huvitavamks ka FitShopi inimestele.

    Algab alates käesolevast kampaaniast võistlus FitShopide vahel, kes müüb enim 100EUR kampaaniaid saab auhinnaks 100EURi.Võistlus toimub meeskondadena: FitShop Sparta, FitShop Eeden, FitShop Robocop, FitShop.ee

    Nüüd võidavad kõik

    Iga 100Euri ostu väärtus 5 EURi. Kampaania hakkab kehtima alates sellest kampaaniast. Netipoe müügid lähevad lao haldajale(Jüri Vilole)

    Kampaania tasud antakse välja kampaania järgselt vastavalt Virtuaalkontoris olevale müügistatistikale.

    Kampaania rütm on täpselt samasugune, kui klientidele. 20 toodet müüdud, algab taas kõik uuesti puhtalt lehelt.

    1 Fitshop Sparta

    2 Fitshop.ee (Omega)

    3 Telliskivi Fitshop Ott

    4 Telliskivi Fitshop Ott

    5 Sparta Fitshop Liis

    6 Sparta Fitshop Liis

    7 Sparta Fitshop Liis

    8 Fitshop Sparta

    9 Fitshop Eeden Vähk(04.12.2011)

    10 Fitshop.ee (Omega)

    11 Fitshop.ee (Omega)

    12 Fitshop Robocop Ott

    13 Fitshop Robocop Ott

    14 Fitshop Robocop Ott

    15 Fitshop Robocop Ott

    16 Fitshop Robocop Ott

    17 Fitshop.ee (Omega)

    18 Fitshop Sparta

    19 Fitshop.ee (Omega)

    20 Fitshop Sparta

    detsember 28, 2011 at 9:43 e.l. in reply to: 100EUR kampaania arhiiv #269187
    Janika Aavamägi
    Member

    Postitanud 15 november 2011 – 13:27

    Kampaania Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa Omega3 Fastilt . Kui toimub 100Euro ost palun märkida siis FitShopi nimi numbri taha, mis on tühi. Näiteks 1. FitShop Sparta 2. FitShop Eeden jne.

    Toode palun lisada sama müügi arvele null krooniga nii on tunduvamalt mugavam ja arusaadavam.

    Selleks, et teha asi huvitavamks ka FitShopi inimestele.

    Algab alates käesolevast kampaaniast võistlus FitShopide vahel, kes müüb enim 100EUR kampaaniaid saab auhinnaks 100EURi.Võistlus toimub meeskondadena: FitShop Sparta, FitShop Eeden, FitShop Robocop, FitShop.ee

    Nüüd võidavad kõik

    Iga 100Euri ostu väärtus 5 EURi. Kampaania hakkab kehtima alates sellest kampaaniast. Netipoe müügid lähevad lao haldajale(Jüri Vilole)

    Kampaania tasud antakse välja kampaania järgselt vastavalt Virtuaalkontoris olevale müügistatistikale.

    Kampaania rütm on täpselt samasugune, kui klientidele. 20 toodet müüdud, algab taas kõik uuesti puhtalt lehelt.

    1 Fitshop Sparta ( joint+) Laura ja Jüri

    2 Fitshop Eeden ( joint+)

    3 Fitshop Sparta Laura ja Jüri

    4 Fitshop Sparta Laura ja Jüri

    5 Fitshop.ee

    6 Fitshop Eeden

    7 Fitshop.ee

    8 Fitshop.ee

    9 Fitshop.ee

    10Fitshop Sparta Laura ja Jüri

    11 FitShop Robocop Indrek

    12 Fitshop Sparta Laura ja Jüri

    13 Fitshop Sparta laura ja Jüri

    14 Fitshop Sparta Liis

    15 Fitshop Eeden

    16 Fitshop Eeden

    17 Fitshop Eeden

    18 Fitshop Eeden

    19 Fitshop Robocop Liis

    20 Fitshop Eeden

    • rep_up.png
    • rep_down.png
    • 0

    detsember 28, 2011 at 9:43 e.l. in reply to: 100EUR kampaania arhiiv #269222
    Janika Aavamägi
    Member

    Postitanud 02 november 2011 – 09:47

    Kampaania Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa Joint+ . Kui toimub 100Euro ost palun märkida siis FitShopi nimi numbri taha, mis on tühi. Näiteks 1. FitShop Sparta 2. FitShop Eeden jne.

