Skip to main content

jaanlepp

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 25, 2004 at 7:58 p.l. in reply to: Prantsuse surumimine #38034
    jaanlepp
    Member

    See treenib ju tritsepit ju!!!

    Sedasi lamades teen 75-ga

    aprill 25, 2004 at 11:07 e.l. in reply to: Õla jõud #37999
    jaanlepp
    Member

    kuuleb ma panen õlga 120 kiloga~!!!

    Rinnalt surun nüüd juba 230X 5 korda.

    Nüüd kavas koormust tõsta.

    aprill 18, 2004 at 7:30 p.l. in reply to: Miks sa nii suur oled #36572
    jaanlepp
    Member

    Palun vabandust et ma sind Kalmus vihastasin!!!

    Aga ma ise olen nüüd ka sealt peale korralikult trenni teinud lihas mass kasvab nagu ma ei tea mis asi!!!

    Ma tegelt ka ma ei tahaks Kalmusega tülli minna sest ma olen tänu teiele õigele teele saanud!!!

    Ma loodan et te olete ikka sama abi valmis nagu enne:)

    aprill 18, 2004 at 9:49 e.l. in reply to: kust saaks rinnalt surumise püramiidi kus on ka % #37390
    jaanlepp
    Member

    see on juba õige jutt ega ma ei viitsigi vaielda!!!

    OK rahu siis siia amazoni!

    ja me ei ole 67 kg:)

    aprill 17, 2004 at 11:17 p.l. in reply to: kust saaks rinnalt surumise püramiidi kus on ka % #37388
    jaanlepp
    Member

    kas sa ise võtad ültse kuskilt osa et nii palju plõksid siin!!! Olen ennegi öö klubides lammutanud!!!!

    aprill 16, 2004 at 11:02 p.l. in reply to: Sooviks…..treeningkava:) #37091
    jaanlepp
    Member

    kui ma saadan ka oma nädala kava sinna kas siis saab ka sellise kava et kuidas saaks kiiresti lihas massi kasvatada?

    aprill 16, 2004 at 10:58 p.l. in reply to: kust saaks rinnalt surumise püramiidi kus on ka % #37386
    jaanlepp
    Member

    mul on millegi pärast oktoobris kavas võistlema tulla!!! Vaata ennast siis hakka alles rääkima

    aprill 16, 2004 at 10:28 p.l. in reply to: Palju keegi rinnalt surub #32794
    jaanlepp
    Member

    Ma ei saa aru kas te elategi seal kangi all või!!!

    Ma ei saa aru kas te teisi lihaseid ka teete!!!

    Ma ise : Olen 18a kaalun 68 kg.

    ja max on 100kg

    ja trenni teen 65 -70-75 -80 ja lõpus 90

    selline peab trenn olema!!!

    Aga selle eest teen ma sellist trenni kolma korda nädalas + käin jooksmas täiega ja teisi lihaseid teen ka täiega rind jääb ültse taha plaanile!!! Kuulege siis suruge end terveks.

    aprill 16, 2004 at 8:25 e.l. in reply to: kust saaks rinnalt surumise püramiidi kus on ka % #37384
    jaanlepp
    Member

    Ma ei tea kas sa sööd steroide aga see mind ei huvita ma tahtsin teada kuida oleks püramiidi parem teha või kas ültse on mõtet teha seda aga te võite midagi paremat soovitada et rinnalihas mass kasvaks???

    aprill 15, 2004 at 9:01 p.l. in reply to: kust saaks rinnalt surumise püramiidi kus on ka % #37382
    jaanlepp
    Member

    Aga tegel ka kuidas oleks siis paremini püramiidi teha et lihas mass kasvaks rokem???

    aprill 14, 2004 at 9:12 e.l. in reply to: Miks sa nii suur oled #36567
    jaanlepp
    Member

    Ma usun et alustatkse ikka mingi steroidiga!!!Aga nuh ma üritan ise ilma saada!!! Aga nuh olen liiga noor et võtta neid aga ma usun et eesti tipp on võtnud nigunii midagi!!!

    Aga ma tahaks teada kas te teete väga kergete kilodega trenni et lihas kasvab nii palju või?

    aprill 2, 2004 at 9:05 e.l. in reply to: Artikkel Delfis.. #37478
    jaanlepp
    Member

    mida te teete siin te rikute siin oma mölaga siin selle amazoni maine ära !!! Rääkige midagi tarka aga ärge mölisege!!! Tõmmake endale koju sinna msn möisege seal nii palju tahate

    aprill 2, 2004 at 9:00 e.l. in reply to: Mis parim tee maha võtmiseks? #37274
    jaanlepp
    Member

    Kui aus olla siis. Ma soovitan teil suusa kepid kätte võtta ja metsa jooksma minna vat!!!

    Siis kui kuuaega olete trenni teinud siis näete kuidas teil see rasv kaob!!!

    Ausalt ka ma soovitan teil ka eesti tipp athleetidel ega see halba ei tee!!!

    aprill 1, 2004 at 9:49 p.l. in reply to: kust saaks rinnalt surumise püramiidi kus on ka % #37381
    jaanlepp
    Member

    Ma tahtsin küsida kuidas oleks parem püramiidi teha kas suuremast väiksemate kilode peale või hoopis väiksemast suurema peale???

    märts 14, 2004 at 5:25 p.l. in reply to: jõud #36904
    jaanlepp
    Member

    ma olen ka kõhu lihaseid treeninud mingi pool aastat aga kõhu lihastel all osas on ikka pekki kuidas seda ära saada???

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2