Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 1,922 total)
1 2 3 … 34 35 36 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • juuli 29, 2012 at 2:57 p.l. in reply to: Olümpiamängude ennustusvõistlus. 1000 Fit võitja selgunud! #320797
    htilga
    Member

    Märt Israel – 6. koht

    Gerd Kanter – 2. koht

    Aleksander Tammert – 7. koht

    Marek Niit – 14. koht

    Heiki Nabi – 4. koht

    Nikolai Novosjolov – 3. koht

    juuli 29, 2012 at 11:33 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #320789
    htilga
    Member

    Mis koolitusele minek on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 28, 2012 at 9:10 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #320738
    htilga
    Member

    Probleem endine. Mida ma nende kinnastega peale hakkan? Tarkade klubi usub siiralt, et poksikindaga sobib jõusaalis käia. äkki mõni tark sooviks nende kinnastega rauda sikutama minna? Ma teeksin veel ilusa pildiseeria ka sellest trennist ja paneksin siin huvilistele üles. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Paljuga müüd muidu? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2012 at 11:41 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #320727
    htilga
    Member

    Jõusaali ei lähe ma nendega kohe kindlasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Miks kohe kindlasti ei lähe?

    juuli 27, 2012 at 8:04 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #320664
    htilga
    Member

    Saad jrx’iga sparrida ja peale seda maha müüa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 26, 2012 at 7:17 p.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #320635
    htilga
    Member

    Kui palju peaksin iga päev toidust saama valke? Oleneb eesmärgist aga jõualaga tegelejale soovitatakse ((~2g/kg) *kehakaal) / kui toitud päevas ~5 korda, siis ürita nt. iga toidukorraga ~30g valku saada.

    Ilmselt peaks sööma valgu toidulisandit, kui palju, millist ja millal? Ei ole määrav tegur, võib ka toidust vajaliku valgukoguse kätte saada.

    Võiks ka tarbida kreatiini, palju, millist, millal? Kui puuduvad suuremad eesmärgid, siis pelgalt lihastoonuse hoidmiseks pole see oluline.

    Mida peaks tarbima enne ja peale trenni? Oleneb eesmärgist, ülejäänud toitumisest päeva lõikes.

    Veel mingeid soovitusi toitumise kohapealt? Vaatame su menüü üle.

    juuli 26, 2012 at 7:07 p.l. in reply to: Toitun tervislikult, teen trenni aga kaal ei lähe alla! #320634
    htilga
    Member

    Naljamehed, aastal 1869 oli keskmine eluiga 45 aastat (ja muide, aastal 1796 koguni 25 eluaastat) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Revitalisatsioon, lk14.

    juuli 26, 2012 at 6:05 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #320623
    htilga
    Member

    Proovi vahelduseks mingit rühmatreeningut, et kalorikulu juurde saada ning et igav ei hakkaks. Näiteks bodypump? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 25, 2012 at 8:05 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #320560
    htilga
    Member

    Hääle saab anda ainult ühele nendest kolmest finalistist:

    andy: 1 hääl

    t0lulyli: 1 hääl

    Aleks144: 1 hääl

    Hääl andy’le

    juuli 25, 2012 at 2:07 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #320526
    htilga
    Member

    Annan ka hääle Sargele.

    juuli 24, 2012 at 3:14 p.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #320441
    htilga
    Member

    Kuna muidu esimene loosimine (tõenäoliselt) on? 1. oktoober? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 24, 2012 at 11:43 e.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #320424
    htilga
    Member

    Ega Athletic Fitnessi täielikku protokolli kuskil üleval pole? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 24, 2012 at 11:09 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #320423
    htilga
    Member

    Las teised panevad minu treeningvideosid üles minu eest (Kirp teeb Imret jne)

    Kindlasti ei mõeldud seda halvaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja pealegi, kui kedagi jäljendatakse, siis järelikult ollakse inimestele eeskujuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 24, 2012 at 6:12 e.l. in reply to: Palju Õnne Alex! #320407
    htilga
    Member

    Palju õnne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 24, 2012 at 5:53 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #320406
    htilga
    Member

    Kirjutati mingi projekt kohalike aktivistide poolt ja see sai ka rahastuse sel aastal – kuid ma ei tea kunas see toimub. Eks kui asi selgemaks saab, siis annan teada.

    Suurepärane! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Viimati sai sellest ideaalne suve pikendus ning kui kuupäevad sobivad, siis üritame ka sel aastal Annikaga kohale tulla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 1,922 total)
1 2 3 … 34 35 36 … 127 128 129