    Toode palun lisada sama müügi arvele null krooniga nii on tunduvamalt mugavam ja arusaadavam.

    Selleks, et teha asi huvitavamks ka FitShopi inimestele.

    Algab alates käesolevast kampaaniast võistlus FitShopide vahel, kes müüb enim 100EUR kampaaniaid saab auhinnaks 100EURi.Võistlus toimub meeskondadena: FitShop Sparta, FitShop Eeden, FitShop Robocop, FitShop.ee

    Nüüd võidavad kõik

    Iga 100Euri ostu väärtus 5 EURi. Kampaania hakkab kehtima alates sellest kampaaniast. Netipoe müügid lähevad lao haldajale(Jüri Vilole)

    Kampaania tasud antakse välja kampaania järgselt vastavalt Virtuaalkontoris olevale müügistatistikale.

    Kampaania rütm on täpselt samasugune, kui klientidele. 20 toodet müüdud, algab taas kõik uuesti puhtalt lehelt.

    1 FitShop Robocop (Janika) – Pro Isolate

    2 FitShop Robocop (Janika) – Pro Isolate

    3 Fitshop eeden

    4 Fitshop Sparta

    5 Fitshop Sparta

    6 Fitshop Eeden

    7 Fitshop Sparta

    8 Fitshop eeden

    9 FitShop Robocop (Janika)

    10 Fitshop Sparta

    11 Fitshop.ee

    12 Fitshop.ee

    13 Fitshop eeden

    14 Fitshop Robocop Liis

    15 Fitshop Sparta

    16 Fitshop Eeden

    17 Fitshop Eeden

    18 Fitshop.ee

    19 Fitshop Sparta

    20 Fitshop Sparta

    detsember 28, 2011 at 9:36 e.l. in reply to: 100EUR kampaania arhiiv #269248
    Janika Aavamägi
    Member

    Postitanud 21 oktoober 2011 – 17:32

    Kampaania Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa American Pro Isolate. Kui toimub 100Euro ost palun märkida siis FitShopi nimi numbri taha, mis on tühi. Näiteks 1. FitShop Sparta 2. FitShop Eeden jne.

    Toode palun lisada sama müügi arvele null krooniga nii on tunduvamalt mugavam ja arusaadavam.

    Selleks, et teha asi huvitavamks ka FitShopi inimestele.

    Algab alates käesolevast kampaaniast võistlus FitShopide vahel, kes müüb enim 100EUR kampaaniaid saab auhinnaks 100EURi.Võistlus toimub meeskondadena: FitShop Sparta, FitShop Eeden, FitShop Robocop, FitShop.ee

    Nüüd võidavad kõik

    Iga 100Euri ostu väärtus 5 EURi. Kampaania hakkab kehtima alates sellest kampaaniast. Netipoe müügid lähevad lao haldajale(Jüri Vilole)

    Kampaania tasud antakse välja kampaania järgselt vastavalt Virtuaalkontoris olevale müügistatistikale.

    Kampaania rütm on täpselt samasugune, kui klientidele. 20 toodet müüdud, algab taas kõik uuesti puhtalt lehelt.

    1 Fitshop Sparta

    2 Fitshop Robocop Liis

    3 Fitshop Robocop Liis

    4 Fitshop Robocop Rebane

    5 Fitshop Robocop Indrek

    6 Fitshop Robocop Liis

    7 Fitshop.ee

    8 Fitshop.ee

    9 Fitshop Sparta

    10 Fitshop Sparta

    11 Fitshop.ee

    12 Fitshop Sparta

    13 Fitshop Robocop Viska

    14 Fitshop Robocop Liis

    15 FitShop Robocop Viska

    16 FitShop Robocop Viska

    17 FitShop Robocop Viska

    18 FitShop Robocop Janika

    19 Fitshop eeden!

    20 FitShop Robocop Janika

    detsember 17, 2011 at 6:38 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #276171
    Janika Aavamägi
    Member

    Ja eile oligi see päev, kui mina panin pähe endale ujumismütsi… Ja läksin sellega isegi avalikku basseini ujuma! :roll: Mina leian küll, et nüüd tuleb linnuke kalendrisse teha, kuna kaks asja- ujumismüts ja ujumisprillid. MINA Ei OLE NÕUS NEiD KANDMA. Aga ilu nõuab ohvreid ja see, mis kloorivesi juustega teeb, ei ole tore. Seega läksingi saba jalge vahel Rademari ja võtsin endale ujumismütsi. Esimene kord, kui ujumas käisime, panin selle pähe küll garderoobis, aga võtsin sealsamas kohe ka peast ära, EI LÄHE, ütlesin iseendale. Aga eile siis suutsin end kokku võtta.

    Nägin välja umbes selline…

    post-18819-0-57964800-1324146767.jpg

    Olgu, mitte päris <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga tõesti, kui jõusaali viimasel ajal vot üldse ei kisu, siis ujula ja vesi on küll see, mida ma olen viimasel ajal just eriti nautima hakanud ja loodan, et see tunne ei vaibu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2011 at 3:14 p.l. in reply to: Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti! #239350
    Janika Aavamägi
    Member

    FitShop Robocop uudised:

    Nagu eelnevas postituses Ottki mainis, saabusid müügile 2012-aasta kalendrid “Sammas”

    Kingiidee FitShopilt:

    post-18819-0-37934300-1323962044.jpg

    Lisaks müügil FitShoppides erinevad tugisidemed:

    Seljatugi (üks suurus sobib kõigile, värvus: must)

    post-18819-0-76026900-1323962335.jpg

    Põlvetugi (suurus: S, põlve ümbermõõt 30-33cm, värvus: must)

    post-18819-0-13405100-1323962332.jpg

    Tugiside reiele [suurus: S (reie ümbermõõt 40-45cm), M (46-51cm), L (52-57cm), XL (58-63cm), värvus: must]

    Tugiside säärele [suurus: S (sääre ümbermõõt 28-32cm), M (33-37cm), L (38-42cm), XL (43-47cm), värvus: must]

    Hüppeliigesele tugiside [suurus XL (hüppeliigese ümbermõõt 27-29cm), värvus: must]

    post-18819-0-45788500-1323962328.jpg

    FitShop Robocop

    Telliskivi 51, Tallinn

    Leia meid Tallinna kaardilt:

    Kliki siia…

    E-N 8:30-18:00

    R 8:30-17:30

    http://www.fitshop.ee

    detsember 5, 2011 at 4:06 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #287197
    Janika Aavamägi
    Member

    Laupäeval toimus Pirital TOP GOLF sisegolfihalli avamine. Mina ja Siiri Nuutmann olime esitlemas TRX Suspension Trainerit.

    Pall, GOLFIpall <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-0-40507300-1323101145.jpg

    Näidistreening

    post-18819-0-42831900-1323100877.jpg

    Suurepärane harjutus, kõhulihased põlevad juba paari kordusega.

    post-18819-0-32492900-1323101150.jpg

    Janika õpetab pisemat põlvkonda

    post-18819-0-36198900-1323100908.jpg

    Kuna oli vahepeal nii endal kui ka lähedastel abi vaja seljamuredega, otsisin välja hea raamatu, mis ülemal internetis. Põhjalikumalt seljalülidest, rühist, kehahoiakutest, sirutus harjutustest ning valude ennetamisest.

    Hea lugemist!

    Seljavaludest priiks!

    detsember 1, 2011 at 12:50 p.l. in reply to: IFBB Juniors and Masters World Championships, Santa Susanna – pictures #290272
    Janika Aavamägi
    Member

    Meil on ju Hiiglane…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks vaatame dopingukotrollide tulemused ära ,minuteada läks see suurem poiss ka kontrolli ,siis saad vastuse oma küsimusele.

    Jah, mõlemad läksid kontrolli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    normal_1_Gesamtsieger_Junoren_284529.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 571 through 585 (of 1,629 total)
1 2 3 … 38 39 40 … 107 108 109